¿Qué causa la hipotensión?

Hay muchas razones para la presión arterial baja, como descanso insuficiente, dieta descuidada, nutrición insuficiente, etc. Se recomienda prestar más atención al descanso, mantener un tiempo de sueño adecuado, prestar más atención a los suplementos nutricionales en la dieta, mezclar carnes y verduras, aumentar adecuadamente la cantidad de sal y consumir una dieta más rica en proteínas. Se recomienda aumentar la cantidad de sal y beber más agua al mismo tiempo; aumentar la nutrición y consumir algunos tónicos que puedan ayudar a regular la presión arterial, como ginseng, astrágalo, Shengmai Yin, etc. Fortalecer el ejercicio físico y mejorar la función reguladora del organismo; tomar medicamentos cuando sea necesario.

1. Tratamiento de causas

Fortalecer la nutrición de quienes están físicamente débiles; se debe fortalecer el tratamiento de pacientes con enfermedades tísicas como la tuberculosis, los pacientes con enfermedades inducidas por medicamentos pueden dejar de usarlo; o ajustar la dosis. Si los pacientes con hipertensión se sienten incómodos debido a una rápida caída de la presión arterial después de tomar medicamentos antihipertensivos, deben ajustar el método de administración y la dosis bajo la guía de un médico; para los pacientes con hipotensión ortostática, tenga cuidado de no ser demasiado vigoroso al pararse; en decúbito prono o use las manos para sostener algo para evitar caídas causadas por la presión arterial baja.

2. Intensificar el ejercicio de forma adecuada

Llevar una vida regular y prevenir el cansancio excesivo, porque el cansancio extremo puede bajar la presión arterial. Para mantener un buen estado mental, fortalecer adecuadamente el ejercicio, mejorar la condición física, mejorar la función de regulación neurovascular, acelerar la circulación sanguínea y reducir la aparición de hipotensión ortostática, las personas mayores deben elegir ejercicios según las condiciones ambientales y su propia condición física, como Tai Chi, caminata, aeróbic, etc.

Ajusta tu dieta

No debes comer demasiado en cada comida, porque comer demasiado reducirá el retorno de sangre al corazón; las personas mayores con presión arterial baja pueden beber un poco de luz; Sal agua hervida todas las mañanas, o come micronutrientes, aumenta la ingesta de agua. Una mayor cantidad de agua que ingresa a la sangre puede aumentar el volumen sanguíneo y elevar la presión arterial; beber té con moderación, porque la cafeína en el té puede excitar el centro respiratorio y el sistema cardiovascular; beber alcohol con moderación (lo mejor es vino o cerveza, no alcohol fuerte); ) puede excitar los nervios simpáticos, acelerar el flujo sanguíneo, promover la función cardíaca y reducir la viscosidad de la sangre.