¿Qué verduras y frutas contienen flúor para proteger la salud dental?

Para proteger tus dientes, reemplaza tu cepillo de dientes cada tres meses. Utiliza agua tibia a unos 36°C para cepillarte los dientes, que es una temperatura similar a la de tu boca. Beber agua también tiene ciertos beneficios para proteger los dientes. Para proteger sus dientes, debe masticar bien los alimentos al comer, lo que puede acelerar la circulación sanguínea, mejorar la nutrición local y promover la salud de sus dientes. Lo más importante para proteger los dientes es la higiene bucal. Si la higiene bucal se hace bien, no tienes que preocuparte por cómo proteger los dientes.