Precauciones al consumir bebidas frías
1. Evite las bebidas frías rancias.
Lo mejor es comer bebidas frías con "color fresco" y comprobar cuidadosamente si son higiénicas y frescas. En términos generales, las bebidas de jugo de frutas deben estar libres de sedimentos, las bebidas embotelladas deben ser herméticas y deben tener sabor después de abrirse. La leche fresca es de color blanco lechoso, tiene una calidad de leche uniforme, sin sedimentos, coágulos ni impurezas y tiene un aroma lechoso. La superficie del tambor de hierro para bebidas enlatadas no debe estar oxidada, con fugas o con fugas, y la tapa no debe abultarse. Si se escucha un sonido de tambor al golpear la bebida enlatada, significa que las bacterias se han multiplicado y no se puede beber.
2. Evite consumir demasiadas bebidas frías.
Comer demasiado diluirá el jugo gástrico, afectará la digestión, estimulará los intestinos, provocará hipermotilidad, acortará el tiempo de residencia de los alimentos en el intestino delgado y afectará la absorción de nutrientes de los alimentos por parte del cuerpo. Especialmente las personas con enfermedades gastrointestinales agudas o crónicas deberían comer menos o nada.
3. Evite ingerir muchas bebidas frías después de un ejercicio intenso.
Después del ejercicio extenuante, la temperatura corporal aumenta y la garganta se congestiona. En este momento, si el tracto gastrointestinal y la faringe son estimulados repentinamente por una gran cantidad de bebidas frías, se producirán dolor abdominal, diarrea, dolor de garganta, ronquera, tos y otros síntomas.
4. Evite el consumo de bebidas frías antihigiénicas
Porque Escherichia coli, Salmonella typhi y Staphylococcus pyogenes pueden sobrevivir a temperaturas tan bajas como -170 grados centígrados. Por lo tanto, comer bebidas frías sucias dañará tu salud, por lo que no puedes comer refrescos ni paletas heladas de ninguna marca.
Información ampliada:
Los siguientes grupos de personas no deben beber bebidas frías
1. Mujeres que menstrúan
Las mujeres que menstrúan no deben beber. bebidas frías. Si el Qi y la sangre no son fluidos, fácilmente puede provocar menstruación irregular, dismenorrea, amenorrea y otros problemas.
2. Los ancianos y los niños pequeños
Los ancianos tienen un Yang Qi débil y una función gastrointestinal deficiente. Es mejor comer menos bebidas frías, de lo contrario afectará la digestión gastrointestinal y reducirá la resistencia a las enfermedades.
Debido a que estas personas tienen una constitución débil, ingerir una gran cantidad de bebidas frías en un corto período de tiempo puede causar parálisis y espasmos de los músculos orales debido a un resfriado repentino en el tracto gastrointestinal, la mucosa intestinal; estimulado y causa una contracción irregular del tracto gastrointestinal, que puede ocurrir debido al frío y al calor desiguales, la contracción normal y la relajación de los vasos sanguíneos en el tracto gastrointestinal se ven afectadas negativamente, lo que lleva a disfunción gastrointestinal, peristalsis intestinal acelerada y diarrea.
3. Pacientes obesos
Las bebidas frías contienen un alto contenido de azúcar, lo que aumentará el glucógeno hepático y lo convertirá en grasa, lo que engordará el cuerpo e inducirá fácilmente hígado graso e hiperlipoproteinemia.
4. Constitución deficiente de Yang
Constitución deficiente de Yang significa Yang Qi insuficiente, que se manifiesta por aversión al frío y a las extremidades frías. Los síntomas incluyen tez pálida y grasa, músculos débiles, manos y pies fríos, lengua grasa y agrandada con marcas de dientes en los bordes, sudoración fácil, heces escasas y orina clara y larga. La función del Yang Qi es calentar el cuerpo humano. Las bebidas frías pueden dañar fácilmente el Yang Qi y hacer que las personas pierdan su poder de calentamiento.
5. Constitución congestión
La constitución congestión es un estado físico con mala circulación sanguínea. Los síntomas incluyen pérdida de peso, tez apagada, equimosis, dolor, labios oscuros o morados, lengua oscura o equimosis, ojos morados, caída del cabello, piel seca, etc. En concreto, las mujeres son propensas a sufrir dismenorrea durante la menstruación, mientras que los hombres suelen tener equimosis. Para estas personas, comer bebidas frías hará que el qi y la sangre fluyan con lentitud y agravarán la congestión.
6. Pacientes con úlcera gástrica
Si los pacientes con úlcera péptica comen demasiada comida fría en verano, provocarán una mala circulación sanguínea en el tracto digestivo, lo que no favorece la aparición de úlcera. cicatrización. En particular, las bebidas azucaradas pueden aumentar la secreción de ácido gástrico, agravar las úlceras gástricas y provocar fácilmente hinchazón y eructos.
7. Pacientes con deficiencia de calcio
Después de que los sabores, especias, ácido cítrico, etc. de las bebidas frías se combinan con los iones de calcio en el cuerpo, el calcio libre en la sangre disminuirá. afectando así los huesos de los niños y el desarrollo dental. En las personas mayores, puede provocar síntomas como convulsiones, fracturas, dolores musculares y fatiga por deficiencia de calcio.