¿Cómo deshacerse de la humedad excesiva en el cuerpo?

Hay un viejo dicho: "Es fácil deshacerse de mil resfriados, pero es difícil deshacerse de la humedad. La humedad es pegajosa y turbia, como el aceite que entra en la cara". juntos se llaman frío-humedad, y el calor juntos se llama humedad-calor. El viento juntos se llama reumatismo, y el calor juntos se llama humedad de verano. Si el mal de la humedad no desaparece, no importa cuántos suplementos y medicamentos tomes, será como rascarte la picazón y golpear a la vaca del otro lado de la montaña. En la vida, muchas personas padecen hígado graso, asma, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares e incluso tumores malignos. De hecho, estas enfermedades están relacionadas con la humedad y la flema. Hace más de 1800 años, Zhang Zhongjing, un gran científico médico de la dinastía Han del Este, dijo en su libro "Tratado sobre enfermedades febriles": "Aquellos que tienen mucho calor y quieren usar ropa, tienen frío en la médula ósea". Es decir, aunque una persona con fiebre tiene una temperatura corporal alta, sentirá Si quieres usar más ropa cuando tienes frío, significa que el frío en tu cuerpo es muy fuerte y el mal del frío ha llegado. la médula ósea. En este momento, se utilizan antibióticos y otras infusiones de medicamentos para el resfriado para reducir la inflamación y la fiebre, que traerán directamente al cuerpo algo de aire frío y húmedo del exterior. (¿No hacemos todos esto?)

Zhang Zhongjing es el autor del "Tratado sobre las enfermedades febriles". En su época, la gente padecía hambre y frío, y las principales enfermedades eran los males del frío. La medicina podría tratarlos directamente. Hoy en día, con el cambio de entorno de vida, la fiebre tifoidea simple es rara. En cambio, el frío externo y el calor interno se entrelazan para formar el mal de la humedad. El síndrome del resfriado real es poco común y se debe principalmente a la humedad. La humedad es un mal yin que inhibe el Yang Qi y dificulta el movimiento del Qi. En otras palabras, en tiempos de deficiencia de yang, la humedad interviene. Hay un fenómeno extraño: es raro ver pacientes con resfriados reales en invierno, pero en verano están por todas partes. La gente moderna vive en un entorno con calefacción en invierno y aire acondicionado en verano, y su percepción de las cuatro estaciones es cada vez más confusa. Cuando debes sudar en verano, el sudor no puede evaporarse y se acumula en el cuerpo debido al uso de aires acondicionados en invierno, cuando enciendes la calefacción y aún sudas mientras usas ropa sencilla, la energía yang se expulsa y la energía yang se expulsa; La esencia no se puede ocultar. (Si la esencia no se almacena en invierno, la enfermedad será cálida en primavera). Es más probable que el cuerpo humano se enferme en este entorno. La función de abrir y cerrar la piel se reduce y la capacidad de resistir enfermedades. Cada vez peor, es muy fácil provocar la acumulación de humedad en el cuerpo, lo que provoca que el Yang Qi sea débil y débil. El mal húmedo es más dañino para el cuerpo humano que el mal frío. En la calurosa temporada de verano, la gente codicia el aire acondicionado, bebe bebidas frías y come platos fríos. Un vaso de cerveza fría te hará sentir fresco de adentro hacia afuera, de pies a cabeza. Como todo el mundo sabe, para codiciar este placer momentáneo, el mal de la humedad ha sido enterrado profundamente en el cuerpo, lo que se ha convertido en un enorme peligro oculto para nuestra salud. Julio y agosto de cada año se llaman Changxia. En esta época, la humedad está en temporada y el bazo del cuerpo humano le corresponde. La humedad también se llama "mal yin" en la medicina china, y el bazo es el órgano más yin. Le gusta la sequedad y odia la humedad, por lo que el bazo está en su punto más fuerte en julio y agosto. Si hay demasiada humedad durante el largo verano, es fácil dañar el bazo. Al mismo tiempo, el bazo es responsable de transportar y transformar el agua. Su característica es que el Yang Qi es fácil de declinar y el Yin Qi es fácil de florecer. Cuando la humedad malvada invade el cuerpo humano, es más probable que dañe el bazo. y la debilidad del Yang del Bazo fomenta aún más la invasión del mal de la humedad. A algunas personas les gusta comer carne de cerdo. El sabor salado y frío de la carne de cerdo ayuda a la flema. Comer demasiada carne también puede provocar flema y humedad. Si siente que su cuerpo está mojado y pesado, es mejor seguir una dieta vegetariana. Comer arroz cocido en una olla arrocera durante mucho tiempo también provocará fácilmente humedad corporal. Las personas con humedad pueden utilizar sopa de cebada y frijoles rojos o arroz crujiente para solucionar el problema. Después de beber sopa de cebada y frijoles rojos por un tiempo, beba gachas de mijo para reponer el bazo y el estómago. Con el tiempo, el bazo estará fuerte y la humedad desaparecerá. Cómo autodiagnosticar si hay humedad en el cuerpo

