¿Cuándo es el mejor momento para comer baya de goji?
Wolfberry tiene muchas funciones y es un complemento nutritivo, especialmente indicado para trabajadores de oficina que permanecen mucho tiempo sentados delante del ordenador. Puede reducir la fatiga física, mejorar la energía y la energía y proteger el hígado. Tengo un profundo conocimiento de ello.
De hecho, si solo se usa como complemento para la salud, generalmente no hay un momento específico para comer wolfberry. Si debe haber un momento para configurarlo, la clave es ver cómo se come. Generalmente recomiendo lo siguiente:
1. Si lo tomas seco: Al mediodía, si elijo tomarlo seco, suelo tomar un puñado después de levantarme de la cama al mediodía. Sólo una cantidad adecuada. , ni mucho ni muy poco. Según los informes, es más apropiado que los adultos coman unos 20 gramos de baya de goji al día. La cantidad estimada es sólo un pequeño puñado. Puede optar por llevársela a la boca o masticarla.
2. Prepara té todas las tardes: Cabe destacar que no utilices agua hirviendo muy caliente, sino agua tibia, porque el contenido de vitamina C en las bayas de goji es muy alto. He oído que es mejor que las naranjas. , las zanahorias son mucho más altas. Si se usa agua hirviendo para preparar té, varias vitaminas de la baya de goji se destruirán, lo que hará que la baya de goji pierda su efecto original. Aquí hay otra forma de comerlo: poner un poco de longan en baya de goji y remojar los dátiles rojos juntos. Escuché que es muy bueno para las niñas y tiene el efecto de regular la menstruación y blanquear y embellecer la piel.
3. Puedes comer huevos al vapor, pollo guisado y otros alimentos, o cocinar gachas. Puedes comer baya de goji para la cena. Añade una cantidad adecuada de baya de goji a estos alimentos y procésalos. También es muy nutritivo para el organismo, especialmente para las personas frágiles y enfermas de la zona. Recuerda que debes incorporarlo adecuadamente a estos alimentos.
En términos generales, comer demasiada baya de goji puede provocar fácilmente calor interno. Aunque es un buen suplemento medicinal, algunas personas no pueden comerlo, por lo que debes prestar más atención a este aspecto. un trabajador trabajador que se sienta frente a la computadora durante mucho tiempo, no necesita hacer estas cosas. Vaya al supermercado y compre una caja de bayas de goji de calidad media y recuerde tomar un puñado todos los días. cómelos con la boca en la boca.