¿Se pueden comer bacterias del ácido láctico con las peras?

El valor nutricional del yogur está casi completo. El único inconveniente es que carece relativamente de vitamina C. Por lo tanto, si el yogur se puede combinar con fruta, tanto el sabor como la nutrición serán ideales. Como semillas de loto, manzanas, peras, arándanos, etc., remójalas en 2 cucharadas de agua con limón antes de agregar el yogur para evitar que se oxiden y se ennegrezcan. El yogur también se puede consumir de diferentes formas. Agregue jugo fresco o mermelada al yogur para hacer su yogur con sabor a fruta favorito, o agregue cubitos de hielo y use un exprimidor para preparar varios batidos. Es adecuado tanto para adultos como para niños.