Durante el período de recuperación posparto, tres súper alimentos pueden ayudarla a recuperarse rápidamente.
Dedos
Las manitas de cerdo son ricas en proteínas, vitaminas e hidratos de carbono, que ayudan al metabolismo celular y retrasan el envejecimiento.
Huevos (de Gallina)
Los huevos son ricos en aminoácidos, que ayudan a reducir el colesterol y aportan puntos extra para el organismo.
Energía
El jengibre no sólo ayuda a prevenir la acumulación de colesterol en el hígado y en el suero, sino que también ayuda a favorecer la digestión y mejorar el estreñimiento.
Espino
Comer espino con moderación puede expulsar eficazmente los loquios del cuerpo, lo que te facilitará sobrevivir al período de recuperación. Los rollitos de espino rellenos de frutos rojos son una buena opción. No solo estimulan el apetito y ayudan a la digestión, sino que también dispersan la estasis sanguínea y aceleran la descarga de los loquios.
Tarta de gelatina
La gelatina de piel de burro se elabora a partir de una variedad de productos nutritivos. Consumirlo con regularidad puede mejorar los problemas de períodos menstruales escasos y dismenorrea, y también puede relajar los intestinos y mejorar la inmunidad.
Té de jengibre, rosa, azúcar moreno y jengibre
El té de jengibre, rosa, azúcar moreno y jengibre puede ayudarte a expulsar las toxinas de tus ovarios y mejorar el problema del resfriado uterino.