Receta de la máquina de leche de soja Joyang DT13B-D08D
Fórmula de leche de soja:
Maíz fresco "Clase A", raíz de loto, taro, batata, calabaza, ñame, tabletas de ñame seco, soja, frijol mungo, frijol mungo, negro frijoles, frijoles rojos, frijoles rojos, leche.
Categoría B: arroz, mijo, arroz glutinoso, avena, cebada, sorgo, cebada, residuos de maíz, trigo sarraceno, avena, harina blanca, cereales fermentados, sobras, etc.
Categoría C: pasas de azufaifa, baya de goji, cacahuetes de sésamo, nueces, almendras, semillas de loto, dátiles rojos, azucenas longan, castañas, azúcar, osmanto, rosas, crisantemos, etc.
Colocación general: elija una o más colocaciones de la Categoría A y la Categoría B según sus propias preferencias.
Combinación compleja: elija una o más combinaciones de Categoría A, Categoría B y Categoría C según sus propias preferencias.
Cinco frijoles nutren los cinco órganos internos: los frijoles rojos nutren el corazón, los frijoles blancos (frijoles) nutren los pulmones, los frijoles mungos nutren el hígado, la soja nutre el bazo y los frijoles negros nutren los riñones.
Los frijoles rojos, también conocidos como judías rojas y judías rojas, son llamados "el valle del corazón" por Li Shizhen. Los frijoles rojos también contienen mucha fibra dietética, que tiene un buen laxante, reduce la presión arterial, reduce los lípidos en la sangre, regula el azúcar en la sangre, es desintoxicante y anticancerígeno, previene los cálculos, hace ejercicio y adelgaza, etc.
Los frijoles rojos tienen un buen efecto diurético, pueden aliviar el alcohol y desintoxicar, y tienen ciertos efectos curativos sobre enfermedades cardíacas, renales y edemas. El ácido fólico contenido en los frijoles rojos es un buen alimento para las mujeres embarazadas; y madres lactantes.
Los frijoles son ricos en nutrientes, con mayor contenido de vitamina C y proteínas que el pollo. El contenido de calcio es más de 7 veces mayor que el del pollo, el contenido de hierro es 4 veces mayor que el del pollo y las vitaminas B. También son más altos que los del pollo. Los frijoles tienen el efecto de mejorar la resistencia a las enfermedades y mejorar la inmunidad humana. Los frijoles también son un alimento poco común con alto contenido de potasio, alto contenido de magnesio y bajo contenido de sodio. Son especialmente adecuados para pacientes con enfermedades cardíacas, arteriosclerosis, hiperlipidemia, hipotensión y aversión a la sal. Comer frijoles es bueno para la piel y el cabello. Puede mejorar el metabolismo de la piel, promover la desintoxicación y perder peso.
Los frijoles mungos no sólo tienen un buen valor comestible, sino también un buen valor medicinal. Se le conoce como “el alimento que salva al mundo” y es un alimento del mismo origen que la medicina. Los frijoles mungo contienen una gran cantidad de proteínas, vitamina B, calcio, fósforo, hierro y otros minerales, y tienen los efectos de blanquear, aclarar manchas, limpiar, exfoliar e inhibir el acné. Comer frijoles mungo con regularidad puede ayudar a reducir la presión arterial. Los frijoles mungo tienen buenos efectos desintoxicantes y para eliminar el calor y son el producto más popular para aliviar el calor del verano.
La soja, también conocida como soja, es un alimento ideal para mujeres menopáusicas, diabéticas y pacientes cardiovasculares. La soja puede fortalecer el bazo, hidratar la sequedad y reducir la hinchazón. La soja tiene un alto contenido de proteínas y una calidad excelente. Pueden aumentar la densidad ósea humana y promover la salud ósea. La soja es rica en grasas de alta calidad. La grasa de soja es rica en ácidos grasos insaturados y fosfolípidos de soja, que pueden proteger la elasticidad de los vasos sanguíneos, fortalecer el cerebro y prevenir la formación de hígado graso, y es muy beneficiosa para la salud humana. La proteína de soja y el estigmasterol de la soja pueden mejorar y reducir significativamente los lípidos y el colesterol en sangre, reduciendo así la probabilidad de enfermedad cardiovascular. La soja también tiene propiedades de belleza y anticancerígenas.
Las judías negras son conocidas como las judías reyas y están especialmente indicadas para personas con deficiencia renal. Los frijoles negros tienen la función de desintoxicar y diuresis, aliviar la molestia, reducir la hinchazón y disminuir el qi, nutrir los riñones y nutrir el yin, detener los sudores nocturnos y aumentar la longevidad.
El tempeh que comemos habitualmente se elabora a partir de frijoles negros fermentados.
Nota: Los frijoles rojos tienen un efecto diurético, por lo que las personas que orinan con frecuencia deben comer menos. La leche de soja se debe hervir y beber. Las personas con hinchazón abdominal deben comer menos soja, de lo contrario agravará la hinchazón abdominal. Los frijoles mungo son frescos por naturaleza, por lo que las personas con el bazo y el estómago débiles deberían comer menos. Las personas con indigestión deberían comer menos frijoles.
