¿Qué alimentos causan calor interno?

Las verduras frescas de hojas verdes, los pepinos, las naranjas y el té verde tienen un buen efecto de extinción del fuego, mientras que las zanahorias también son muy eficaces para complementar la vitamina B del cuerpo y prevenir los labios agrietados. Además, se pueden tomar por vía oral varios gránulos refrescantes, como los gránulos de Xia Sangju, los gránulos de Jinju, etc., que también son muy eficaces para "apagar el fuego". Además, mantenga una mente tranquila y evite ser estimulado emocionalmente y "enojarse".

Durante el período de "calor", no es recomendable comer comida picante, beber alcohol, fumar y trasnochar. Se debe prestar atención a mantener la higiene bucal, enjuagarse la boca con frecuencia, beber abundantemente. agua y tomar medicamentos para "extinguir incendios" bajo la supervisión de un médico. Si los síntomas del "fuego" son evidentes y no han mejorado durante más de una semana, es necesario acudir al hospital a tiempo.

Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el "fuego" también puede ser Se divide en dos tipos: exceso y deficiencia.

Fuego real

¿Fuego en el corazón? Se manifiesta principalmente en la lengua, la punta de la lengua está roja, molesta, soñadora o sin poder dormir, orina amarilla o incluso caliente y con escozor. Sentir sed y querer beber mucha agua.

¿Fuego del hígado? Se manifiesta principalmente en los ojos. Sequedad ocular, picazón en los ojos, conjuntivitis, secreción excesiva de heces oculares, mal humor e impulsividad, sensación de incapacidad para apagar el fuego, siempre con ganas de perder los estribos, a veces incluso. Sensación de hormigueo en pecho y costillas.

¿Fuego del bazo? Se manifiesta principalmente en boca y lengua, saburra amarilla y grasosa, boca amarga, boca seca, llagas en los labios y ganas de beber mucha agua.

¿Ardor de estómago? Se manifiesta principalmente en dientes y encías, mal aliento, dolor de muelas, encías rojas e hinchadas, raíces de los dientes inflamadas y heces secas.

En general, entran en esta categoría las enfermedades infecciosas como el frío y el calor del viento y diversas enfermedades inflamatorias como la neumonía febril y la apendicitis.

Fuego deficiente

Si los síntomas son leves, prolongados y se acompañan de calor en palmas y plantas, sofocos, sudores nocturnos, insomnio y ensoñaciones, etc., se considera un fuego deficiente. Las personas mayores y las personas con cuerpos débiles suelen tener una deficiencia de fuego.

Dieta "inflamatoria"

En términos de tabúes dietéticos, las personas que padecen "inflamación" o personas propensas a la "inflamación" deben intentar evitar comer los siguientes alimentos.

¿Comida picante? La comida picante como cebollas verdes, chiles, pimientos, mostaza, vino, curry, etc. tienen un atributo yang y contribuyen al picante.

Alimentos fritos, grasos y dulces como muslos de pollo fritos, patatas fritas, croquetas, cerdo guisado, etc. Estos alimentos pueden producir mayores calorías y hacer que las personas tengan más energía. Sin embargo, el consumo excesivo de carne provocará. Acidifica la sangre, ralentiza el metabolismo del cuerpo, acumula calor y se convierte en fuego.

¿Frutas picantes? La medicina tradicional china cree que los lichis, longans, durian y otros alimentos calientes y grasosos son fáciles de causar "calor" e indigestión si se consumen en grandes cantidades, lo que puede provocar estreñimiento, inflamación de las encías y dolor, acné facial, úlceras orales, pérdida de apetito, dolor abdominal y diarrea, etc., por lo que las personas con fuego débil y constitución de calor húmedo no deben comerlo.

Además, alimentos como el mango, los cacahuetes, el chocolate, los postres, etc. también pueden provocar enfado fácilmente.

¿Bebidas frías y productos helados? Si un niño con mal genio consume demasiados productos helados, esto puede provocar fácilmente un desequilibrio entre el frío y el calor en el cuerpo. Esta situación es especialmente común en personas cuyo estómago. está "calentado".

Alimentos para apagar el "fuego"

Los pomelos y las peras son de naturaleza fría y de sabor ligeramente ácido, además de eliminar el calor, también se caracterizan por su capacidad para aclarar y eliminar el calor. humedecer los pulmones. Es muy adecuado para personas con calor pulmonar, tos, flema amarilla, garganta seca y dolorida.

¿Semillas de loto frescas? Comerlas crudas puede eliminar el fuego del corazón, eliminar el calor y los problemas, nutrir el corazón y calmar la mente.

Las castañas de agua son de naturaleza ligeramente fría y ricas en jugo. Son muy adecuadas para el consumo de aquellas personas que tienen malestar, sed, llagas en la boca y lengua, heces secas y orina amarilla después de tener residuos. Calor después de una fiebre.

¿La carambola? Es de naturaleza fría, de sabor agridulce, elimina el calor y favorece los fluidos corporales. Es más adecuada para personas con fuego interno fuerte y úlceras bucales rotas.

La col es de naturaleza ligeramente fría y tiene la función de eliminar el calor, aliviar molestias y facilitar las deposiciones.

El apio es de naturaleza fría y fresca. Puede eliminar el fuego del hígado y aliviar el estancamiento del calor en los pulmones y el estómago. Es beneficioso para las personas propensas a "enojarse" comerlo con regularidad.

La lechuga es de naturaleza ligeramente fría, de textura crujiente y tierna, y rica en agua. Tiene las características de eliminar el calor, suavizar el qi y resolver la flema. Es adecuada para personas con calor en los pulmones. y estómago.

La raíz de loto es de naturaleza fría y es mejor consumirla cruda o en puré. Tiene la función de eliminar el calor y promover la producción de líquido, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Será más eficaz si se mezcla. con jugo de pera y tomados juntos.

La berenjena es de naturaleza fría y puede eliminar el calor y desintoxicarla. Cuando la coman las personas propensas a enojarse, no la cocines con aceite. Puedes cocinar la berenjena al vapor.

El lirio es de naturaleza suave y ligeramente fría. Tiene el efecto de eliminar el calor, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Es eficaz en el tratamiento del calor residual después de la fiebre, el dolor de garganta, el malestar y la sed. .

¿Melón amargo? Es de naturaleza muy fría y de sabor amargo. Puede aliviar el exceso de fuego en los seis meridianos. Es un alimento amargo, frío y despejador de calor.