¿Cuál de las siguientes frutas contiene la mayor cantidad de vitamina C?
Spinosa (900 mg)
Spinosa (nombre científico: Ziziphus jujuba Mill. var. spinosa (Bunge) Hu ex H. F. Chow), también conocida como azufaifa, azufaifa, azufaifa silvestre, azufaifa, aguja de kudzu, etc., es originaria del norte de China y también se distribuye en las provincias del centro y sur. Es originaria del norte de China y también se distribuye en las provincias del centro y sur. En su mayoría silvestres, a menudo arbustos, pero también árboles pequeños. El árbol es fuerte. Las ramas, hojas y flores son similares a las de las azufaifas comunes, pero los entrenudos de las ramas son más cortos y las espinas están más desarrolladas. Además de las espinas en cada nudo de las ramas en crecimiento, las espinas en las estípulas de las. las ramas fructíferas también son más nítidas. Las hojas son pequeñas y densas, los frutos son pequeños, en su mayoría redondos u ovalados, la cáscara es gruesa, suave, de color rojo púrpura o marrón púrpura, la sustancia interna es delgada, el sabor a menudo es ácido, el corazón es redondo u ovalado. , la superficie del núcleo es lisa y contiene de 1 a 2 cápsulas, las semillas están llenas de semillas y pueden usarse como medicina tradicional china. Tiene una mayor adaptabilidad que la azufaifa común, tiene un largo período de floración y puede usarse como planta de néctar. [1] La cáscara es roja o morada, la pulpa es fina y suelta y el sabor es agridulce.
Kiwi (420 mg)
Kiwi es el nombre del fruto del cultivar de kiwi chino. También conocido como melocotón zorro, kiwi, pera de vid, melocotón de oveja, muzi, fruta de árbol peludo, kiwi, fruta de cáñamo, etc. Ampliamente distribuido en zonas montañosas y montañosas del sur de China. Generalmente de forma ovalada. La piel del kiwi es de color verde oscuro y peluda, y generalmente no se come. En el interior hay pulpa de color verde esmeralda e hileras de semillas negras. El kiwi tiene una textura suave y un sabor que a veces se describe como una mezcla de fresa, plátano y piña. Debido a que a los macacos les gusta comer kiwi, se le llama kiwi; también se dice que se llama así porque la cáscara está cubierta de pelos y parece un macaco. Es una fruta tierna, nutritiva y deliciosa que a la gente le gusta comer. Tiene beneficios de belleza. Tiene la función de nutrir la piel y retrasar el envejecimiento de la piel, y es muy apreciado por personas de todas las edades.
Amasar Buqi (270 mg)
Amasar Buqi, así se llama la medicina china. Son los tallos y hojas jóvenes de la leguminosa del género Chickenblood. La forma de la planta es una hierba anual que crece en los bordes de las carreteras, campos, arroyos, terrenos arenosos o pastizales de pendiente suave por debajo de una altitud de 500 metros. Tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, fortalecer el bazo y eliminar la humedad.
Semilla de Casia (264 mg)
Semilla de Casia es la semilla seca y madura de la leguminosa Cassia o Casia. Los frutos maduros se cosechan en otoño, se secan al sol, se rompen las semillas y se eliminan las impurezas. La casia también se llama casia de hierba, dedo de oveja, cuerno de oveja y casia de herradura. También se llama pupila, falso frijol mungo, herradura, apio, dedo de oveja y frijol mungo silvestre. Tiene un sabor amargo, dulce y fresco. Tiene los efectos de limpiar el fuego del hígado, disipar el reumatismo, nutrir los riñones y mejorar la vista, humedecer los intestinos y ser laxante.
Dátiles frescos (243 mg)
Las azufaifas son muy nutritivas y contienen variedad de aminoácidos, azúcares, ácidos orgánicos, caroteno, múltiples vitaminas, calcio, fósforo, hierro, etc. . En particular, el contenido de vitamina C es conocido como "la corona de todas las frutas", 243 mgVC/100 g de dátiles frescos, lo que supone 60 veces el de las manzanas, 40 veces el de las peras y casi 10 veces el de los cítricos, así se sabe. como "pastillas naturales de vitamina C". El contenido de vitamina P también ocupa el primer lugar. Además, los dátiles rojos también contienen monofosfato de adenosina cíclico, triterpenoides y saponinas de damarano. Estos nutrientes y principios activos hacen que los dátiles rojos tengan multitud de funciones como antioxidante, retrasar el envejecimiento, beneficios cardiovasculares, mejora la inmunidad, anticancerígeno, antifatiga, etc. Por ello, existe un proverbio popular entre la gente que dice "comer tres veces al día". día y no parecerás viejo de por vida." . Hay muchas formas de comer azufaifas, ya sea crudas o cocidas. Las azufaifas frescas tienen un sabor crujiente y delicioso, mientras que las azufaifas secas tienen un sabor agridulce. Sabe mejor cuando se come cocido y también se puede convertir en otros productos, como dátiles en conserva, puré de dátiles, pasteles secretos, dátiles confitados, azufaifa, jugo de azufaifa y otros alimentos (como alimentos saludables) producidos con azufaifa como materia prima. .