¿Qué verduras se pueden exprimir?
Introducción:
El zumo de verduras es el jugo exprimido de diversas verduras. Las verduras y los melones son platos deliciosos y jugos ricos en antioxidantes. Porque los jugos de frutas y verduras frescas pueden complementar eficazmente vitaminas y nutrientes minerales como calcio, fósforo, potasio y magnesio, regular la coordinación de las funciones del cuerpo humano, mejorar la vitalidad celular y la función gastrointestinal, promover la secreción de jugos digestivos y eliminar la fatiga. Hacer jugo de verduras es fácil. Lavar las verduras, cortarlas en trozos pequeños y triturarlas en un exprimidor. Al beber, sazone con azúcar o miel. A continuación se presentan los efectos terapéuticos y para el cuidado de la salud de varios jugos de vegetales comunes.
Descripción del efecto:
Las sustancias tóxicas en el cuerpo humano provienen principalmente de dos maneras: primero, los contaminantes del aire y el agua ingresan al cuerpo humano a través de la respiración y la comida, y los metales pesados como como el plomo, el aluminio y el mercurio ingresan al cuerpo humano a través de la respiración y la comida, el otro tipo son los productos de desecho después del metabolismo de los alimentos en el cuerpo, como los radicales libres, el indol, el sulfuro de hidrógeno, etc. Los jugos de frutas y verduras frescas a menudo alivian la acumulación de toxinas y productos de desecho en el cuerpo.
Hora de beber jugo:
(1) Un vaso de jugo de frutas y verduras cada mañana puede ayudar a relajar el estado de ánimo, aumentar la energía, estabilizar la presión arterial y ayudar a defecar.
(2) El mejor momento para beber zumo es entre comidas o media hora antes de las comidas.
(3) La rica fructosa en los jugos de frutas y verduras puede reponer rápidamente la fuerza física, y el contenido de agua de hasta el 85% puede calmar la sed y refrescarte. Es otro mejor momento para beber jugos de verduras después. ejercicio.