Al levantarte: comprueba cómo te sientes al levantarte cada mañana si te sientes especialmente cansado, mareado, incapaz de animarte o como tal. Si te has puesto ropa mojada, si todo tu cuerpo no se siente fresco y te da pereza moverte... entonces debes estar mojado por dentro. Cuando vaya al baño, observe las heces. Después de ir al baño por la mañana, puede observar las heces. ¿Está pegado a la taza del inodoro y una caja de agua todavía no lo elimina? Si le resulta incómodo observar el baño, también puede observar el papel higiénico. Normalmente, uno o dos trozos de papel son suficientes si se limpian tres o cinco trozos de papel repetidamente y no se pueden limpiar (es por eso que hay). es una pregunta sobre las heces en la hoja de consulta), también significa que hay un problema en el cuerpo. El color y la forma de las heces también pueden ayudar a determinar si hay humedad en el cuerpo. Las heces normales son de color amarillo dorado y tienen forma de plátano, pero ahora pocas personas tienen estas heces saludables. Cuando hay humedad en el cuerpo, las heces serán de color azul, suaves y sin forma (este es un signo importante de deficiencia del bazo, y muchas personas lo padecen) y siempre habrá una sensación de impureza. Con el tiempo, si las toxinas producidas por las heces se acumulan en el organismo, surgirán todo tipo de enfermedades. Al lavarnos, observe la capa de la lengua. Normalmente comenzamos a lavarnos después de ir al baño. Antes de cepillarnos los dientes, también podemos tomarnos unos segundos para mirarnos la lengua en el espejo. "La lengua es la semilla del corazón y la condición externa del bazo". La lengua puede reflejar sensitivamente nuestra condición física. Una lengua sana es de color rojo claro y húmeda, con una capa de saburra en la superficie, que es delgada, blanca y silenciosa, con sequedad y humedad moderadas, no resbaladiza ni seca.

Si la lengua no cumple con estos indicadores, significa que ya existe un problema con el funcionamiento del cuerpo. Si la saburra de la lengua es blanca y espesa y se ve resbaladiza y húmeda, significa que hay frío en el cuerpo; si la saburra de la lengua es áspera o espesa, amarilla y grasosa, significa que hay humedad y calor en el cuerpo; la lengua está roja y no tiene saburra, significa que el cuerpo ha alcanzado cierto nivel de calor. Es muy doloroso. Además de los tres puntos principales anteriores, hay dos formas de juzgar: primero, ver si te sientes desagradable cuando te cepillas los dientes por la mañana. Muchas personas dicen que vomitan y sienten náuseas tan pronto como se cepillan los dientes, y siempre tienen una sensación de picazón y suciedad en la garganta. Incluso si escupen, es solo un poco. En segundo lugar, cuando te despiertas por la mañana, sientes que te duelen las pantorrillas y te pesan. Estas también son características típicas de la humedad. Por cierto, una forma maravillosa de eliminar la humedad es frotar la punta Chengshan. Yin Lingquan es muy útil, la moxibustión es la mejor). Acabo de buscarlo.

