Presentamos dos buenas sopas de hojas de boniato.

A menudo comemos batatas en nuestras vidas. De hecho, se puede decir que las batatas están llenas de tesoros. Las hojas de batata se pueden utilizar para preparar una variedad de comidas deliciosas. La sopa de hojas de camote es una buena forma de prepararla y el valor nutricional de las hojas de camote también es muy alto. Entonces, ¿cómo hacer sopa de hojas de camote? Echemos un vistazo.

Sopa de pollo con hojas de boniato

Ingredientes: hojas de boniato, gambas, champiñones, caldo de pollo, sal, pimienta, esencia de pollo, aceite de sésamo.

Práctica:

1. Quitar los pecíolos de las hojas de boniato y lavarlas; quitar las líneas de arena de los camarones y lavarlos, quitarles las raíces y lavarlos; .

2. Blanquear las gambas y las hojas de boniato por separado.

3. Coloque los camarones, los champiñones y las hojas de camote en la sopa de pollo, agregue sal, vino de cocción, pimienta y esencia de pollo, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento durante 5 minutos. .

4. Sacar la olla, ponerla en un bol y rociar con aceite de sésamo.

Las hojas de batata pueden favorecer la motilidad gastrointestinal, por lo que son muy efectivas para prevenir el estreñimiento. Esta sopa es rica en vitaminas y minerales. Comer esta sopa de pollo con hojas de camote puede mejorar la inmunidad y tiene un buen efecto para reponer las deficiencias y recuperar enfermedades.

Hojas de boniato en sopa

Ingredientes: hojas de boniato, huevos en conserva

1. Lavar las hojas de boniato y reservar. p>2. Cortar los huevos en conserva Cortar el ajo en trozos pequeños y cortarlo en rodajas;

3. Después de verter el aceite en la olla, añadir las rodajas de ajo y sofreír hasta que estén fragantes;

4. A continuación añade los huevos en conserva y sofríe. Vierte el caldo;

5. Echa las hojas de patata lavadas en la olla y sofríe rápidamente;

>6. Añade un poco de jugo de jamón y sofríe. El jugo de jamón tiene un sabor fresco y salado, así que agregue una cantidad adecuada de sal.

Las hojas de boniato tienen muy buenos efectos para el cuidado de la salud. Comer hojas de batata puede promover el metabolismo, reducir el azúcar en sangre y promover la micción. Las hojas de batata son ricas en caroteno, que puede proteger la visión y prevenir la ceguera nocturna. Podemos hervir esta hoja de camote en sopa y comerla para promover los fluidos corporales, hidratar la sequedad, nutrir la sangre y detener el sangrado.

Esta es la presentación de la sopa de hojas de boniato a todo el mundo. Creo que todos tienen una buena comprensión y comprensión después de leer la introducción anterior. Ambas sopas tienen buenos efectos y saben bien. Si estás interesado, puedes probarlas.