¿La sandía, conocida como la reina de las frutas de verano, es fría o caliente?

En el caluroso verano, la gente come demasiada sandía y hay muchas opiniones al respecto. Algunas personas tienen estreñimiento después de comer demasiada sandía y piensan que comer sandía provocará calor interno. Algunas personas tienen diarrea después de comer demasiada sandía y piensan que comer sandía provocará calor interno. Los nutricionistas dicen que la sandía tiene un sabor dulce y un carácter fresco. Tiene el efecto de eliminar el calor y la desintoxicación, aliviar la irritabilidad y calmar la sed, y es rica en nutrientes y es un buen alimento en verano. Definitivamente no causa calor interno.

La sandía (nombre científico: Citrullus lanatus, nombre en inglés: Watermelon), conocida como el “Rey de los Melones”, es originaria de África. Fue introducido en Xinjiang durante la dinastía Tang y se extendió a las Llanuras Centrales durante el período de las Cinco Dinastías. Pertenece a la familia de las Cucurbitáceas y tiene múltiples semillas.

La sandía es una planta con flor dicotiledónea, con forma de enredadera y hojas plumosas. El fruto que produce es la calabaza, que es un fruto carnoso exclusivo de los melones de la familia de las Cucurbitáceas. Es un fruto falso, desarrollado a partir del ovario y la membrana lateral de la placenta debajo del pistilo, y tiene tres carpelos. La principal parte comestible de la sandía es la placenta desarrollada. El fruto tiene una piel suave, verde o amarilla, y una pulpa jugosa, roja o amarilla, rara vez blanca. La sandía es de naturaleza fría y de sabor dulce; tiene los efectos de eliminar el calor y aliviarlo, promover la producción de líquidos y calmar la sed, la diuresis y aliviar los problemas; es útil para tratar la plenitud y el malestar del pecho y el diafragma, la incontinencia urinaria y la boca; y llagas en la nariz, insolación y envenenamiento por resaca. La piel también se puede utilizar para cocinar y como medicina. ¿Qué fruta se llama el Rey de las Frutas?

(1) El nuevo rey de las frutas: el plátano Comer más plátanos puede reducir la presión arterial y prevenir la hipertensión arterial y las enfermedades cardiovasculares. Las investigaciones muestran que comer dos plátanos al día puede reducir efectivamente la presión arterial en un 10%. Los plátanos son ricos en fibra soluble, también conocida como pectina, que puede ayudar a la digestión y ajustar la función gastrointestinal. Los plátanos también tienen efectos terapéuticos en personas con insomnio o estrés emocional, porque los plátanos contienen proteínas y aminoácidos, que tienen un efecto calmante, por lo que comer algunos plátanos antes de acostarse puede tener más o menos cierto efecto calmante.

(2) El Rey de las Frutas en Estados Unidos: Los arándanos, también conocidos como blue berries, son conocidos como el “Rey de las Frutas en Estados Unidos”. Son originarios de Florida, y tienen propiedades anti. -Cáncer, envejecimiento nervioso retrasado y prevención de enfermedades cardiovasculares. Está catalogado como uno de los cinco alimentos más saludables por la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura.

(3) El rey de las frutas chinas: el kiwi, también conocido como kiwi, tiene una forma de fruto ovalada y casi esférica, con piel de color amarillo-marrón o amarillo-verde, pelos finos en la superficie, y piel fina. La pulpa es de color verde claro, translúcida, tierna, jugosa, agridulce. La fruta se puede consumir fresca o transformada en jugo, mermelada y fruta en conserva. El kiwi tiene un alto valor nutricional, ya que contiene azúcar, grasas, proteínas, aminoácidos, fósforo, potasio, calcio, hierro, magnesio y otros minerales, y contiene una variedad de vitaminas. Especialmente vitamina C, el contenido por cada 100 gramos de fruta fresca es de 100 a 400 mg, que es de 5 a 10 veces mayor que el de los cítricos y de 20 a 28 veces mayor que el de las peras y manzanas. súper fruta" y "rey de las frutas". reputación.

(4) El rey de las frutas del mundo: Durian, con largas hojas de jardín, cabezas puntiagudas, cimas, flores de color amarillo claro, fruta

fútbol

Tamaño, la cáscara es firme y densamente cubierta de espinas triangulares, y la pulpa está hecha de arilos. La pulpa es de color amarillo claro, espesa y jugosa, suave y dulce, y sabe a helado. La pulpa de Durian contiene un 11% de almidón, un 13% de azúcar, un 3% de proteínas y múltiples vitaminas, y es bastante nutritiva.

¡Espero que te sea útil y que lo adoptes! ¿Comer sandía provoca calor interno o calor interno?

El llamado "calor interno externo" se refiere a los síntomas de "enrojecimiento", "calor", "hinchazón", "dolor", "hinchazón" , " El fenómeno del "dolor", "dolor", "dolor", "dolor", "dolor", "dolor".

