¿Qué verduras y frutas tienen un alto contenido de colágeno?
1. Manitas de cerdo. Es rico en proteína de colágeno, que puede promover el crecimiento del cabello y las uñas, mantener la piel suave y delicada y mejorar la microcirculación de todo el cuerpo.
2. Fauces de pescado. Sus principales componentes son el colágeno, múltiples vitaminas y oligoelementos como calcio, zinc, hierro y selenio.
3. Patas de pollo. Puede reducir la presión arterial y los lípidos, mejorar la inmunidad humana, ser beneficioso para las enfermedades cardiovasculares, nutrir la piel y la piel y es adecuado para el consumo diario.
4. Frijoles. Es rico en colágeno vegetal y contiene progesterona y estrógeno, que tienen efectos reguladores bidireccionales y pueden mejorar eficazmente la circulación en el cuerpo. Es uno de los alimentos más adecuados para las mujeres.
5. Pescado. El colágeno se deriva principalmente del cartílago de los peces de aguas profundas, por lo que normalmente se puede consumir pescado de aguas profundas para complementar el colágeno.