El autor de este artículo se llama Wu Guozhong. Lo he visto en la televisión. Si está interesado, puede buscar. su blog. Hay un medicamento en el mundo que se puede comer como alimento o beber como té. No solo es delicioso y nutritivo, sino que también puede liberar a toda la familia de todas las enfermedades. Uno es cebada y el otro son frijoles rojos. Estas dos cosas no necesitan estar en ninguna proporción, solo toma un puñado cada vez, lávalas y ponlas en una olla con agua a hervir. Después de hervir, será un buen producto para quitar la humedad y fortalecer el bazo. y gachas de frijoles rojos. Existen muchas técnicas y consideraciones para cocinar gachas de cebada y frijoles rojos. La cebada es muy dura y los frijoles rojos también son muy duros. Si la pones en una olla y la sigues hirviendo, no se pudrirá por más de una hora. Es un desperdicio de fuego o electricidad, y también puede secarse. salir del agua y provocar un fondo blando. Hay dos métodos que sugiero: el primer método es agregar suficiente agua a la olla, hervirla y luego apagar el fuego, dejar que la cebada y los frijoles rojos hiervan a fuego lento en la olla durante media hora, luego encender el fuego y cocine a fuego lento durante otra media hora después de hervir. La papilla de frijoles rojos estará cocida. El segundo método es más sencillo, es limpiar el termo que no se usa comúnmente en casa, ponerle cebada y frijoles rojos, verter agua hirviendo, tapar bien el cabezal del termo y mantenerlo ocupado si haces esto todas las noches. , tomarás gachas por la mañana, perfectas para el desayuno. Esto es muy sencillo y ahorra más energía. Ya no es necesario hervirlo. Una ventaja de la papilla de cebada y frijoles rojos es que nunca se vuelve pegajosa o espesa sin importar cómo la cocines. Siempre hay frijoles rojos y cebada podridos en el fondo, y una sopa de color rojo claro encima, y ​​la mayor parte del activo. La sopa contiene ingredientes de cebada y frijoles rojos. Al hacer papilla, agregamos más agua y la sopa nos alcanza para beber durante medio día, lo cual es perfecto para beber como té. Si es verano hay que intentar terminarlo por la mañana, porque si lo bebes por la tarde te sabrá mal. En cuanto a la eficacia, es realmente extraordinaria. La cebada, llamada "grano de coix" en la medicina tradicional china, figura como de primera calidad en la "Materia Médica de Shen Nong". Puede curar la humedad, beneficiar los intestinos y el estómago, eliminar el edema, fortalecer el bazo y el estómago y aliviar el cuerpo y la salud. reponer el qi después de un uso prolongado. Los frijoles rojos, llamados "frijoles rojos" en la medicina china, también tienen efectos obvios de diuresis, reducen la hinchazón y fortalecen el bazo y el estómago. Debido a que son rojos y rojos en el corazón, también pueden nutrir el corazón. La gente moderna sufre de estrés mental elevado, Qi cardíaco débil, dieta irregular, poco ejercicio y deficiencia y humedad del bazo. Es necesario eliminar la humedad, reponer el corazón y fortalecer el bazo y el estómago. La cebada y los frijoles rojos son los mejores. Hervirlo en papilla tiene como objetivo permitir que el cuerpo absorba completamente los ingredientes activos sin causar ninguna carga al bazo y al estómago. También es muy interesante el efecto "hinchazón" de la cebada y los frijoles rojos. No debemos pensar que hinchazón significa edema. Si nos fijamos en la gente de hoy, al menos 5 a 6 de cada 10 personas serán gordas. Esto también se llama cuerpo hinchado. Según la medicina tradicional china, ya sea obesidad o edema, significa que hay humedad en el cuerpo. El agua no puede fluir con el Qi y la sangre y permanece entre las células humanas, lo que hace que el cuerpo humano se expanda rápidamente. El edema es así, al igual que la obesidad, pero el grado es diferente. Los medicamentos o alimentos con fuertes propiedades deshumidificantes pueden eliminar el agua retenida en el cuerpo humano y reducir la hinchazón. Por lo tanto, los frijoles rojos deben usarse para tratar el edema, y ​​la práctica ha demostrado que la papilla de cebada y frijoles rojos tiene un buen efecto de pérdida de peso y puede perder peso sin dañar el cuerpo, especialmente en personas obesas de mediana edad y ancianos. La gente suele preguntar: "¿Por qué no se pueden cocinar las gachas de cebada y frijoles rojos hasta que queden pegajosas?" Otros me decían: "Cuando estaba haciendo gachas de cebada y frijoles rojos, agregué un pequeño puñado de arroz y la papilla se volvió". más espeso. Sabía como ¡Es hermoso! Dije: “¡No agregues arroz!” Debido a que el arroz crece en agua, contiene humedad y es pegajoso, por lo que el arroz se vuelve más espeso tan pronto como se hierve. Los frijoles rojos y la cebada son deshumidificantes y no contienen humedad, por lo que no quedan espesos sin importar cómo los cocines y la sopa queda muy clara. La medicina tradicional china aprovecha sus propiedades limpiadoras para eliminar la humedad del cuerpo humano. Una vez que se agrega el arroz, se agrega humedad, por lo que toda la papilla se vuelve más espesa. Aunque el sabor puede ser mejor, no es bueno para la salud. Sólo por ese puñado de arroz, todos los frijoles rojos y la cebada son en vano y no tienen ningún efecto.

