¿Qué alimentos nutren la sangre y el qi?

La carne de Longan tiene los efectos de nutrir el corazón, fortalecer el bazo, nutrir la sangre y calmar los nervios. Un consumo adecuado puede nutrir el corazón y el bazo, reponer el qi y la sangre, calmar la mente y nutrir el cielo, pero los pacientes con flema y humedad deben evitar comerlo.

2. Dátiles rojos:

Es decir, los dátiles rojos tienen los efectos de nutrir el qi y la sangre, calmar la mente y calmar la mente. Si los pacientes con deficiencia de Qi y sangre lo consumen adecuadamente todos los días, puede desempeñar un papel determinado en la reposición de Qi y sangre. Sin embargo, los pacientes con humedad excesiva, coagulación de flema, pérdida de apetito y enfermedades dentales deben comer con precaución o en ayunas.

3. Ñame:

Tiene los efectos de nutrir el qi y el yin, nutriendo el bazo, los pulmones y los riñones. Si se come correctamente todos los días, puede reponer el qi y fortalecer el bazo, lo que es beneficioso para la transformación del qi y la sangre. Sin embargo, los pacientes con espíritus malignos externos o humedad estancada en el cuerpo deben ayunar.