¿Cuáles son algunas recetas de bocadillos bajos en calorías?

1. Merienda nocturna baja en calorías: Puede agregar mariscos, pollo desmenuzado, carne magra, huevos en conserva y otros ingredientes a la papilla de arroz blanco en casa. Las calorías son muy bajas y el proceso de cocción es muy nutritivo. Estaba realmente delicioso cuando tomaba un plato por la noche. Si no estás satisfecho, puedes acompañarlo con batatas, que son bajas en calorías y producen una fuerte sensación de saciedad.

2. El queso es una opción más saludable entre los lácteos. Cada taza pequeña de queso tiene alrededor de 130 calorías, lo cual es aceptable como refrigerio, y el queso contiene probióticos que pueden regular la salud intestinal. Pero cabe señalar que algunos quesos no originales a los que se les añaden trozos de fruta u otros aromas pueden tener más de 130 calorías. Recuerda leer la etiqueta nutricional a la hora de elegir.