Las personas que se distraen con pensamientos, trabajan demasiado y no hacen ejercicio a menudo tienen la cara sin color y falta de energía. Incluso pueden tener palpitaciones, somnolencia y sentir como si les pesara la cabeza y el corazón vacío. Esto es un signo de humedad en el cuerpo y de energía insuficiente en el corazón. Puede agregar un poco de longan a las gachas de cebada y frijoles rojos y cocinarlas juntas. Longan es dulce y cálido, puede apetecer y vigorizar el bazo, calmar la mente y nutrir la sangre, vigorizar el yang del corazón, calentar y nutrir el qi del corazón, llenando a las personas de energía y qi. Es especialmente adecuado para trabajadores mentales fuertes y también para personas de mediana edad y mayores. Los jóvenes son propensos a sufrir irritabilidad, insomnio o erupciones cutáneas y acné en la cara. Estos son causados ​​por un fuego cardíaco excesivo y una alteración interna de la humedad y el calor. Puede agregar semillas de lirio o loto a las gachas de cebada y frijoles rojos, o ambas. . Lily puede humedecer los pulmones, nutrir la piel, aclarar el corazón y calmar la mente. Las semillas de loto son las mejores para nutrir el corazón, despejar el fuego del corazón y al mismo tiempo fortalecer el bazo y tonificar los riñones. Sin embargo, las semillas de loto tienen un ligero efecto de estancamiento, por lo que las personas con un cuerpo delgado pueden usarlas, pero gordas. las personas con más estasis en el cuerpo no pueden usarlos. Cuando utilice semillas de loto, retire el corazón del interior. Eso sí, si esta papilla te parece insípida, puedes añadir un poco de azúcar de roca. Entre todos los tipos de azúcar, sólo el azúcar de roca tiene propiedades refrescantes y puede eliminar el fuego en el corazón. Si se resfría o tiene un resfriado en el cuerpo, dolor de estómago por frío o falta de apetito, puede agregar unas rodajas de jengibre a la papilla de cebada y frijoles rojos. El jengibre es cálido por naturaleza, puede calentar el cuerpo y disipar el frío, fortalecer el bazo y el estómago. Tenga en cuenta que no ponga demasiado jengibre, de lo contrario la papilla se volverá picante. Si quieres añadir algunos condimentos a esta papilla, solo puedes añadir azúcar moreno, que también es cálido por naturaleza. Vale la pena mencionar que cuando las mujeres se cuidan después del parto, se debe quitar la cebada de esta papilla y se le pueden agregar algunas azufaifas que pueden calentar el cuerpo, fortalecer el bazo y nutrir la sangre, por lo que son. muy adecuado. Las personas con deficiencia renal pueden agregar algunos frijoles negros a las gachas de cebada y frijoles rojos. Debido a que el color negro entra al riñón y la forma del frijol es muy similar a la del riñón, es un buen producto para nutrir el riñón. El beriberi, a menudo denominado beriberi, es una enfermedad típica causada por la humedad y el calor. Puedes agregar soja a la papilla de cebada y frijoles rojos, comer la papilla y lavarte los pies con la sopa. Al tratar enfermedades internas y externas al mismo tiempo, el efecto es muy bueno. Si tiene tos, también puede pelar y descorazonar las peras crudas y cortarlas en trozos cuadrados de 1 a 2 cm, agregarlas a gachas de cebada y frijoles rojos y cocinarlas juntas, lo que puede humedecer los pulmones, resolver la flema y calmar la sed. . Los ñames y la calabaza también se pueden cocinar juntos en gachas de cebada y frijoles rojos. El ñame se conoce como el "pequeño ginseng Qi muerto". A veces, tiene un efecto tónico mayor que el ginseng. Es un producto sagrado para tonificar el bazo y el estómago, y puede fortalecer los riñones, consolidar la esencia, humedecer los pulmones y. reponer el qi. La calabaza puede reponer la energía vital y también puede reducir la inflamación, aliviar el dolor, matar insectos y desintoxicar. Es muy bueno para proteger el páncreas y prevenir la diabetes. Además de las gachas de frijoles rojos y cebada, también puede aprender más sobre las propiedades y el sabor de varios alimentos, hacer inferencias a partir de un ejemplo y hacer sumas y restas usted mismo para formular más recetas dietéticas adecuadas para su propio físico. De esta forma, los alimentos pueden convertirse realmente en un buen producto para la preservación de la salud. Mirada lúgubre, falta de energía, incluso palpitaciones, letargo y vacío en el corazón: agregue cebada y frijoles rojos con longan, irritabilidad e insomnio, o tenga erupciones y acné en la cara: agregue cebada y frijoles rojos con semillas de lirio y loto