No es necesario leer recetas cuando se utiliza una máquina de leche de soja para procesar alimentos. Solo necesita controlar la cantidad total de productos procesados que se introducen en la máquina de leche de soja a la vez (use una taza medidora). por ejemplo:
Ponga soja, mezcle maní, arroz negro y dátiles rojos; mezcle soja, frijoles rojos, dátiles rojos y carne de longan; bata los frijoles mungo, las semillas de loto y el azúcar de roca hasta obtener jugo; semillas, tremella y azúcar molida hasta obtener jugo y mezclar con leche fresca;
Cómo hacer leche de soja normal
1. Leche de soja
Ingredientes: 85 g de soja. , 1200ml de agua (la capacidad se puede aumentar o disminuir según las necesidades personales), cantidad adecuada de azúcar (la leche de soja debe estar bien preparada y ponerla después).
Efectos: Tonificante carencia, quitando el calor y resolviendo flemas, aliviando la estranguria, laxante, bajando la tensión arterial, aumentando la leche materna.
Sugerencia: Añade 3-5 almendras a los ingredientes y la leche de soja cocida quedará más fresca y espesa.
2. Leche de soja verde
Ingredientes: 1/2 taza de frijol mungo. , azúcar y agua en cantidades adecuadas.
Preparación: Lavar las judías mungo y dejarlas en remojo durante 6-16 horas. Coloque los frijoles mungo remojados en la taza de la máquina de leche de soja, agregue agua a la taza, encienda la máquina y hierva la leche de soja. Agrega azúcar a la taza mientras aún está caliente.
Eficacia: despejar el calor y aliviar el calor del verano, diuresis y reducir la hinchazón, calmar la garganta y calmar la sed, mejorar la vista y disminuir la presión arterial.
Nota: No es adecuado para personas que están calentándose para evitar perder el efecto calorífico; las personas con el bazo y el estómago débiles no deben beber demasiado para prevenir la diarrea. Los restos de frijol de la malla se mezclan con azúcar para hacer pasta de frijol, que es muy deliciosa.
3. Leche de Mijo y Judías Verdes
Función: Leche de Frijol Mungo
Ingredientes: 1/3 taza de frijol mungo seco, 1/3 taza de frijol mungo seco mijo, unas 20 pasas.
Método: 1. Remoje los frijoles mungo con anticipación.
2. Lave el mijo seco, las pasas y los frijoles mungo remojados, póngalos en una taza, agregue agua a los niveles superior e inferior, encienda la alimentación, presione el botón "leche de frijol mungo". , y estará listo en diez minutos. Tengo leche de frijol mungo.
Beneficios: Fortalece el bazo y el estómago, elimina el calor y desintoxica.
3. Leche de soja de frijol rojo y mijo
Función: leche de soja integral
Ingredientes: 1/2 taza de soja deshidratada, 1/2 taza de mijo, 1/2 frijol rojo 3 tazas.
Método: 1. Remoje la soja seca y las judías adzuki con antelación.
2. Lave el mijo, la soja remojada y las judías adzuki rojas, póngalos en una taza, agregue agua hasta los niveles superior e inferior, encienda la máquina, presione el botón "leche de grano y soja". , y estará lista en diez minutos. Leche de soja de frijol rojo y mijo.
Eficacia: calma la sed y elimina el calor, elimina el calor y la humedad.
4. Leche de soja mijo
Función: leche de soja integral
Ingredientes: 1/2 taza de soja seca, 1/3 taza de mijo seco.
Método: 1. Remoje la soja seca con anticipación.
2. Lave el mijo seco y la soja remojada, póngalos en una taza, agregue agua a los niveles superior e inferior, encienda la energía, presione el botón "leche de grano y soja" y listo. Estará listo en diez minutos. Leche de soja y mijo.
Eficacia: Fortalece el bazo y el estómago, nutre.
5. Leche de soja y trigo
Función: leche de soja integral
Ingredientes: 1/2 taza de soja seca, 1/2 taza de granos de trigo secos .
Método: 1. Remoje la soja seca con anticipación.
2. Lave los granos de trigo secos y la soja remojada, póngalos en una taza, agregue agua a los niveles superior e inferior, encienda la energía, presione el botón "Leche de soja en grano" y el botón. el trigo estará listo en diez minutos. Leche de soja.
Eficacia: calmar la sed, eliminar el calor, reponer el qi, fortalecer el estómago, nutrir la sangre y calmar la mente.
6. Leche de soja con sorgo
Función: leche de soja integral
Ingredientes: 1/2 taza de soja seca, 1/2 taza de arroz de sorgo seco .
Método: 1. Remojar previamente la soja y el arroz de sorgo.
2. Lave la soja remojada y el arroz de sorgo, póngalos en una taza, agregue agua a los niveles superior e inferior, encienda la energía, presione el botón "leche de grano y soja" y el botón. El sorgo y la leche de soja estarán listos en diez minutos.
