¿Qué frutas deberías comer en mayo?
Fresas
Las fresas son ricas en nutrientes y contienen fructosa, sacarosa, ácido cítrico, ácido málico, ácido salicílico, aminoácidos y minerales como calcio, fósforo y hierro. Además, contiene variedad de vitaminas, especialmente vitamina C, con 60 mg por cada 100 gramos de fresa. El caroteno contenido en las fresas es una sustancia importante para la síntesis de vitamina A, que tiene el efecto de mejorar la vista y nutrir el hígado. Las fresas también contienen pectina y rica fibra dietética, que puede ayudar a la digestión y suavizar las deposiciones. Los nutrientes de las fresas son fácilmente digeridos y absorbidos por el cuerpo humano. Si comes más, no te resfriarás ni te enojarás. Es un alimento saludable apto para todas las edades.
Nota: No comer fresas deformes. Las fresas cultivadas normalmente tienen generalmente una apariencia en forma de corazón, mientras que las fresas anormales tienen un color de superficie normal y un tamaño más grande, pero algunas áreas tienen protuberancias anormales en lugar de forma de corazón, y hay una depresión en el medio después de morderlas. Estas fresas deformadas suelen ser causadas por el uso de algunas hormonas promotoras del crecimiento de las plantas durante el proceso de siembra, que pueden ser perjudiciales para la salud humana. Especialmente las mujeres embarazadas y los niños no deben comerlo.
Consejo: La fresa es una planta rica en ácido tánico, que puede absorber y prevenir la absorción de sustancias químicas cancerígenas en el organismo y tiene efectos anticancerígenos.