Estómago frío y doloroso, falta de apetito, intolerancia al frío: cebada y frijoles rojos más jengibre

Deficiencia renal: cebada y frijoles rojos y frijoles negros

Pie de atleta : cebada y frijoles rojos más soja

Tos: frijoles rojos italianos Agregue pera, pérdida de apetito y peso corporal: agregue cebada y frijoles rojos al ñame, diarrea, dolor abdominal, diabetes: agregue cebada y frijoles rojos a calabaza

Deficiencia física, eyaculación precoz, espermatorrea, nicturia excesiva: agregue cebada y frijoles rojos a la gorgona

Mujeres embarazadas: reduzca la cebada y agregue una pequeña cantidad de astrágalo y dangshen

Mujeres parturientas: reduzca la cebada y agregue azufaifo, mijo, panela, cebada y gachas de frijoles rojos. Lista simple de sumas y restas.

Síntomas principales La prescripción principal se combina con lo siguiente. síntomas: Humedad en el cuerpo, lengua grasosa, heces sin forma, cuerpo pesado y dolorido, articulaciones débiles, boca insípida y grasosa, distensión abdominal y dolor de cabeza, cuerpo graso y flema excesiva, o manos, pies y cara. Es fácil contraer tiña. y acné... Divida la cebada y los frijoles rojos en porciones iguales, agregue agua para hacer gachas, use la sopa para hacer té y el resto para hacer gachas y comerlo. Tez oscura, falta de energía, incluso palpitaciones, somnolencia, vacío en el corazón, agregue longan, irritabilidad e insomnio, o si tiene erupciones o acné en la cara, agregue semillas de lirio o loto, dolor frío en el estómago, falta de apetito, si tiene miedo al resfriado, agregue jengibre, y para la deficiencia renal, agregue frijoles negros. Para el pie de atleta.

Agregue soja, tos, pera, pérdida de apetito, cuerpo delgado, agregue ñame para la diarrea, abdominal. dolor, diabetes, agregar calabaza

Agregar para debilidad física, eyaculación precoz, espermatorrea, nicturia excesiva Fruta gorgona, reducir cebada para mujeres embarazadas, agregar cebada para otras madres, agregar dátiles, azúcar moreno, etc.

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