El llamado “calor” es el término general utilizado por la medicina china para síntomas como “enrojecimiento”, “calor”, “hinchazón” y “dolor”. Y "bajar fuego" es el alivio de estos síntomas. Pero, de hecho, las causas de estos síntomas pueden ser diversas y "enojarse" no puede revelar la patología o la causa de estos síntomas. En cuanto a la sandía, es una fruta con un alto contenido en azúcar. Comer sandía puede reponer agua y azúcar. Beber más agua también puede promover la micción. En términos generales, la sandía no tiene desencadenantes que provoquen los síntomas anteriores, por lo que no se producirá el fenómeno llamado "enojarse". De hecho, la medicina china tiene diferentes explicaciones sobre si la sandía causa calor interno y aún no hay ninguna conclusión. Sin embargo, si comes demasiada sandía, la pulpa y el azúcar se acumularán en los intestinos, lo que fácilmente puede provocar diarrea. Esto no se debe a que "nos enojemos", sino a que algo anda mal con el sistema digestivo.

¿Comer sandía te enfadará?

En el caluroso verano, como mucha sandía, sin importar cuánto coma. Algunas personas tienen estreñimiento después de comer demasiada sandía y piensan que comer sandía causa calor interno. Algunas personas tienen diarrea después de comer demasiada sandía y piensan que comer sandía causa calor interno. Los nutricionistas dicen que la sandía tiene un sabor dulce y una naturaleza fresca. Puede eliminar el calor y desintoxicar, aliviar la inquietud y calmar la sed, tiene un efecto diurético y es rica en nutrientes. Es un buen alimento para aliviar el calor en verano. no causar calor interno.

Entonces, ¿qué pasa con el estreñimiento y la diarrea?

Yu Guixiang, director del Departamento de Nutrición del Hospital Chaoyang de Beijing, dio una analogía: ponga un trozo de rábano fresco en agua salada muy fuerte, con el tiempo, el rábano se marchitará. ¿Por qué sucede esto? Debido a que se analizará el agua salada del rábano, esta es la alta permeabilidad del agua salada. El azúcar, al igual que la sal, también tiene esta permeabilidad. La sandía tiene un alto contenido de azúcar y algunas personas tienen poca capacidad para absorber el azúcar, especialmente después de comer demasiado, se formará este tipo de presión osmótica alta en el cuerpo: la capacidad de las células para absorber agua es menor que esta presión osmótica, y la capacidad de las células para absorber agua es menor que esta presión osmótica. presión osmótica en los alimentos El agua y el agua de las células se analizarán y excretarán del cuerpo, provocando diarrea osmótica. Esta situación también se da en el sistema urinario, por lo que la sandía es un diurético osmótico. En cuanto a la aparición de estreñimiento, el profesor Han Ying, subdirector del Hospital General de la Región Militar de Beijing y médico jefe del Departamento de Gastroenterología, cree que la sandía es diurética pero no laxante. Después de comer demasiado, el agua del cuerpo se excreta. orina y relativamente poca agua ingresa a los intestinos, junto con factores como factores mentales y la ingesta de fibra dietética en los alimentos, no es difícil entender que algunas personas tienen sequedad de boca o incluso estreñimiento.

En general, a las personas con función gastrointestinal normal, comer más sandía no les provocará estreñimiento ni diarrea. Sin embargo, no hay muchas personas que sufran diversas inflamaciones gastrointestinales en la vida, junto con factores mentales como el estrés laboral y la vida irregular, ahora no son pocas las personas que padecen el síndrome del intestino irritable. El director Yu Guixiang dijo que el estreñimiento o la diarrea a menudo ocurren en estas personas después de comer demasiada sandía, porque la alta permeabilidad de la sandía puede causar fácilmente cambios dinámicos en la función gastrointestinal en estas personas. Se puede observar que el "estreñimiento y la diarrea" no son causados ​​por la sandía, sino que la "mala función gastrointestinal" es lo primero y el "estreñimiento y la diarrea" aparecen después. Por tanto, en el caso de la sandía, lo mejor es que estas personas coman menos o no la coman, o pueden comerla por separado. Es mejor no comer sandía helada en el frigorífico.

Dado que la sandía tiene la función de diuresis osmótica, el director Yu sugirió que se puede comer un poco de sandía con efecto diurético en casos de "inflamación" como dolor de garganta, dolor de boca y lengua, infección del tracto urinario, etc. , lo que puede ayudar en estas condiciones. Algunas personas "pierden el fuego". Además, la sandía también es buena para personas con presión arterial alta y función renal deficiente. ¿Beber Coca-Cola provoca calor interno o reduce el calor interno?

Inflamación

¿La sandía provoca calor interno o reduce el calor interno?

Para reducir el calor, comer sandía en verano puede aliviar el calor, solo presta atención a la cantidad adecuada