¿Qué tipo de comida es buena para comer el segundo día después de dar a luz? ¿Cuánto tiempo después de dar a luz se puede utilizar el instrumento de hueso pélvico?

Muchos platos se pueden comer después del parto. Eso sí, si no sabes qué plato es mejor comer, también puedes hacer una receta nutritiva para que puedas prepararla tú misma a base de diferentes platos. cada día. Agregar una variedad de alimentos también es bueno para ti. Entonces, ¿cuál es el mejor plato para comer al día siguiente de dar a luz? ¿Y cuánto tiempo después del parto puedo usar un dispositivo pélvico?

Qué comer el segundo día después del parto

Muchas madres se encontrarán con el mismo problema durante la lactancia: baja producción de leche. Debido a la cantidad relativamente pequeña de leche, el niño no puede ser alimentado en absoluto. En este momento, muchas personas también están muy ansiosas por enojarse. No hay forma de aumentar el suministro de leche, solo comer alimentos adecuados. Entonces, ¿cuál es el mejor plato para comer el segundo día después del parto?

1. La lechuga parece ser una verdura muy común, pero es un muy buen alimento para la lactancia. Especialmente cuando las mujeres tienen poca producción de leche, la lechuga se puede usar para cocinar manitas de cerdo después de comer, puede ayudar a promover la lactancia y reponer la sangre, porque lo es. También rico en hierro de calidad.

2. Además de ser rico en proteínas, el tofu también tiene un efecto liberador de leche. Sin embargo, no se puede comer solo. Debe hervirse con arroz fermentado y azúcar moreno para aumentar su efecto liberador de leche.

3.Maní. El maní también tiene muchos nutrientes y es muy eficaz para mejorar el edema materno, la anemia y la lactancia.

4.Guisantes. Las mujeres embarazadas pueden cocinar los guisantes directamente o convertirlos en jugo de verduras para el consumo. El efecto también es muy bueno.

5. Arroz salvaje. El sabor del arroz salvaje es ligero y ligero, pero tiene un muy buen efecto reductor de leche y puede limpiar los intestinos. Se recomienda que al cocinar arroz salvaje se cocine con manitas de cerdo y Tongcao para quitarle su componente frío.

6. Hidratos de Carbono

Los hidratos de carbono son la fuente de energía. Durante la lactancia, coma más arroz, fideos, cereales, patatas, batatas, etc. para obtener carbohidratos ricos.

7. Grasas

Ingerir una cantidad adecuada de grasas durante la lactancia para obtener energía y los ácidos grasos pueden participar en el desarrollo cerebral del bebé.

8. Vitaminas

Durante la lactancia, coma más verduras y frutas de color verde oscuro, amarillo-rojo para absorber la vitamina A; coma más carne magra, huevos, hígado, cereales integrales, champiñones, etc. para absorber la vitamina B; comer más frutas frescas para absorber la vitamina C.

¿Cuánto tiempo después del parto puedo usar un monitor pélvico?

¿Qué tan pronto después del parto puedo usar un monitor pélvico? Generalmente se puede utilizar después de un mes. Mucha gente piensa que tensar el abdomen es más importante que tensar la pelvis. De hecho, ambos son igualmente importantes. Si la pelvis no se recupera bien, la relajación pélvica posparto provocará dolor lumbar, dolor púbico y parte inferior del abdomen protuberante. piernas, incontinencia urinaria, desprendimiento uterino, relajación y otros síntomas adversos. Por tanto, los cinturones correctores pélvicos son indispensables y las madres pueden juzgar según sus propias circunstancias.

Hoy en día, muchas madres están influenciadas por algunos efectos de Internet o de las celebridades y están ansiosas por perder peso y estar en forma rápidamente después del parto. Comienzan a hacer ejercicio o usar cinturones abdominales temprano, lo que es perjudicial para la circulación sanguínea del cuerpo. y la recuperación de órganos internos. La constitución de cada persona es diferente y, después de todo, la recuperación de los órganos del cuerpo no se puede ver a simple vista. Algunos problemas pueden incluso aparecer después de mucho tiempo.

Por lo tanto, se recomienda comenzar a hacer ejercicio extenuante y a ponerse estas cosas después de 42 días. Fui al hospital para un chequeo 42 días después del parto. Después de que el médico confirmó que me estaba recuperando bien, comencé a considerar varios proyectos de recuperación posparto.

Después de dar a luz a mi bebé, mi hueso pélvico se midió en 93. En 42 días, solo recuperó 1 y se convirtió en 92. Estaba triste, así que pensé en repararme el hueso pélvico rápidamente. .

En los centros de reparación posparto del mercado, el precio de 10 tratamientos pélvicos oscila entre 2.500 y 3.000. Suelen utilizar un instrumento pélvico doméstico, que generalmente puede reducir el tamaño de 4 a 7 ㎝. Algunos tienen entre 9 y 10, pero son relativamente raros.

Además, acabo de dar a luz a un bebé con cólicos, así que no pude salir para nada y me quedé en casa. Pero no quería perderme el mejor período de reparación pélvica posparto, así que comencé a pensar en comprarme un dispositivo para hacerlo en casa.