Beneficios: Beneficia el bazo y calienta el corazón.
7. Leche de soja con maíz
Función: leche de soja integral
Ingredientes: 1/2 taza de soja seca, 1/2 taza de maíz seco.
Método: 1. Remoje la soja seca con anticipación.
2. Lave el maíz seco y la soja remojada, póngalos en una taza, agregue agua a los niveles superior e inferior, encienda la energía, presione el botón "Leche de Grano y Soja" y el botón. La leche de maíz y de soja estará lista en diez minutos.
Beneficios: Fortalece el bazo y repone el qi, elimina grasas y disminuye la presión arterial.
8. Avena y leche de soja
Función: leche de soja integral
Ingredientes: 1/2 taza de soja deshidratada, 1/2 taza de avena.
Método: 1. Remoje la soja seca con anticipación.
2. Lave la avena seca y la soja remojada, póngalas en una taza, agregue agua a los niveles superior e inferior, encienda la energía, presione el botón "leche de grano y soja" y el botón. La avena y la leche de soja estarán listas en diez minutos.
Eficacia: Beneficia el hígado y el estómago, y es adecuado en caso de pérdida de apetito, estreñimiento, colesterol alto, hipertensión arterial, arteriosclerosis y diabetes.
9. Leche de soja de trigo sarraceno
Función: leche de soja integral
Ingredientes: 1/2 taza de soja seca, 1/2 taza de granos de trigo secos .
Método: 1. Remoje la soja seca con anticipación.
2. Lave el trigo sarraceno seco y la soja remojada, póngalos en una taza, agregue agua a los niveles superior e inferior, encienda la energía, presione el botón "Leche de soja en grano" y el trigo sarraceno. La leche de soja estará lista en diez minutos.
Beneficios: sacia la sed y elimina el calor, repone el Qi, nutre la sangre y calma la mente.
10. Leche de soja de cinco frijoles
Ingredientes: 30 g de soja, 10 g de frijoles negros, 10 g de frijoles mungos, 10 g de guisantes, 10 g de maní, 1200 ml de agua, cantidad adecuada de azúcar.
Método: Remoje los cinco tipos de frijoles durante 6 a 16 horas y reserve; coloque los cinco frijoles remojados juntos en una máquina de leche de soja, agregue una cantidad adecuada de agua, triture y cocine, y luego filtre. La máquina de leche de soja.
Eficacia: Reduce los lípidos en sangre y la presión arterial, fortalece los músculos y el bazo y protege el sistema cardiovascular.
11. Lechuga y leche de soja
Ingredientes: 60 gramos de frijoles secos (130 gramos de frijoles húmedos, 2 tazas y media de frijoles húmedos), 15 gramos de hojas de lechuga ( hojas con dos pétalos grandes), Ensalada de Cupido 1 cacito (6g).
Preparación: Remojar los frijoles secos con anticipación, lavarlos y reservar, limpiar las hojas de lechuga y cortarlas en tiras finas, ponerlas en la taza junto con los frijoles húmedos, luego agregar el aderezo y el agua; hasta el nivel del agua; encienda la alimentación y seleccione el botón "Leche de soja de frutas y verduras", presione el botón "Inicio" y desenchufe el cable de alimentación una vez finalizada la pulpa.
Características nutricionales: Depura el hígado y nutre el estómago, es rico en fibra vegetal y es beneficioso para perder peso.
12. Leche de Soja con Naranja y Pomelo
Ingredientes: 36 gramos de judías secas, 60 gramos de pulpa de naranja y 30 gramos de pulpa de pomelo.
Método: 1. Remojar la soja, lavar y reservar 2. Poner la pulpa de naranja, la pulpa de pomelo y los frijoles mojados en una taza, agregar agua hasta el nivel medio de agua 3. Encienda la energía y seleccione; Haga clic en el botón "Leche de soja de frutas y verduras", presione el botón "Inicio", desenchufe el cable de alimentación después de que se complete la pulpa y se complete la producción.
Características nutricionales: El pomelo cítrico es rico en Vc y se ve menos afectado por el calor. El pomelo tiene un muy buen efecto reductor de fuego.
13. Leche de soja, avena y castañas
Ingredientes: 40 gramos de judías secas (90 gramos de judías húmedas, 1 2/3 tazas de judías húmedas), 25 gramos de castañas crudas ( unas 4 piezas), 20 gramos de avena.
Método: 1. Remojar la soja previamente y lavarla para su uso posterior 2. Pelar las castañas y cortarlas en trozos pequeños, ponerlas en una taza con avena húmeda y agregar agua hasta el nivel del agua; 3. Encienda la alimentación y seleccione el botón "Granos", presione el botón de inicio, desconecte la alimentación después de que se complete la pulpa y se complete la producción.
Características nutricionales: Las castañas son espesas en el estómago y nutren el qi de los riñones.
