¿Qué tipo de fruta es buena para las mujeres embarazadas de cinco o seis meses?

¿Qué tipo de fruta es buena para las embarazadas de cinco o seis meses?

Para las mujeres embarazadas normales, ningún tipo de fruta es absolutamente tabú, pero las mujeres embarazadas deben seguir el método correcto al comer frutas. Se recomienda que las mujeres embarazadas elijan frutas con menor contenido de azúcar y coman frutas en el mejor de los casos. tiempo. La mejor opción es entre comidas. No comer mucha fruta ni interferir con la comida principal.

Segundo trimestre: limones, cerezas, kiwis, naranjas, peras, manzanos silvestres

En el segundo trimestre, la futura madre tiene mucho apetito, el feto crece rápidamente y tiene más necesidades nutricionales. En esta etapa, las madres embarazadas pueden comer más frutas como limones, cerezas, kiwis, uvas, nísperos, manzanas y manzanos silvestres para complementar las vitaminas y el ácido fólico.

La cereza es una fruta ideal para mujeres embarazadas. Las cerezas son muy ricas en hierro. Comer unas 12 cerezas al día puede aumentar eficazmente la absorción de hierro, prevenir la anemia por deficiencia de hierro en las mujeres embarazadas y es más beneficioso para la salud del cerebro.

Kiwi El kiwi es rico en vitaminas C, A, E, potasio, magnesio, fibra y otros nutrientes. Las mujeres embarazadas que comen kiwi todos los días pueden estabilizar su estado de ánimo, mejorar la calidad del sueño y prevenir el estreñimiento durante el embarazo.

La manzana es la fruta más común en nuestra vida diaria. Es rica en azúcar, vitaminas, oligoelementos, especialmente zinc. Una manzana al día no sólo es beneficiosa para la absorción de nutrientes de la futura mamá. , pero también beneficioso para el bebé. También es muy beneficioso.

La manzano silvestre es una fruta rica en ácido fólico que tiene los efectos de promover los fluidos corporales y calmar la sed, fortalecer el bazo y detener la diarrea, y puede tratar la indigestión. Sin embargo, las manzanas silvestres tienen un sabor amargo y las mujeres embarazadas con úlceras gástricas e hiperacidez deben evitar comerlas.

¿Qué frutas deben comer las mujeres embarazadas?

1. Las mujeres embarazadas deben comer espino. A muchas mujeres embarazadas les gusta comer alimentos agridulces después del embarazo y, a veces, quieren comer espino. Sin embargo, las mujeres embarazadas deben tener cuidado al comer espino, porque el espino puede provocar contracciones uterinas, especialmente las mujeres embarazadas con signos de aborto habitual, aborto espontáneo y preeclampsia, es mejor no comerlo. Además, si una mujer embarazada sana ingiere accidentalmente espino, no habrá problema si la cantidad es pequeña. Si la cantidad es grande, lo mejor es acudir al médico para que revise el cuerpo y evitar accidentes.

2. Las mujeres embarazadas deben tener cuidado al comer longan. El longan es una fruta nutritiva. Li Shizhen registró una vez en el "Compendio de Materia Médica": "El litchi es el alimento más valioso y el longan es el alimento más valioso". Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, aunque en teoría el longan tiene efectos antifetales, la mayoría de las mujeres sufren de sangre yin insuficiente después del embarazo, y la deficiencia de yin provoca calor interno. La medicina tradicional china cree que el longan debe estar frío antes del embarazo, pero el longan es de naturaleza caliente. Por lo tanto, para evitar posibles accidentes, las mujeres embarazadas deben comer longan con precaución.