¡Debido a caminar demasiado, me dolieron las plantas de los pies durante varios días! Escuché que el dolor es causado por un tipo de ácido producido por los músculos después de un ejercicio prolongado, siempre que estos ácidos se oxiden y se excreten...
La forma más sencilla es frotar la zona dolorida, pero sólo si no tienes una distensión muscular. Necesitas frotar tus músculos si los tensas, pero si caminas durante mucho tiempo, la posibilidad de sufrir distensiones musculares no es muy grande.
Una cosa más, puedes comer más alimentos que agotan el ácido. lo he estado buscando Tú
Desintoxica tu cuerpo: Por supuesto, debes comer alimentos alcalinos, 1. Alimentos débilmente alcalinos: frijoles rojos, rábanos, manzanas, repollo, cebollas, tofu, etc.
2. Alimentos moderadamente alcalinos: rábanos secos, soja, zanahorias, tomates, plátanos, naranjas, calabazas, fresas, huevos, ciruelas pasas, limones, espinacas, etc.
3 Alimentos fuertemente alcalinos: uvas, té, vino, brotes de algas, algas, etc.
Las verduras y frutas son alimentos alcalinos.
Las judías son alimentos alcalinos.
Alimentos fuertemente alcalinos: leche, tomates, zanahorias, rábanos, rábanos, zanahoria, higos, espinacas, apio, cítricos, uvas, malanga, algas marinas, pasas, konjac débilmente alcalino.
Patatas alimento débilmente alcalino. repollo. espárragos. Brotes de bambú. guisante. rábano. Calabaza, raíz de loto, rábano, tofu, manzana, pera, plátano, piña, cereza, melocotón, apio.
Pero es mejor beber menos café porque contiene: cafeína