¿Qué es una dieta ligera?

Una dieta ligera se refiere a una dieta con menos aceite, menos azúcar, menos sal y sin alimentos picantes. Platos como salmón al vapor, champiñones salteados vegetarianos, gambas hervidas, verduras hervidas, brócoli salteado, etc. Desde un punto de vista nutricional, una dieta ligera puede reflejar mejor el sabor original de los ingredientes y conservar al máximo la nutrición de los alimentos.

Una dieta ligera se refiere a una dieta con menos aceite, menos azúcar, menos sal y sin alimentos picantes. Como salmón al vapor, champiñones salteados vegetarianos, camarones hervidos, verduras hervidas, brócoli salteado y otros platos. Desde un punto de vista nutricional, una dieta ligera puede reflejar mejor el sabor original de los ingredientes y conservar al máximo los nutrientes de los alimentos.