14. Leche de soja de sorgo y mijo
Función: leche de soja integral
Ingredientes: 1/2 taza de soja seca, 1/5 taza de soja seca arroz de sorgo, mijo seco 1/5 taza.
Método: 1. Remoje la soja seca y el arroz de sorgo seco con anticipación.
2. Lave el mijo seco, la soja remojada y el sorgo, póngalos en una taza, agregue agua a los niveles superior e inferior, encienda la energía, presione el botón "leche de grano y soja", y hazlo en diez minutos. El sorgo, el mijo y la leche de soja están listos.
Beneficios: Fortalece el bazo y frena la diarrea.
15. Leche de maíz, mijo y soja
Función: leche de soja integral
Ingredientes: 1/2 taza de soja seca, 1/5 taza de maíz seco, 1 mijo seco /5 tazas.
Método: 1. Remoje la soja seca con anticipación.
2. Lave el maíz seco, el mijo seco y la soja remojada, póngalos en una taza, agregue agua a los niveles superior e inferior, encienda la energía, presione "Leche de Grano y Soja". Botón, y estará listo en diez minutos. Tengo maíz, mijo y leche de soja.
Eficacia: Fortalece el bazo y el estómago, la diuresis y alivia la estranguria. Es muy bueno para las personas mayores con el bazo y el estómago débiles después de una larga enfermedad.
16. Leche de soja con arroz y mijo
Función: leche de soja integral
Ingredientes: 1/2 taza de soja seca, 1/3 taza de soja seca arroz, 1 mijo seco /5 tazas.
Método: 1. Remoje la soja seca con anticipación.
2. Lave el arroz seco, el mijo seco y la soja remojada, póngalos en una taza, agregue agua a los niveles superior e inferior, encienda la alimentación, presione el botón "Leche de soja en grano". , y estará listo en diez minutos. Tengo arroz, mijo y leche de soja.
Eficacia: Tónico, repone el Qi, sacia la polidipsia, elimina el Zhong y repone la deficiencia.
17. Leche de soja de goji y mijo
Función: leche de soja integral
Ingredientes: 1/2 taza de soja seca, 1/3 taza de soja seca mijo, 20 bayas de goji .
Método: 1. Remoje la soja seca con anticipación.
2. Lave el mijo seco, la baya de goji y la soja remojada, póngalos en una taza, agregue agua a los niveles superior e inferior, encienda la energía, presione el botón "Leche de soja en grano" y y estará listo en diez minutos Wolfberry mijo leche de soja.
Beneficios: Nutre el hígado y los riñones, produce esencia y nutre la sangre, mejora la vista y calma la mente.
18. Leche de soja de dátiles rojos y bayas de goji
Ingredientes: 45 g de soja, 15 g de azufaifas, 10 g de bayas de goji, 1200 ml de agua, cantidad adecuada de azúcar.
Método: Remojar la soja durante 6-16 horas; lavar y quitar el corazón de los dátiles rojos, lavar las bayas de goji y reservar; poner la soja remojada, los dátiles rojos y las bayas de goji en una máquina de leche de soja. agregue una cantidad adecuada de agua, triture y cocine, luego filtre a través de una máquina de leche de soja.
Eficacia: Tonifica la deficiencia y repone el qi, calma los nervios y nutre los riñones, mejora la nutrición del miocardio y previene y trata las enfermedades cardiovasculares.
19. Leche de soja Wolfberry
Ingredientes: 60 g de soja, 10 g de wolfberry, 1200 ml de agua, cantidad adecuada de azúcar.
Método: Remoje las semillas de soja durante 6 a 16 horas y reserve; coloque las semillas de soja remojadas y la baya de goji en una máquina de leche de soja, agregue una cantidad adecuada de agua, triture y cocine, luego filtre a través de la máquina de leche de soja y atender. .
Eficacia: Nutre el hígado y los riñones, mejora la vista y potencia la inmunidad. Los hombres que lo beben pueden aliviar síntomas como dolor frío en la cintura y las rodillas, debilidad del bazo y del estómago, debilidad física, palpitaciones y dificultad para respirar.
20. Leche de soja con cacahuete
Ingredientes: 45g de soja y cacahuete, 200g de leche, 1200ml de agua, cantidad adecuada de azúcar.
Preparación: Remojar la soja durante 6-16 horas y reservar; poner la soja y el maní remojados en una máquina de leche de soja, agregar una cantidad adecuada de agua, triturar y cocinar, y luego filtrar a través de la máquina de leche de soja. .
Eficacia: Hidrata la piel y repone los pulmones y los pulmones.
21. Leche de maní
Ingredientes: 60 gramos de maní, cantidad adecuada de agua.
Elaboración: Remojar los cacahuetes durante 6 horas. Coloque los cacahuetes remojados en la olla interior de acero inoxidable, agregue una cantidad adecuada de agua a la taza como se especifica, encienda la máquina de leche de soja y la leche de soja estará lista después de diez minutos.
22. Zumo de leche de soja de frutas y verduras
Ingredientes: manzana, zanahoria, tomate, zumo de limón, leche de soja.
