¿Cómo tomar aceite de linaza? ¿Cuáles son los beneficios y funciones del aceite de linaza?
1 Tiene efectos antiinflamatorios, antitrombóticos, antiarrítmicos, reduce los lípidos en sangre, reduce el azúcar en sangre, reduce el carbunco en sangre, reduce el colesterol, limpia la sangre, limpia los vasos sanguíneos y dilata la sangre. vasos sanguíneos, previniendo la diabetes, la hipertensión arterial, el ictus y el infarto de miocardio.
Tiene las funciones de complementar la nutrición de las células cerebrales, promover el desarrollo intelectual, mejorar la memoria, prevenir la atrofia cerebral y la enfermedad de Alzheimer, mejorar la capacidad antiestrés y reducir la depresión y el insomnio.
Tiene propiedades anticancerígenas, antifúngicas y antialérgicas.
Tiene las funciones de fortalecer el cuerpo, mejorar la suavidad, el brillo y la elasticidad de la piel, mejorar la inmunidad, reducir la deposición de grasa y perder peso.
Puede mejorar la función renal, aliviar el asma, aumentar la peristalsis intestinal, prevenir el estreñimiento, prevenir la artritis y mejorar el síndrome premenstrual en la mujer.
El aceite de linaza orgánico tiene un sabor puro. Para una nutrición y un sabor óptimos, bébalo directamente o cómelo con otros alimentos. Evite el calentamiento a altas temperaturas. De hecho, el aceite de linaza se puede agregar a cualquier alimento que se adapte a sus gustos. La ingesta diaria de 15 a 20 ml de cada persona puede satisfacer la demanda del cuerpo de 9 gramos de ácido alfa-linolénico.
Recetas sencillas de comidas nutritivas
01 Mezcle pasta de nueces y mantequilla de maní con aceite de linaza, o mezcle almíbar con aceite de linaza y unte sobre sándwiches, pan o pasteles horneados. Una alternativa deliciosa y saludable. a mantequilla o margarina.
Agrega una cucharada de aceite de linaza al queso y agrega tu fruta favorita para un desayuno bardwi nutritivo.
Utilizar pellets de cereales, leche de soja, etc. , agregue aceite de linaza y miel en lugar de azúcar blanca, y agregue algunas frutas para variar, bajas en azúcar y deliciosas.
Añadir aceite de linaza a la ensalada de frutas suavizará el sabor y mejorará la nutrición.