Los pros y los contras de comer estofado

Las ventajas son:

(1) Hay menos pérdida de nutrientes y

casi todos los nutrientes de la comida en la olla se pueden comer.

(2) Puedes controlar los condimentos tú mismo.

(3) Siempre puede mantener la temperatura de los platos.

(4) La frescura e higiene de los alimentos son evidentes.

Tiene un sabor muy seguro.

Pero también existen desventajas al comer estofado.

Las cosas a tener en cuenta son:

(1) Después de comer estofado caliente durante mucho tiempo,

sin saberlo, comí más de lo habitual.

(2) Aprovecha las pequeñas cosas,

Puede que la carne aún no esté cocida,

Me la comí.

(3) Hay pocos cambios en los platos.

Al comer estofado, es mejor prestar atención a la selección equilibrada de tipos y porciones de alimentos.

Las verduras de hojas verdes deben cocinarse al final; El condimento debe ser ligero y utilizar palillos para servir. Evite enfermedades infecciosas.