¿Qué alimentos pueden eliminar el plomo? 5 recetas para favorecer la eliminación del plomo
Verduras que eliminan el plomo: Zanahorias
Contienen una gran cantidad de pectina, que puede reducir la toxicidad del plomo en el organismo y reducir la absorción de plomo. Los padres pueden preparar un delicioso alimento complementario para sus bebés: leche de zanahoria. Simplemente cocine y triture 50 gramos de zanahorias, luego agregue 200 ml de leche para completar este delicioso complemento alimenticio bloqueador de plomo.
Verduras que eliminan el plomo: pepino
Crujientes y dulces, con un contenido de azúcar de sólo el 1,6% y ricas en vitamina C, caroteno, celulosa y minerales. Los pepinos son ricos en nutrientes y la fibra que contienen tiene cierto efecto en la promoción de la motilidad gastrointestinal, la aceleración de la excreción y la reducción del colesterol. El ácido de fruta único y la rica celulosa vegetal del pepino son sustancias naturales que pueden eliminar grasa y perder peso, promover la peristalsis intestinal, reducir el colesterol, excretar desechos y prevenir el estreñimiento.
Verduras que eliminan el plomo: melón amargo
El melón amargo es de naturaleza fría y de sabor amargo, y su contenido de vitamina C ocupa el primer lugar entre los melones. El melón amargo es rico en fibra y cierta cantidad de agua, lo que puede hidratar los intestinos y desintoxicarlos, y proporcionarnos una buena sensación de saciedad. Comer melón amargo con regularidad también puede retrasar eficazmente el envejecimiento y hacer que el cuerpo esté más saludable. El melón amargo contiene muchos nutrientes, que especialmente pueden ayudarnos a reducir el contenido de grasa en el organismo e inhibir su formación.
Verduras que eliminan el plomo: Brotes de bambú
Los brotes de bambú tienen un alto contenido en celulosa, lo que puede retrasar la digestión de los alimentos y la absorción de glucosa en los intestinos. Los brotes de bambú son dulces y fríos, y la fibra vegetal que contienen puede aumentar la capacidad de almacenamiento de agua intestinal, promover la peristalsis gastrointestinal, reducir la presión intestinal, reducir la viscosidad fecal, hacer que las heces sean suaves y fáciles de excretar y pueden usarse para tratar el estreñimiento. y prevenir el cáncer intestinal.
Verduras que eliminan el plomo: Hongos
Tiene buenos efectos anticancerígenos y tiene la función de eliminar el envenenamiento por plomo. El consumo regular puede eliminar eficazmente el envenenamiento por plomo y otras sustancias nocivas del cuerpo. .
Verduras que eliminan el plomo: Ajo
Tiene el efecto de desintoxicar el plomo y puede reducir el daño del plomo al cuerpo humano. La alicina en el ajo puede combinarse con el plomo para formar un compuesto no tóxico. Por lo tanto, los trabajadores involucrados en operaciones con plomo que comen una pequeña cantidad de ajo todos los días tienen una incidencia 60% menor de envenenamiento por plomo que los trabajadores que no comen ajo. Cada vez que saltee, agregue un poco de ajo picado, que no solo puede expulsar el plomo del cuerpo, sino que también aumenta el apetito y mata una variedad de bacterias que causan enfermedades. Además, la comunidad médica mundial reconoce actualmente el fuerte efecto anticancerígeno del ajo.
Verduras eliminadoras de plomo: algas marinas
Las algas marinas tienen efectos desintoxicantes y eliminadores de plomo y pueden favorecer la excreción de plomo en el organismo.
Existen otros alimentos que pueden eliminar el plomo, como el jengibre, el aloe vera, el frijol mungo, el melón amargo, el té, las setas, la miel, las espinacas y el apio.