¿Qué frutas pueden quitar manchas y adelgazar?

◎Consejo de blanqueamiento 1: Comer frutas puede blanquear, hidratar y embellecer la piel: fresa, kiwi, limón, guayaba, manzana, papaya, mango. Purifica y embellece la piel: cereza, limón, manzana, queso. Las peras, los tomates, los lichis desintoxican los intestinos - los plátanos, las manzanas, las piñas favorecen el metabolismo - las uvas, los kiwis, los limones, las naranjas, los pomelos, las manzanas, las piñas purifican y equilibran el organismo - las cerezas, las uvas, los aguacates, los limones, las fresas 1 Cerezas Cerezas frescas. son ricos en nutrientes como azúcar, proteínas, betacaroteno y hierro. El hierro puede hacer que las personas luzcan sonrosadas, y el betacaroteno y la vitamina C son necesarios para blanquear la piel. ¡Comer más cerezas puede hacer que tu piel sea realmente delicada y elástica! 2. Lichi El lichi contiene azúcar, proteínas, pectina, vitamina C, fósforo, hierro, etc. La vitamina C y el hierro son nutrientes que hacen que las personas tengan una tez clara. Sin embargo, comer lichis puede causar irritación fácilmente, por lo que las niñas que son irritables y propensas al acné solo deben comer con moderación y no exagerar. 3. Guayaba La guayaba también es una fruta que debes comer más para lograr el blanqueamiento. Contiene vitamina C, fructosa, glucosa y otros nutrientes. La vitamina C por sí sola es varias veces mayor que la de otras frutas. 4 Tomates Los tomates tienen el mismo efecto blanqueador que adelgazante. Son ricos en vitaminas, minerales, carbohidratos, ácidos orgánicos y proteínas. Los tomates también protegen la vitamina C y creo que pueden absorber una gran cantidad de vitamina C y antioxidantes. Para ser una belleza de piel clara, debes comer más tomates todos los días. 5. Frutas de verano: Otras frutas de temporada que abundan en verano, como la sandía, uvas, piñas, peras, melocotones, etc., también son ricas en vitamina C. Tomar más de ellas puede hacer que la piel esté húmeda, tierna, blanca y impecable. 6 Verduras: Los guisantes, los brotes de soja, la calabaza cerosa y las verduras verdes contienen nutrientes como vitaminas A, C, E y proteínas, todos los cuales son indispensables para blanquear la piel. El melón de invierno contiene oligoelementos zinc, magnesio, etc. El zinc puede hacer que las personas tengan energía; el magnesio puede hacer que las personas luzcan sonrosadas. ¡El melón de invierno también es un alimento sagrado para bajar de peso! Mientras más agua tomes, más saciedad te sentirás. La fibra ayuda con la digestión. No tienes que preocuparte por ganar peso si comes más.