Práctica:
1. Prepara las manzanas, las zanahorias, los tomates y el jugo de limón. Agrégalos en las cantidades adecuadas y guarda los ingredientes en el frigorífico.
2. Quitar el corazón y el tallo de las frutas y verduras y cortarlas en trozos pequeños con la piel. Corte las manzanas y los tomates en forma de peine y corte las zanahorias en tiras largas y delgadas.
3. Coloque las frutas y verduras cortadas en el exprimidor en secuencia. Si se trata de verduras de hojas como las espinacas, tritúrelas suavemente hasta formar una bola y agréguelas.
4. Añade al zumo de frutas y verduras exprimido el zumo de limón y la leche de soja. La proporción entre zumo de frutas y verduras y leche de soja es de 1:1. Si agrega demasiada leche de soja, el sabor se volverá suave.
Muchas veces también se pueden añadir otras frutas y verduras, como piña, sandía, etc. Diferentes combinaciones de frutas y verduras también pueden tener un mayor valor nutricional y un sabor más exclusivo. Además, las frutas y verduras utilizadas también se pueden convertir individualmente en leche de soja afrutada especial, por lo que es mejor probarla más. También se puede elaborar directamente a partir de soja y frutas y verduras.
23. Leche de soja con calcio y algas Shopee
Ingredientes: 40 g de soja, 15 g de arroz, 10 g de algas, 10 g de gambas secas, 10 g de mijo, un poco de cebolla verde.
Condimento: sal y glutamato monosódico.
Práctica:
1. Remojar previamente la soja; lavar las algas, las gambas secas, el arroz y cortar la cebolla;
2. Ponga todos los ingredientes en la taza de la máquina de leche de soja, agregue agua entre las líneas de agua superior e inferior, encienda la alimentación y presione el botón "Leche de soja en grano" hasta que la leche de soja. está hecho.
3. Añade una pequeña cantidad de sal y glutamato monosódico a la leche de soja preparada al gusto y bébela directamente.
La piel de la tienda es rica en nutrientes, con un contenido de calcio de hasta 991 mg por 100 g. Se la conoce como "almacén de calcio" y tiene un excelente efecto suplementario de calcio.
El pórfido contiene una gran cantidad de yodo, que puede usarse para tratar el "bocio" causado por la deficiencia de yodo. Tiene el efecto de suavizar y dispersar los grumos, además es rico en calcio, hierro y otros minerales; Elementos que pueden tratar la deficiencia de hierro. La anemia promueve el crecimiento y desarrollo de huesos y dientes.
Este tipo de leche de soja se puede utilizar como un buen suplemento de calcio y se debe beber con regularidad.
24. Bebida de mora verde y azucena
Función: leche de soja entera
Ingredientes: 50g de soja seca, 30g de judía mungo seca, 2g de hojas de morera, 10g de lirio seco.
Beneficios: los frijoles mungos y las hojas de morera eliminan el calor y enfrían la sangre, mejoran la vista y promueven los fluidos corporales, el lirio humedece los pulmones y alivia la tos, aclara el corazón y calma la mente, y se combina con la soja para nutrir. yin e hidratar la sequedad.
25. Leche de soja de frijoles negros y sésamo
Ingredientes: 1/2 taza de frijoles negros secos, 1/5 taza de semillas de sésamo negro, 1/2 taza de soja seca.
Método: 1. Remoje la soja seca y los frijoles negros secos con anticipación.
2. Lave las semillas de sésamo negro, la soja remojada y los frijoles negros, póngalos en una taza, agregue agua hasta los niveles superior e inferior, encienda la máquina, presione la "leche de grano y soja". y estará listo en diez minutos. Leche de soja de frijoles negros y sésamo.
Beneficios: Nutre el hígado y los riñones, y beneficia el Qi del agua.
Aclaramiento femoral y leche de soja diurética:
26. Bebida de semillas de loto de lirio (se demuestra cuando el terminal no puede elaborar bebida de lirio de morera verde)
Función: completa- leche de soja grasa
Ingredientes: 30 g de judías mungo secas, 10 g de lirios secos, 50 g de soja seca, 5 semillas de loto.
Método: Remoje los frijoles mungos, los lirios, la soja y las semillas de loto con antelación.
Beneficios: tonifica el bazo y repone el qi, humedece los pulmones y alivia la tos, elimina el calor y la diuresis.
27. Leche de soja verde con semillas de lirio y loto
Función: leche de soja integral
Ingredientes: 1/2 taza de tofu seco, 1/3 taza de azucena, 10 trozos de semillas de loto.
Método: 1. Remoje los frijoles mungo secos con anticipación y remoje las semillas de lirio y loto en agua caliente hasta que estén suaves.
2. Lave los lirios, las semillas de loto y la soja remojada, póngalos en una taza, agregue agua a los niveles superior e inferior, encienda la energía, presione el botón "leche de grano y soja", Puedes hacer lirios en diez minutos. Leche de soja con semillas de loto.
