Las personas con estos cuatro síntomas son lo que la medicina china suele llamar "deficiencia de yin y exceso de fuego", y hay que cuidarlos.

A menudo escuchamos una palabra en la medicina china, es decir, deficiencia de yin y exceso de fuego. De hecho, esta palabra se utiliza en la medicina tradicional china para describir la constitución del cuerpo humano. Cuanto más débil es el yin, más fuerte es el fuego. Ésta es la interpretación de esta palabra. En pocas palabras, esto significa que si la constitución de una persona es del tipo de deficiencia de Yin y no está regulada, provocará una fuerte deficiencia de fuego en el cuerpo. Si continúa durante mucho tiempo, provocará insuficiencia de la esencia renal y daños al riñón y al yin. Entonces, ¿cómo saber si tienes este tipo de constitución? ¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia de yin y del fuego excesivo?

1. Pérdida de peso corporal

Por lo general, las personas con deficiencia de Yin y Fuego fuerte consumirán su esencia más rápido que la gente común, por lo que su metabolismo corporal será más rápido. Aunque este tipo de personas come y bebe mucho, su cuerpo no gana peso y sus músculos están relativamente flojos. Muchas chicas envidian a las personas que comen mucho pero nunca aumentan de peso. Sin embargo, este tipo de físico suele deberse a que el cuerpo consume demasiado y no absorbe suficientes nutrientes.

2. Fácil de sufrir insomnio y fuerza física débil

El insomnio es la segunda característica de las personas con una constitución de deficiencia de yin y exceso de fuego. Las personas con esta constitución tienden a tener fragilidad. Nervios y son propensos a la fatiga y la fatiga. Despierta sobresaltado. Además, a menudo siento opresión en el pecho, inestabilidad emocional e incluso dificultad para concentrarme. Y debido a que el fuego fuerte en el cuerpo humano requiere una gran cantidad de fluidos corporales, la fuerza física será más débil que la de la gente común y es fácil cansarse.

3. Calor en manos y pies

Las personas con deficiencia de yin y fuego excesivo tienen más probabilidades de sufrir "cinco trastornos cardíacos y calor", aunque la temperatura corporal es normal, en comparación. en personas sanas, sus palmas son La temperatura de las plantas de los pies será relativamente alta, incluso en el frío invierno. Por lo tanto, las personas de este tipo tienen más probabilidades de estar molestas e inquietas. Es aún más fácil soñar por la noche y la calidad del sueño no es buena.

4. Otros síntomas

Además de los tres síntomas evidentes mencionados anteriormente, este tipo de personas también sufrirán sofocos vespertinos y fiebre nocturna. Además, la inquietud, más sueños, menos horas de sueño, sudores nocturnos, boca y lengua secas, heces secas y poca orina amarilla también son los síntomas más comunes en este tipo de personas. Por lo tanto, las personas con una constitución deficiente en yin y exuberancia del fuego deben cuidar bien sus cuerpos y mejorar su físico.

Vale la pena señalar que las personas con deficiencia de yin y fuego excesivo deben tratar de evitar comer alimentos grasosos que puedan causar calor interno, en lugar de eso, deben comer más bayas de goji, dátiles rojos, lirios y otros alimentos que puedan calmar. la mente y calmar la mente. Además, este tipo de personas también deberían realizar más ejercicio físico de intensidad pequeña o media. Al mismo tiempo, preste atención a ajustar su estado de ánimo y organizar su trabajo y descanso de manera razonable.

En casos graves, también puedes recurrir a la medicina tradicional china para mejorar tu condición física bajo la supervisión de un médico. Por supuesto, debe prestar atención para evitar el calor en el caluroso verano, pero no es adecuado para saunas ni baños termales. Los pacientes deben prestar atención.