Alimentos saludables bajos en grasa: pollo con aceite de sésamo y arroz con vino
Esta vez KT sólo ganó 12kg de peso durante todo el embarazo. Después de su luna llena la semana pasada, perdió con éxito alrededor de 9 libras. Aunque todavía tengo 3 kg colgando de mi cuerpo, ¡puedo usar cualquier ropa que usaba antes del embarazo, excepto jeans! Ni siquiera el dueño de un restaurante japonés que conocía creía que acababa de dar a luz. Sinceramente, ¡es increíble! Le he estado pidiendo a mi madre que me revele su receta secreta para el confinamiento.
La madre de KT me ayudó dos veces durante el confinamiento. Mi madre prestó mucha atención al equilibrio de calorías y nutrientes a la hora de cocinar durante el confinamiento. Toda la sopa de pollo la corta y cuece la propia madre de KT. Gracias a su amor y paciencia, tuve suficiente leche para alimentar a mi bebé durante el parto, mi cara estaba sonrosada y mis manos y pies estaban calientes.
Este arroz con pollo aromático con aceite de sésamo solo utiliza pechuga de pollo. Tiene un sabor muy ligero, refrescante y no grasoso. El aceite de sésamo y el jengibre cocinados a fuego lento desprenden un aroma encantador. El aroma dulce y ligero del arroz y el aroma del vino se derriten lentamente en la boca. El sabor es suave y tierno, pero aún conserva cierta elasticidad del arroz glutinoso. Las pechugas de pollo bajas en grasa son más seguras para comer sin preocuparse por consumir exceso de grasa.
Aunque es sólo un suministro para un mes, aún se puede consumir a diario, especialmente cuando viene la mejor amiga de una chica, ¡por lo que es necesario complementar la nutrición! Como recordatorio, no tomes aceite de sésamo ni vino si tienes heridas justo después de dar a luz. Es mejor tomarlo 14 días después del parto.