Qué hacer con el estreñimiento después de una cirugía de bypass cardíaco
1. Desarrolla el hábito de defecar con regularidad
Para determinar el horario que más te convenga (preferiblemente en). Por la mañana), ya sea que tenga ganas de defecar o no pueda defecar, debe ponerse en cuclillas en el inodoro. Siempre que persista durante mucho tiempo, puede formar un reflejo condicionado para defecar con regularidad.
2. Ajustar la estructura de la dieta
Las personas mayores normalmente deberían comer más alimentos que contengan más fibra, como sémola, arroz integral, maíz, apio, puerros, espinacas y frutas, etc. , para aumentar la fibra dietética, estimular y promover la peristalsis intestinal. Las semillas de sésamo y las nueces tienen un efecto laxante y las personas mayores también pueden comer más.
3. Bebe más agua
Cuando las personas mayores ayunan todas las mañanas, lo mejor es beber una taza de agua tibia o agua con miel para aumentar la peristalsis intestinal y favorecer la defecación. Las personas mayores deben beber más agua y no esperar a tener sed para beber agua.
4. Participar en ejercicio físico adecuado
Las personas mayores deben realizar ejercicio físico adecuado, especialmente ejercicios de los músculos abdominales, para mejorar la fuerza de los músculos abdominales, promover la peristalsis intestinal y mejorar la defecación. Para los ancianos que están postrados en cama debido a una enfermedad, los familiares pueden darles un masaje abdominal, empujando suavemente desde la parte superior derecha del abdomen hasta la parte inferior izquierda del abdomen para promover la peristalsis intestinal.
5. Mantente optimista
El estrés, la ansiedad y otras emociones negativas pueden provocar o agravar el estreñimiento. Por lo tanto, las personas mayores siempre deben mantener un estado de ánimo feliz y no enfadarse a cada paso para evitar el estreñimiento.
6. Se pueden utilizar medicamentos como tratamiento.
Cuando las personas mayores tienen dificultades para defecar, pueden utilizar medicamentos para ayudar a defecar. Tome por vía oral aceite de parafina, pastillas para el almuerzo de semillas de cáñamo, tabletas desintoxicantes de ácido oxálico, lactulosa, cápsulas laxantes, etc., o remoje hojas de sen en agua para beber, también puede insertar supositorios de kaiselu o glicerina en el ano, o usar un enema de agua con jabón. etc. . Las personas mayores estreñidas y con vitalidad insuficiente pueden tomar las píldoras Zhongzhong Yiqi según corresponda. Sin embargo, cabe señalar que las personas mayores que sufren a menudo de estreñimiento no deben tomar laxantes durante mucho tiempo para evitar la aparición de dependencia, el deterioro de la función peristaltica intestinal y el agravamiento del estreñimiento.