¿Puedo comer gachas de semillas de gorgona si tengo estreñimiento?
El secreto del Qi está provocado principalmente por el estrés y la falta de ejercicio. Si comes alimentos más astringentes, como ginkgo, semillas de loto, semillas de gorgona, ñame, castañas, granadas, etc., el estancamiento de gases en el intestino grueso se volverá más grave.
El secreto del qi se caracteriza por dificultad para defecar, distensión y dolor al tomarlo, plenitud de pecho y costillas, eructos frecuentes, pérdida de apetito y saburra fina de la lengua.
Deberías comer más para promover el qi y alimentos que sean suaves y húmedos para los intestinos, como naranjas, plátanos, algas marinas, brotes de bambú, etc.
Problemas de estómago, estreñimiento, enteritis, etc. Es una enfermedad crónica del sistema digestivo. Además del tratamiento farmacológico, la clave es desarrollar buenos hábitos de vida y ajustes dietéticos a largo plazo.
El estreñimiento se puede dividir en estreñimiento real y estreñimiento virtual.
El secreto se debe principalmente a una dieta irregular, comer en exceso, comer demasiada comida picante y grasosa y acumulación de calor en el intestino grueso y delgado. Además, demasiada presión y un movimiento deficiente del Qi también son una de las razones.
Los verdaderos secretos se pueden dividir en secretos térmicos y secretos gaseosos.
Secreto de calor: acumulación de calor gastrointestinal
Los principales síntomas son heces secas, orina corta y roja, cara enrojecida y molesta, boca seca y mal aliento, distensión y dolor epigástrico y abdominal, enrojecimiento. lengua con saburra amarilla.
Los pacientes con este tipo deben evitar alimentos picantes y espesos, como chile, jengibre, cordero, carne de perro, pollo, pescado, vino, etc. , porque este tipo de alimentos "favorece el fuego maligno" y "agota el verdadero yin", provocando deficiencia de líquidos corporales y heces secas. Deberías comer más alimentos frescos y suaves, como peras, pepinos, calabazas amargas, rábanos, apio, lechuga, etc.
Secreción de Qi: Debido al estrés y la falta de ejercicio, los gases se acumulan y se estancan en el intestino grueso.
Se manifiesta como dificultad para defecar, dolor al ingerir alimentos, plenitud del pecho; y costillas, eructos frecuentes y pérdida de apetito, lengua fina y grasosa;
Estos pacientes deben comer alimentos menos astringentes como ginkgo, semillas de loto, semillas de gorgona, ñame, castañas y granadas. más naranjas, plátanos, algas marinas, brotes de bambú, etc., que pueden promover el qi y humedecer los intestinos.
El estreñimiento causado por el síndrome de deficiencia se debe principalmente a la deficiencia de yang del bazo o al riñón y a su función disminuida.
Los secretos de la deficiencia se pueden dividir en secretos de la deficiencia de qi, secretos de la deficiencia de yang, secretos de la deficiencia de sangre y secretos de la deficiencia de yin.
Secreción de deficiencia de Qi: La secreción de deficiencia de Qi se refiere a una cantidad insuficiente de qi y sangre en el intestino grueso y el estómago.
Se manifiesta como dificultad para defecar, sudoración y dificultad para respirar, y fatiga después; defecación.
El secreto de la deficiencia de yang: deficiencia de yang en bazo y riñón;
Los síntomas principales son heces duras o secas, dificultad para defecar, extremidades tibias, abdomen frío y doloroso, y dolor y debilidad en cintura y rodillas;
Los pacientes con estos dos tipos de enfermedades deben comer menos alimentos que puedan regular el qi, como bergamota, rábano, almendras, hojas de mostaza, naranjas, etc.
Es recomendable ingerir más alimentos que fortalezcan el bazo, nutran el qi e hidraten los intestinos, como ñame, lentejas, higos, nueces, malanga, etc.
Usar zanahorias, atractylodes y batatas para cocinar gachas no solo es dulce y delicioso, sino también un buen alimento para reponer el qi e hidratar los intestinos.
El secreto de la deficiencia de sangre son las heces secas, la tez oscura, las palpitaciones y los mareos;
El secreto de la deficiencia de yin: personas con insuficiencia de agua en el intestino grueso;
El secreto son las heces secas Síntomas como estiércol de oveja, pérdida de peso, mareos, tinnitus, irritabilidad, sudores nocturnos y otros síntomas.
Los pacientes con deficiencia de sangre y deficiencia de yin deben evitar el chile, el cordero y las cinco especias para evitar agravar el estreñimiento.
