¿Qué tipo de fruta es buena para el estreñimiento? El estreñimiento debe ser un tipo de fruta.
Debido a que el kiwi es rico en nutrientes, rico en minerales, azúcares, vitaminas B1, B2 y C, siempre se ha considerado como un alimento que puede promover la limpieza y el embellecimiento de los intestinos. motilidad gastrointestinal, excreción suave y además tiene la maravillosa función de mejorar la presión arterial alta y también puede ayudar a eliminar la fatiga.
2. Fresa
Sus principales nutrientes son la fibra, las proteínas, el calcio y la vitamina C. Las fresas son ricas en fibra dietética, el doble que las naranjas, y son mejores para ayudar a la digestión, suavizar las deposiciones y reducir el colesterol. La vitamina C puede inhibir la melanina y mantener la piel blanca y suave. Cuando su piel se ve afectada por alimentos grasosos, comer algunos puede complementar los nutrientes y salvar su piel. Por tanto, las fresas pueden tratar el estreñimiento y blanquear la piel.
3. Pera de Sydney
La pera de Sydney puede eliminar el estancamiento, eliminar la grasa y limpiar el estómago. Su valor nutricional se refleja principalmente en su rica fibra dietética y vitamina C. Las peras Sydney son dulces y refrescantes. Un bocado puede eliminar inmediatamente la grasa de la boca. La rica fibra que contienen es una buena ayuda para limpiar el estómago y los intestinos y puede aliviar eficazmente el estreñimiento.
4. Pomelo
Tiene un alto valor nutricional y es rico en proteínas, fibra cruda, carbohidratos, calcio, sodio, fósforo, hierro, vitaminas C y P. Su rica fibra también ayuda a mantener los intestinos y el estómago limpios. La medicina tradicional china cree que la toronja tiene el efecto de digerir los alimentos y eliminar los gases nocivos en los intestinos, por lo que puede aliviar las molestias gastrointestinales causadas por la sensación de saciedad.
5. Limón
El limón tiene un sabor más ácido, pero puede volverse alcalino durante el proceso de metabolismo en el cuerpo y puede alcalinizar la sangre. En particular, puede "disolver" las toxinas acumuladas en las células y eventualmente excretarse del cuerpo a través del sistema excretor.
6. Piña
La piña contiene una sustancia llamada "prionasa de piña", que puede descomponer las proteínas, disolver la fibrina y los coágulos sanguíneos bloqueados en los tejidos, y mejorar la circulación sanguínea local, eliminar la inflamación y edema, ayuda a la digestión y elimina toxinas. Ayuda en la digestión y la desintoxicación.