Eficacia: tonifica el bazo y repone el qi, humedece los pulmones y alivia la tos, limpia el corazón y calma los nervios, tonifica los riñones y fortalece la esencia.
Leche de soja para nutrir el cabello y la piel
28. Leche de soja con sésamo y miel
Ingredientes: 70g de leche de soja, 20g de sésamo negro, 40g de miel, 65438 agua 0,3l.
Preparación: Coloque las semillas de sésamo negro y la soja remojada en el revestimiento de acero inoxidable y encienda la máquina de leche de soja para que se complete automáticamente.
Regresaron los meridianos: entran en el bazo y los pulmones.
Eficacia: cuidado de la piel, hidratación, cabello negro y cuidado del cabello.
29. Sésamo y leche de soja negra
Ingredientes: 10g de sésamo negro y cacahuete, 80g de judías negras, 1200ml de agua, cantidad adecuada de azúcar.
Preparación: Remojar los cacahuetes y los frijoles negros durante 6-16 horas y reservar; poner las semillas de sésamo negro, los cacahuetes remojados y los frijoles negros en una máquina de leche de soja, agregar una cantidad adecuada de agua, triturar y cocinar. y luego use el filtro de la máquina de leche de soja.
Efectos: Nutre el cabello y la piel, nutre los pulmones y el qi, nutre el hígado y los riñones, humedece los intestinos y alivia el estreñimiento, nutre la sangre y aumenta la leche.
30. Leche de soja con miel y sésamo
Ingredientes: 70g de leche de soja, 20g de sésamo negro, 40g de miel, 1200ml de agua.
Preparación: Remojar la soja durante 6-16 horas y reservar; poner las semillas de sésamo negro y la soja remojada en una máquina de leche de soja, agregar una cantidad adecuada de agua, triturar y cocinar, y luego filtrar por el máquina de leche de soja.
Eficacia: Nutre la piel, hidrata la piel y nutre el cabello.
31. Pasta de judías negras y sésamo
Ingredientes: 50 g de judías negras, 15 g de cacahuetes, 5-10 g de semillas de sésamo negro, cantidad adecuada de agua.
Elaboración: Remojar la soja y el maní durante 6 horas. Coloque los frijoles negros remojados, el maní y las semillas de sésamo negro en la olla de acero inoxidable, agregue agua a la taza y encienda la máquina de leche de soja. La leche de soja se cocinará en más de diez minutos.
Eficacia: Nutre el cabello y la belleza, alivia el calor superficial y nutre el cuerpo.
48 Gachas de arroz con azúcar de roca y leche de soja
Ingredientes: 85 g de soja, 50 g de arroz, 50 g de azúcar de roca, 1,3 l de agua.
Preparación: Poner en una olla la leche de soja prefabricada, el arroz (se puede dejar en remojo media hora) y el azúcar de roca y cocinar a fuego lento hasta que espese.
Meridianos ingresados: hígado y pulmones.
Eficacia: Nutre la piel, humedece los pulmones y vigoriza los pulmones.
32. Bebida nutritiva de leche de soja
Ingredientes: 40 de soja, 40 de judías rojas y 40 de mijo. El volumen es el mismo que el de soja, maní crudo, 20 bayas de goji, 20 nueces, 4 dátiles rojos y 5 azúcar de roca según el gusto personal.
Elaboración: Lavar la soja y las judías rojas y dejarlas en remojo en agua durante más de 10 horas; pelar las nueces remojadas y quitarles el corazón a los dátiles rojos; Ingredientes, agregue En la máquina de leche de soja, agregue una cantidad adecuada de agua, presione "Leche de soja en grano" y espere a que finalice la cocción automática, entonces estará bien.
Eficacia: Los cacahuetes, los dátiles rojos y los frijoles rojos son buenos productos para nutrir la sangre, nutrir la piel y nutrir la piel en invierno. No le quites la piel al maní. Las nueces son beneficiosas para el cerebro, el mijo es calmante y la baya de goji es antifatiga
33 Leche de soja con dátiles rojos y semillas de loto
Ingredientes: 15 g de dátiles rojos (sin semillas), 15 g de carne de semilla de loto, 50 g de soja, 50 g de azúcar, cantidad adecuada de agua, cantidad adecuada de azúcar.
Método: Remojar las semillas de soya durante 6-16 horas; remojar la carne de las semillas de loto hasta que estén blandas; lavar los dátiles rojos, ponerlos en una máquina de leche de soya junto con la carne de las semillas de loto y las semillas de soya, agregar una cantidad adecuada. de agua, triture y cocine, luego cuele a través de una máquina de leche de soja, agregue azúcar a la taza mientras esté caliente y revuelva uniformemente; No quieres beber dulces, pero no necesitas azúcar.
Efectos: Nutre el yin y repone el qi, nutre la sangre y calma la mente, nutre el bazo y el estómago, elimina el calor y desintoxica.
34. Leche de soja, azúcar de roca y papilla de arroz
Ingredientes: 85g de soja, 50g de arroz, 50g de azúcar de roca, 1200ml de agua.
