¡Hoy comí medio kilo de maní hervido! ¿Engordaré?
Jaja, no engordarás.
En primer lugar, si no almuerzas, comes solo los suficientes cacahuetes para obtener suficientes calorías. El almuerzo con arroz y verduras tiene aproximadamente 500 calorías, maní hervido aproximadamente 1 kg y 2000 calorías. Significa que comiste más de 1500 calorías.
Y el maní es rico en nutrientes y de alto valor. No hay nada malo en comerlos. Aunque comí mucho, fue sólo por un día. ¿Cómo puedo ganar peso en un día? La carne no se puede cultivar en un día. Se acumula con el tiempo.
Siempre y cuando no lo comas con frecuencia, simplemente contrólalo. Comer 10 maní al día también es beneficioso para perder peso.