¿Cuál es la mejor fruta para comer en septiembre? No te pierdas estas frutas de temporada en septiembre
Pomelo
El 15 de agosto es la temporada del pomelo. El pomelo tiene piel dorada, fragancia refrescante, sabor agridulce y es muy popular en el mercado. El pomelo tiene un alto valor nutricional y es rico en proteínas, diversos elementos esenciales y vitaminas. Tiene el efecto de embellecer y llamar la atención. Para los pacientes con hiperlipidemia, comer pomelo puede reducir el azúcar y los lípidos en sangre.
El pomelo es de naturaleza fría y no se debe consumir en exceso. Comer demasiado provocará un frío excesivo en el cuerpo y provocará diarrea. Especialmente en niños y ancianos, comer pomelo con el estómago vacío durante mucho tiempo puede provocar fácilmente indigestión.
Granada
El otoño es la estación en la que abundan las granadas. Los frutos de la granada están apretados con fuerza, son cristalinos y se ven muy hermosos. ¡Qué tentador! La granada también se puede convertir en jugo de granada, que es agrio y dulce. Es muy delicioso y lo pueden beber hombres, mujeres, viejos y jóvenes. Es muy saludable y libre de contaminación.
Un tipo de pera cultivada en la provincia de Hebei
Es nuevamente la temporada de cosecha de peras. Las peras son frescas, de piel fina, jugosas y dulces. Especialmente indicado para su consumo en otoño cuando el clima es seco. Comer más peras puede limpiar el corazón y humedecer los pulmones, aliviar la tos y el asma, eliminar la humedad y aliviar el estreñimiento, producir fluidos corporales y calmar la sed.
Uvas
Septiembre es la mejor época para comer uvas. Se dice que las uvas fueron introducidas en China hace más de 2.000 años. ¿Cuál es la mejor fruta para comer en septiembre? Las variedades de uva comunes incluyen la uva roja, la uva verde, la uva blanca y la uva negra. Las uvas rojas tienen el efecto de suavizar los vasos sanguíneos, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Comer más uvas es beneficioso para los pacientes cardiovasculares. La función principal de las uvas verdes es eliminar el calor y desintoxicar. Las uvas blancas humedecen los pulmones y reponen el qi pulmonar, y son adecuadas para pacientes con tos. Las uvas negras tienen el efecto de nutrir el yin y los riñones, y las niñas pueden ser hermosas si las comen.
Dongzao
El Dongzao es rico en vitamina C y vitamina P, y también contiene más oligoelementos como vitamina A, vitamina E, potasio, sodio, hierro y cobre. Es muy beneficioso para mejorar los capilares, mantener la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos y resistir la arteriosclerosis. Dongzao también contiene rutina, que es un medicamento eficaz para tratar la presión arterial alta. Por tanto, los dátiles de invierno son de gran ayuda para prevenir y tratar las enfermedades coronarias, la hipertensión y la aterosclerosis.
Espino
El espino es el rey de la pectina. La pectina es un polisacárido que ayuda a controlar el azúcar y los lípidos en sangre. Además, el espino también contiene una gran cantidad de flavonoides y ácidos orgánicos, que pueden prevenir el cáncer, reducir la presión arterial y reducir el colesterol. El espino tiene el mayor contenido de calcio de cualquier fruta de otoño, con 52 miligramos de calcio por 100 gramos de pulpa. Las mujeres embarazadas y los niños tienen altas necesidades de calcio. Es posible que estos dos grupos de personas deseen comer espino después de las comidas. Además, el espino también es conocido como un pequeño experto en reducir la presión arterial y el colesterol porque contiene ácido triterpénico y flavonoides.
Caqui
El caqui tiene un alto valor nutricional y es rico en sacarosa, glucosa, fructosa, proteínas, caroteno, vitamina C, citrulina, yodo, calcio, fósforo, hierro, etc. Su contenido de vitaminas y azúcar es aproximadamente de 1 a 2 veces mayor que el de las frutas comunes. Comer una al día puede cubrir la mitad de la ingesta de vitamina C del cuerpo. Los caquis están en temporada en septiembre. No seas goloso, no comas más de 200 gramos al día y trata de no comer con el estómago vacío.