¿Qué puedes comer para deshacerte de la humedad?

Espero que esto ayude. aproximadamente 10 gramos de verduras, 300 gramos de páncreas de cerdo (cruz de luna de cerdo) y la cantidad adecuada de agua.

Preparación: Lavar el ñame, el smilax, las verduras aromáticas y la carne de cerdo, ponerlos en una cazuela, añadir una cantidad adecuada de agua para hervir, luego poner a fuego lento durante 1 hora y beber.

●Apto para personas con bazo y estómago débiles.

Sopa húmeda He Zhonghua

(3~4 personas)

Ingredientes: 30 g de kapok, 30 g de plumeria, 30 g de sophora japonica, 30 g de semillas de coix, 100 g finos de carne, 30g de lentejas fritas, 12g de piel de mandarina o amomum villosum.

Preparación: Lavar la ceiba, la plumeria, la flor de sophora, la semilla de coix, la carne magra, las lentejas fritas, la piel de mandarina o el amomum villosum, ponerlos juntos en una cazuela, añadir la cantidad adecuada de agua, llevar a fuego lento. hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante 1 hora.

●Adecuado para personas con calor húmedo y deficiencia de bazo.

Sopa aclaradora de calor y eliminadora de humedad

(2~3 personas)

Ingredientes: 250 gramos de poria, 250 gramos de raíz de kudzu, 50 gramos de judías rojas, 50 gramos de lentejas, la mitad de la piel de mandarina y 8 tazones de agua.

Elaboración: Pelar y cortar en trozos los cocos Smilax, pelar y cortar en trozos Pueraria lobata, poner los ingredientes en la olla y cocinar a fuego lento durante 3 horas.

●Adecuado para quitar el fuego de los huesos, eliminar la humedad, eliminar el calor y desintoxicar.

Sopa deshumidificadora de codornices

(2~3 personas)

Ingredientes: 4 codornices, 50 gramos cada una de semilla de coix y de lirio, 3 rodajas de jengibre.

Elaboración: Poner en una cazuela la codorniz, la semilla de coix, la azucena y el jengibre, añadir una cantidad adecuada de agua durante 1,5 horas.

●Adecuado para eliminar el calor y favorecer la humedad, humedecer los pulmones y reducir las flemas.

Sopa Heng Yue Li Qushi

(2~3 personas)

Ingredientes: 250 gramos de carne de cerdo, 10 gramos de Prunella vulgaris, 10 gramos de Artemisia annua , jengibre 2 rodajas.

Preparación: Quitar el olor a pescado del cerdo y reservar; poner en una cazuela la prunella vulgaris, la alcachofa, el jengibre y la carne de cerdo, añadir una cantidad adecuada de agua, hervir primero a fuego alto y luego ponga a fuego lento durante 1,5 horas comestible.

●Esta sopa no sólo elimina el calor y la humedad, elimina el calor del hígado, sino que también tiene efectos terapéuticos en los pacientes diabéticos.

Sopa deshumidificadora de tortuga de caparazón blando

(3~5 personas)

Ingredientes: 500 gramos de tortuga, 200 gramos de carne de cerdo.

Gramos, 250 gramos de Smilax fresco, 6 dátiles rojos.

Elaboración: Poner en una cazuela la tortuga, el cerdo, la poria y los dátiles rojos y cocinar de 3 a 4 horas.

●Tiene las funciones de eliminar el calor, eliminar la humedad y desintoxicar.

Sopa deshumidificadora de pepino

Ingredientes: 800 gramos de pepino viejo (sin corazón), 25 gramos de piel de mandarina, 25 gramos de arroz japónica, 2 riñones de pato, cantidad adecuada de agua.

Elaboración: 1. Descorazonar el pepino viejo y cortarlo en trozos grandes, remojar ligeramente la piel de la mandarina, rasparla y lavarla, lavar el riñón de pato, salpimentarlo en rodajas y lavar el arroz japónica.

2. Agregue agua a la cazuela, agregue el pepino, la cáscara de mandarina, el arroz japónica, el riñón de pato, cocine a fuego lento primero, luego cocine a fuego lento durante 2 horas para sazonar y beber.

●Tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, y es adecuado para síntomas como malestar, dolor de garganta, orina roja y caliente.

Ingredientes deshumidificadores

Ginseng americano: comer demasiados alimentos fríos puede provocar una deficiencia del bazo. Puedes beber té de ginseng americano, que tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago.

Hojas de loto: hojas de loto frescas, secas y usadas. Además de eliminar la humedad y la diuresis, también tiene el efecto apetitoso y digestivo.

Atractylodes macrocephala: Es una planta de la familia de las Asteráceas, y sus raíces se utilizan para dietoterapia. Tiene el efecto de fortalecer el estómago y el cuerpo, y puede usarse para tratar la debilidad de las extremidades y la pérdida de apetito.

Smilax: Smilax es una planta de color blanco, y sus raíces se utilizan como medicina. Tiene las funciones de favorecer el flujo de agua en el cuerpo, la diuresis y calmar los nervios.

Semilla de Coix: La semilla de Coix se encarga de disipar la humedad. También tiene el efecto de eliminar los edemas, beneficiando los intestinos y el estómago, y tiene un fuerte efecto diurético.

Kapok: Tiene el efecto de eliminar la humedad y eliminar el calor.

Raíz de Imperatae: La raíz de Imperata cogongrass es un buen material para la diuresis y deshumidificación.

Consejos para reducir la humedad

Los siguientes seis puntos pueden reducir la humedad.

No vivas en lugares húmedos durante mucho tiempo y trata de no trabajar en lugares húmedos al aire libre.

No abras las ventanas con frecuencia en días húmedos y lluviosos, pero es mejor ventilar.

Presta atención a la ventilación interior y a la deshumidificación. ? Incluso si tu ropa es difícil de secar, no te fuerces a usar ropa seca.

La humedad suele ir acompañada de "frío". Manténgase abrigado, no se resfríe y no coma alimentos demasiado fríos. Consuma más alimentos que fortalezcan el bazo y el estómago y eliminen la humedad, y caliéntelos adecuadamente para que la humedad pueda eliminarse al defecar.

Cuando haga buen tiempo, sal a tomar el sol y haz ejercicio adecuadamente.