Preparación: Primero haga leche de soja según el método 1, luego ponga la leche de soja, el arroz (se puede remojar durante media hora) y el azúcar de roca en una olla y cocine a fuego lento hasta que espese.
Eficacia: Nutre la piel, humedece los pulmones y vigoriza los pulmones.
Combinación de leche de soja tonificante de la sangre: soja, judías rojas, cacahuetes, judías rojas, arroz negro, cacahuetes, soja, dátiles rojos, semillas de loto, soja, judías rojas, cacahuetes, baya de goji, judías negras, negras. arroz, sésamo, soja, semillas de sésamo, nueces, soja, judías rojas, castañas, cacahuetes, avena y dátiles rojos.
Leches de soja reductoras de grasas:
Leche de soja de avena y mijo.
Función: leche de soja integral
Ingredientes: 1/3 taza de soja seca, 1/5 taza de mijo seco, 1 avena seca /3 taza.
Método: 1. Remoje la soja seca con anticipación.
2. Lave el mijo seco, la avena seca y la soja remojada, póngalos en una taza, agregue agua a los niveles superior e inferior, encienda la alimentación, presione el botón "Leche de soja en grano". , y estará lista en diez minutos. Elaborada con avena, mijo y leche de soja.
Beneficios: hipolipemiante y antienvejecimiento
36 Leche de soja de trigo sarraceno
Función: leche de soja integral
Ingredientes: soja seca 1/2 taza, 1/5 taza de trigo sarraceno seco, 1/5 taza de arroz seco.
Método: 1. Remoje la soja seca con anticipación.
2. Lave el arroz seco, el trigo sarraceno seco y la soja remojada, póngalos en una taza, agregue agua a los niveles superior e inferior, encienda la alimentación, presione el botón "leche de grano y soja". , y estará listo en diez minutos. Consumió leche de soja y trigo sarraceno.
Beneficios: Disminuye la presión arterial y los lípidos en sangre.
Puzzle de leche de soja:
37. Leche de soja con nueces y cacahuete
Ingredientes: 1/2 taza de soja seca, 1/2 taza de arroz, 20 maní, nueces 5.
Método: 1. Remoje la soja seca con anticipación.
2. Lave el arroz, el maní, las nueces y la soja remojada, póngalos en una taza, agregue agua a los niveles superior e inferior, encienda la energía, presione el botón "leche de grano y soja". , y puedes hacerlo en diez minutos. Leche de soja, maní y nueces.
Beneficios: Nutre la sangre y fortalece el bazo, humedece los pulmones y resuelve las flemas, humedece los intestinos y alivia el estreñimiento, fortalece el cerebro y mejora la inteligencia.
38. Rocío de Nueces y Almendras
Ingredientes: 40 gramos de nueces, 20 gramos de almendras, cantidad adecuada de agua.
Método: Coloque las almendras y nueces en el recipiente de acero inoxidable, agregue agua a la taza según sea necesario, encienda la máquina de leche de soja y cocine la leche de soja después de más de diez minutos.
Eficacia: nutre la piel y mejora la inteligencia
39. Leche de soja Puzzle
Ingredientes: 55 g de soja, 10 g de nueces, 5 g de semillas de sésamo negro, cantidad adecuada de agua.
Elaboración: Remojar la soja durante 6 horas.
Coloque la soja remojada, las nueces y las semillas de sésamo negro en la olla de acero inoxidable, agregue suficiente agua a la taza para encender la máquina y cocine la leche de soja después de diez minutos.
Eficacia: Desconcierta y fortalece el cerebro.
40. Pasta de sésamo negro
Ingredientes: 1 taza de soja seca, 1/5 taza de semillas de sésamo negro.
Método: 1. Remoje la soja seca con anticipación.
2. Lave las semillas de sésamo negro y la soja remojada, póngalas en una taza, agregue agua a los niveles superior e inferior, encienda la energía, presione el botón "Leche de soja en grano" y el botón. Las semillas de sésamo negro estarán listas en diez minutos. Pulpa.
Beneficios: Nutre los riñones y la esencia, fortalece el cerebro y mejora la inteligencia.
41. Pasta de sésamo negro
Ingredientes: 1 cucharada de miel, 20 g de sésamo negro, 60 g de soja, agua y azúcar.
Método: Remojar la soja durante 6-16 horas y reservar; poner las semillas de sésamo negro y la soja remojada en una máquina de leche de soja, agregar una cantidad adecuada de agua, triturar y cocinar, luego filtrar con leche de soja. máquina y dejar enfriar un poco. Luego agregar miel.
Efectos: belleza, inteligencia y salud cerebral.
42. Leche de soja y nueces
Ingredientes: 1/2 taza de soja seca, 5 trozos de nueces, 1/5 taza de semillas de sésamo negro.
Práctica:
1. Remojar la soja seca con antelación.
2. Lave las nueces, las semillas de sésamo negro y la soja remojada, póngalas en una taza, agregue agua a los niveles superior e inferior, encienda la máquina, presione "Leche de soja en grano". Botón, y puedes hacerlo en diez minutos. Sin leche de soja educativa.
