¿Por qué las personas que comen principalmente dulces desarrollan diabetes?
Los sujetos pueden tener malentendidos sobre la diabetes:
No significa que una persona a la que le gustan los dulces sea propensa a la diabetes, y una persona a la que no le gustan los dulces no sea propensa a la diabetes .
1. ¿Qué es la diabetes?
La diabetes es una enfermedad metabólica, es decir, hay un problema con la regulación y utilización del azúcar en el organismo, haciendo que la concentración de azúcar en sangre aumente y el valor cambie significativamente.
Los principales síntomas de la diabetes son la sed y beber mucha agua, lo que se debe principalmente a la señal que envía al cuerpo el nivel alto de azúcar en sangre. Colegas, el cuerpo también necesita producir más orina para excretar estos agua y azúcares, por lo que el segundo síntoma importante es la producción excesiva de orina.
En segundo lugar, ¿tienes diabetes porque te encantan los dulces?
Las causas de la diabetes son muy complejas, algunas están relacionadas con hábitos de vida y otras no, por lo que no se puede asumir en general que sea por comer demasiados dulces. Las personas normales con buena capacidad de regulación no tendrán niveles altos de azúcar en sangre incluso si comen y beben. Sin embargo, los malos hábitos de vida como el alcoholismo, la obesidad, comer en exceso, etc. , lo que de hecho aumenta la carga que soporta el cuerpo para regular el azúcar en sangre.
Por lo tanto, eso no significa que las personas a las que les encanta comer vayan a tener diabetes, pero si no puedes controlar tu boca, puedes tener más probabilidades de tener diabetes.
3. Dieta para diabéticos: ¿simplemente no comer dulces?
En realidad esto es un malentendido, pensar que sólo las cosas que saben dulce contienen azúcar.
De hecho, "azúcar" se refiere a una clase de sustancias, de las cuales sólo una pequeña parte puede tener un sabor dulce. Ya sea que comamos azúcar, proteínas o grasas, estas pueden convertirse en glucosa en el cuerpo y elevar el azúcar en sangre. Por supuesto, el azúcar contenida en los productos dulces puede aumentar el nivel de azúcar en la sangre más rápidamente, así que trate de comer lo menos posible o coma algunos bocados a la vez.
La dieta del diabético incluye principalmente alimentos con alto valor nutricional, que pueden aumentar lentamente el azúcar en sangre, y por supuesto la distribución de los alimentos y las calorías totales a lo largo del día. Algunos sustitutos del azúcar (como el xilitol) no pueden ser absorbidos por el cuerpo humano y pueden usarse para ajustar el sabor de los alimentos.