¿Cuáles son los beneficios para la salud de la bergamota?
Efectos y funciones de la mano de Buda
La papaya es la más nutritiva de todas las frutas y verduras. Comer con regularidad puede fortalecer la capacidad del cuerpo para combatir enfermedades. No solo eso, comer más bergamota también puede ayudar a que la orina fluya sin problemas y tiene efectos milagrosos para relajar los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial. La investigación científica muestra que el zinc es beneficioso para el desarrollo del cerebro de los niños. Si el zinc es insuficiente, es fácil provocar retraso mental en los niños, por lo que comer más bergamota puede mejorar la inteligencia.
Papaya, también conocida como melón halcón, calabaza, melón de la longevidad, etc. , pertenece a la variedad vegetal del melón. La bergamota es crujiente, tierna, jugosa, deliciosa y tiene un alto valor nutricional. Se puede utilizar para cocinar y comer frutas crudas. Además, la forma del melón parece palmas juntas, lo que significa bendiciones budistas y es profundamente amado por la gente. Es una planta herbácea trepadora perenne (anual en el norte). Las raíces son raíces fibrosas en forma de hilo, y las raíces laterales son gruesas y largas. Pueden formar raíces gruesas y tuberosas después del segundo año. Los tallos tienen forma de zarcillo, de más de 10 m de largo, con fuerte fuerza de ramificación, con hojas y; zarcillos adheridos a los nudos; las hojas son alternas y las hojas son opuestas. Zarcillos, hojas pentagonales palmeadas, hojas enteras, de color verde o verde oscuro; flores monoicas y de polinización cruzada, polinizadas por insectos, con cinco evidentes. surcos longitudinales y una sutura en la parte superior del melón. El color de la fruta va de verde a blanco lechoso, el peso de un solo melón es de 250 a 500 g y la pulpa es blanca. Las semillas son planas, con forma de huso y no tienen período de inactividad. Cálido, resistente al calor pero no al frío. La temperatura óptima para el crecimiento es de 12 a 25 ℃, y el crecimiento se inhibe por encima de 30 ℃. La temperatura extremadamente alta es de 40 ℃ y el daño por frío se producirá por debajo de 5 ℃. Adecuado para intensidad de luz media y tolerancia a la sombra; requiere aire húmedo; adecuado para crecer en suelos fértiles con alta fertilidad y fuerte retención de agua.
El valor medicinal de la bergamota
1. La papaya es rica en nutrientes presentes en el melón y las verduras, y su consumo regular es beneficioso para mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades.
2. El contenido nutricional de las manos de Buda es mucho mayor que el de otras frutas y verduras. Las proteínas y el calcio son varias veces más altos que los pepinos y las calorías son muy bajas. También contiene sodio, lo que es muy beneficioso para el cuidado diario de la salud de los pacientes con enfermedades cardíacas e hipertensión.
3. Según la Asociación Nacional de Nutrición, el zinc tiene un gran impacto en el desarrollo intelectual de los niños. El consumo regular de bergamota, que contiene más zinc, puede ayudar a mejorar la inteligencia.
4. La medicina tradicional china cree que tiene las funciones de regular el qi, calmar el hígado y aliviar la tos. Es adecuada para personas con indigestión, opresión en el pecho y flatulencias, vómitos, dolores de hígado y gases estomacales. bronquitis y tos con flema.
5. El contenido de selenio de las plántulas de bergamota alcanza los 30,58-53,438+0 microgramos por 100 gramos, un nivel que muchas hortalizas no pueden igualar. La medicina moderna ha demostrado que el selenio es un oligoelemento indispensable para el cuerpo humano y que la ingesta diaria de cada adulto debe ser de 30 a 50 microgramos. El selenio tiene un fuerte efecto antioxidante y puede proteger la estructura y función de las membranas celulares del daño.
6. La papaya tiene un efecto muy bueno sobre la infertilidad causada por la desnutrición, especialmente sobre la disfunción sexual masculina.
Ingredientes para papaya salteada: 2 papayas, 1 pimiento verde, 1 pimiento rojo, un poco de cebolla de verdeo, un poco de jengibre, un poco de ajo, un poco de sal y un poco de aceite de cocina.
Método de trabajo
1. Lavar las manos de bergamota, quitarles las semillas, triturarlas y reservar.
2 Calentar el aceite en una olla, agregar la cebolla. , jengibre y ajo y saltee hasta que estén fragantes, agregue los granos de pimienta de Sichuan y saltee hasta que estén fragantes, agregue la bergamota rallada y la sal y saltee durante 2 minutos.
Consejos íntimos: al preparar bergamota, asegúrese de quitar las semillas de melón, de lo contrario afectará el sabor. Además, la bergamota contiene muy poca grasa y calorías, ya sean personas mayores, niños o mujeres. Están interesados en perder peso, les encanta comer. La mano de Buda tiene muchas funciones y funciones, y también es un alimento saludable recomendado por nutricionistas. También puedes cambiar el método de cocción y comer más ~
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