Es recomendable utilizar productos que nutran el yin, nutran la sangre, e hidratar la sequedad, como moras, miel, sésamo, maní, etc. Triture semillas de sésamo negro y maní y cocine gachas con mijo, lo que no solo puede aumentar el sabor de las gachas, sino también lograr el propósito de nutrir la sangre y humedecer la sequedad. También puedes moler semillas de sésamo negro, piñones y nueces en partes iguales, y mezclar con un poco de miel blanca para tomarlo.
El estreñimiento es causado principalmente por una indigestión. Prestar atención a la dieta y mantener sano el sistema digestivo es la mejor manera de evitar el estreñimiento.
La dispepsia es un síndrome clínico causado por trastornos de la motilidad gástrica, incluyendo gastroparesia y enfermedad por reflujo esofágico con dismotilidad gástrica. La dispepsia se divide principalmente en dispepsia funcional y dispepsia orgánica. La enfermedad se produce en el estómago y afecta al hígado, el bazo y otros órganos. El tratamiento se basa principalmente en calmar el hígado y regular el qi, la digestión y el estancamiento.
Características de la dispepsia
En primer lugar, el dolor epigástrico
El dolor abdominal superior es un síntoma común, que es el síntoma principal en algunos pacientes y puede ir acompañado por o No hay otros síntomas en la parte superior del abdomen. Dolor abdominal superior irregular. El dolor abdominal superior de algunos pacientes está relacionado con la comida y se manifiesta como una sensación de saciedad, que se alivia después de comer, o dolor abdominal que persiste entre 0,5 y 3,0 horas después de comer.
2. Saciedad temprana, hinchazón y eructos
La saciedad temprana, hinchazón y eructos también son síntomas comunes que pueden aparecer solos o en grupo, con o sin dolor abdominal. La saciedad temprana se refiere a sentirse lleno poco después de comer, lo que resulta en una reducción significativa en la ingesta de alimentos.
La distensión abdominal superior suele ocurrir después de las comidas o empeora después de comidas continuas. La plenitud temprana y la distensión epigástrica siempre van acompañadas de eructos.
3. Síntomas de la dispepsia funcional
Muchos pacientes se acompañan de síntomas mentales como insomnio, ansiedad, depresión, dolor de cabeza y falta de concentración, y algunos pacientes se relacionan con miedo a cáncer.
¿Qué es bueno comer para la indigestión?
Alimentos adecuados
1. Las opciones de alimentos básicos incluyen frijoles, fideos, bollos al vapor, panecillos de flores, pan, mijo, harina de maíz, etc.
2. La elección de carne, huevos y leche se debe a la elección de alimentos con menos proteínas y calcio, como comer menos hígado de cerdo, carne de pato, etc. , bebe menos leche, porque está fría y tiene un efecto estimulante sobre el estómago.
3. Verduras: Puedes elegir algunas verduras frescas, como berenjenas, melón de invierno, tomates, zanahorias, etc.
4. Selección de frutas: Elige algunas frutas frescas, como manzanas, plátanos, papayas, limones, etc. Consuma más papaya y piña frescas, que son las mejores fuentes de enzimas digestivas.
5. Otros: Consume más alimentos ricos en fibra. Como frutas frescas, verduras y cereales integrales.
Tabúes dietéticos
1. Evitar el tabaco, el alcohol y la comida picante.
2. Alimentos que se deben evitar para las flatulencias e indigestiones: frijoles secos, cebollas, patatas, patatas y dulces se deben controlar adecuadamente para evitar afectar el transporte gastrointestinal y agravar los síntomas.
3. Evite los alimentos duros y grasosos: Los alimentos duros y grasosos son difíciles de digerir y agravarán la afección después de comer, por lo que deben evitarse.
4. Evite el consumo prolongado de arroz glutinoso: El arroz glutinoso contiene una gran cantidad de dextrina, que es muy pegajosa, tiene baja capacidad de hinchazón y no es fácil de digerir. Para las personas con indigestión, comer arroz glutinoso durante mucho tiempo agravará la afección.
5. Evite los alimentos demasiado calientes o demasiado fríos. Los alimentos y sopas demasiado calientes irritarán o quemarán la mucosa gástrica, como los helados, las bebidas heladas, el alcohol, café helado, alimentos frescos, etc. Los alimentos sacados del frigorífico provocarán vasoconstricción de la mucosa gástrica e isquemia después de comer, lo que no favorece la digestión y la absorción.
El dolor, la depresión, la tristeza y la ira son el suelo, la nutrición y el caldo de cultivo de diversas enfermedades, y son las mayores causas de la formación y recurrencia de indigestiones y enfermedades gastrointestinales;
Relájate , alegre, El placer y la felicidad son la panacea para prevenir y vencer enfermedades, y también son las mejores formas de vencer diversas enfermedades.