Las nueces son ricas en zinc, manganeso, cromo y otros elementos escasos en el cuerpo humano. Son un buen producto para nutrir el cerebro y alargar la vida. Son beneficiosas para proteger el sistema cardiovascular y prevenir las enfermedades coronarias. enfermedades, accidentes cerebrovasculares y enfermedad de Alzheimer. La leche de soja con nueces y sésamo es rica en lecitina y colina, que pueden mejorar eficazmente la función cerebral.
Eficacia: Mejora la inteligencia y la memoria.
Leche de soja de verano:
43. Tres más una leche de soja saludable
Ingredientes: 40 g de frijol mungo, 20 g de frijol mungo, 15 g de frijol mungo, cantidad adecuada de agua , cantidad adecuada de azúcar.
Elaboración: Remojar tres judías durante 6 horas.
Coloque los tres frijoles remojados en el recipiente de acero inoxidable, agregue agua y azúcar a la taza según sea necesario, encienda la máquina y hierva la leche de soja en diez minutos.
Eficacia: Elimina el calor y alivia el calor del verano
44 Beber dos judías en verano
Ingredientes: soja, judía mungo, azúcar y agua.
Método:
1. Remojar la soja y los frijoles mungos durante 6-16 horas.
2. Ponga los frijoles remojados en la taza de la máquina de leche de soja, agregue agua a la taza, encienda la máquina y la leche de soja se cocinará en diez minutos.
3. Añade azúcar a la taza mientras esté caliente y revuelve uniformemente. Si no lo quieres dulce, puedes omitir el azúcar.
Eficacia: aliviar el calor del verano y calmar la sed, disipar el calor y reducir el fuego.
45. Bebida de verano de cinco colores
Función: leche de soja integral
Ingredientes: 30 g de judías mungo secas, 30 g de judías adzuki secas, 30 g de soja seca, 10g de avena, 10g de arroz negro.
Método: Remojar previamente los frijoles mungos, los frijoles rojos y la soja.
Beneficios: despejar el calor y favorecer la producción de líquidos, aliviando el calor estival y la diuresis.
46. Leche de Soja Liangxia
Función: Leche de Soja Integral
Ingredientes: 1/3 taza de frijol mungo seco, 1/5 taza de cada uno de frijol mungo seco soja y arroz seco.
Método: 1. Remoje los frijoles mungo secos y la soja seca con anticipación.
2. Lave el arroz seco, los frijoles mungo remojados y la soja, póngalos en una taza, agregue agua a los niveles superior e inferior, encienda la alimentación, presione el botón "leche de grano y soja". , y estará listo en diez minutos. Tengo leche de soja fría.
Beneficios: despejar el calor y favorecer la producción de líquidos, aliviando el calor estival y la diuresis.
47. Leche de soja de verano Five Color
Función: Leche de soja integral
Ingredientes: 1/3 taza de soja seca, 1/5 taza de soja seca frijoles mungo, frijoles negros secos 1/5 taza, cebada 1/5 taza, mijo 1/5 taza.
Método: 1. Remoje la soja seca, los frijoles mungos secos y los frijoles negros secos con anticipación.
2. Lave la cebada, el mijo, la soja remojada, los frijoles mungo y los frijoles negros, póngalos en una taza, agregue agua hasta los niveles superior e inferior, encienda la energía, presione el "grano". y leche de soja", y estará lista en diez minutos. Puede hacer leche de soja de verano de cinco colores.
Beneficios: despejar el calor, favorecer la producción de líquidos, aliviar el calor del verano
48 Té verde leche de soja de verano
Función: leche de soja integral
Ingredientes: soja seca 45 gramos, arroz seco 60 gramos, té verde 8 gramos.
Elaboración: Remojar la soja previamente.
Beneficios: El té verde tiene una fragancia agradable, un sabor fresco y puede eliminar el calor y promover la producción de líquidos.
Cómo hacer puré de manzana:
Ingredientes: 650 gramos de manzanas, 300 ml de agua y azúcar.
Ejercicio:
1. Pela la manzana y córtala en trozos del tamaño de un maní (durante este proceso saldrá mucha agua, por lo que es mejor ponerla en un recipiente). tazón grande);
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2. Ponga los trozos de manzana y el agua del recipiente en la máquina de leche de soja y agregue la cantidad adecuada de azúcar según su gusto personal; >3. Encienda la alimentación y presione el botón "Bebida fría de frutas y verduras" para completar el trabajo. Presione el botón "sopa de verduras" nuevamente.
Nota: Para evitar que se dore, puedes añadir un poco de zumo de limón de forma adecuada.
Eficacia: Contiene gran cantidad de fructosa, ácidos de frutas, vitaminas, proteínas y otros nutrientes indispensables para el cuerpo humano. Comer regularmente puede ayudarte a perder peso.
Si aún tienes alguna pregunta, no dudes en consultar los servicios de Joyoung en cualquier momento.