Cómo hacer gachas de frutos secos variadas
El paso más importante para preparar una deliciosa papilla variada es el calor y el tiempo de cocción. Al preparar la papilla, asegúrese de agregar más frutas, verduras y cereales integrales para que la papilla quede deliciosa. Contiene más nutrientes, especialmente papilla variada para bebés. Debe ser suave y deliciosa, para que los niños puedan digerirla fácilmente después de comerla. Entonces, ¿cómo hacer papilla variada?
1. Ingredientes: Aproximadamente la mitad. malicioso de ñame, 2 huevos en conserva, medio malicioso de hígado de cerdo magro, 10 champiñones frescos, 4 tallos de cilantro y medio malicioso de arroz fragante (para unas 4 personas).
2. En primer lugar, pelamos y cortamos el ñame en trozos pequeños y los ponemos a remojar en agua para evitar que se oxiden. Cortamos el hígado magro de cerdo y los champiñones frescos en rodajas pequeñas, cortamos el cilantro en trozos pequeños y reservamos. . Marina el hígado de cerdo magro con sal (la cantidad de una olla de avena), una cucharadita de aceite de maní y una cucharadita de salsa de soja.
3. Una vez que hierva el agua de las gachas, añadimos todos los ingredientes (excepto el cilantro).
4. Después de cocinar, agregue el cilantro y revuelva uniformemente.
5. ¡Jaja! ¡Las gachas surtidas secretas, frescas y calientes, ya están fuera de la olla! ¡Empecemos a cocinar juntos! mijo, 200 gramos de ternera picada, 100 gramos de zanahoria, 8 champiñones, cantidades adecuadas de jengibre, maíz picado, sal, salsa de soja y aceite de sésamo
Cómo hacer gachas variadas
1. Agregue sal a la carne molida, salsa de soya, mezcle bien y deje marinar; corte las zanahorias y los champiñones en trozos finos, corte el jengibre en trozos pequeños.
2. Lavar el mijo, agregar agua y cocinar hasta obtener una papilla, luego agregar el maíz picado y cocinar por 10 minutos.
3. Ponga un poco de aceite de sésamo en la olla, agregue la carne, las zanahorias, los champiñones y el jengibre picado y saltee, agregue la salsa de soja y la sal y saltee hasta que estén fragantes, vierta la papilla cocida. y cocine por otros 5 minutos.
El valor nutricional y la eficacia del mijo
El mijo también se llama mijo, cebada, calamar y arroz pegajoso. Es la semilla de la planta herbácea que se obtiene después de extraer el mijo. la concha. Las partículas son muy pequeñas, de color amarillo o blanco amarillento, y las mejores se producen en la provincia de Hebei. Es uno de los alimentos básicos en el norte de mi país.
En nuestro país siempre ha existido el dicho de que “los cereales son todo tipo de cereales, siendo el mijo el primero. Debido a su gran adaptabilidad, ha sido uno de los principales cultivos alimentarios cultivados en el país”. zonas áridas y semiáridas del norte de mi país desde la antigüedad "Alimentos que salvan vidas" para las personas mayores.
El valor nutricional y la eficacia del mijo
La papilla de mijo es un buen producto nutritivo y fácil de digerir. Muchas mujeres del norte de mi país utilizan mijo y azúcar moreno para nutrir su cuerpo después. dando a luz. La papilla de mijo es rica en valor nutricional y se la conoce como "sopa de ginseng".
Sinónimos: mijo Bailiang, mijo de arroz, mijo de grano, mijo de maíz, mijo duro, mijo brillante, mijo, mijo frío, mijo amarillo y cebada.
Naturaleza y sabor: dulce, salado, fresco. Entra en los meridianos del riñón, el bazo y el estómago.
Efectos e Indicaciones: Armonizador, nutritivo de los riñones, eliminador de calor y desintoxicante. Se utiliza principalmente para tratar la deficiencia y el calor del bazo y el estómago, las náuseas y los vómitos o la deficiencia y la diarrea del bazo y el estómago, la irritabilidad y la sed, la sequedad de boca, la dificultad para orinar, etc.