El aceite de linaza no se debe tomar con nada más.

Generalmente, las comidas preparadas con aceite de linaza prensado son las mismas que las preparadas con aceite de colza común, excepto que el sabor es más especial que el del aceite de colza. Freír vegetales ligeros afectará el sabor.

El mejor aceite de linaza actualmente es el prensado en frío y desparafinado. Trate de no sofreír a altas temperaturas al comer. El proceso de prensado en frío y desparafinado es para mantener el contenido de ácido linolénico. El calentamiento a alta temperatura perderá nutrientes. Bebo yogur directamente con las personas que me rodean (especialmente mujeres embarazadas y en posparto). Normalmente agrego un poco a la ensalada fría y finalmente lo agrego a la sopa o a las gachas cantonesas.

Mira el método de cocinar verduras verdes arriba. Tampoco está mal. Estudiar~