¿Es mejor comprar azúcar en polvo o almíbar con fructooligosacáridos añadidos?

Los ingredientes activos de los polvos y los jarabes de fructooligosacáridos se descomponen fácilmente y requieren condiciones de almacenamiento elevadas. Si se almacena durante más de 30 días, la mayoría de los ingredientes activos se descompondrán automáticamente, lo que equivale a beber fructosa, pero el efecto no será evidente. El polvo comprado tiene una vida útil más larga que el almíbar.

Además, los fructooligosacáridos pueden favorecer la defecación, pero tomarlos en cantidades adecuadas durante un tiempo prolongado es un proceso a largo plazo. Si tomas una pequeña cantidad pero el efecto es muy evidente, ten en cuenta que es posible que necesites añadir un laxante.