¿Qué fruta es la mejor para la desintoxicación?
Las manzanas tienen un alto contenido en fibra. Una manzana promedio contiene alrededor de 5 gramos de fibra. La pectina es un tipo de fibra soluble que no solo puede tratar eficazmente algunas sustancias y toxinas en la cavidad gastrointestinal que pueden causar colesterol alto y cáncer, sino que también puede suprimir el apetito durante mucho tiempo y ayudar a las personas a controlar la ingesta de alimentos.
Las manzanas contienen vitaminas A, B1, B2, C, E, ácido gálico, ácido cítrico, glucosa, celulosa y otros minerales, que pueden favorecer la diuresis, eliminar la fatiga y prevenir el envejecimiento de la piel y las células.
"¡Una manzana al día mantiene alejadas las toxinas!" 2. Desintoxicación con limón
El limón no sólo puede ayudar a blanquear la piel, sino que también ayuda a desintoxicar el cuerpo. Además de la vitamina C, los limones también son ricos en ácidos orgánicos, ácido cítrico y alta alcalinidad, que pueden ayudar eficazmente a desintoxicar los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema, y desempeñar un papel antioxidante. Al mismo tiempo, puede mejorar los problemas de circulación sanguínea, ayudar a que la sangre fluya normalmente y hacer que el ciclo de desintoxicación de todo el cuerpo funcione normalmente. 3. El lichi nutre el riñón
El lichi tiene las funciones de fortalecer el bazo y el hígado, producir líquido y calmar la sed, desintoxicar y detener la diarrea. La investigación médica moderna ha demostrado que contiene vitamina ABC, pectina natural, aminoácidos libres, proteínas y diversos minerales, y tiene la función de nutrir los riñones, mejorar la función hepática, acelerar la excreción de toxinas, promover la producción de células y suavizar la piel. No sólo es dulce y deliciosa, también es una fruta ideal para la desintoxicación y la belleza. 4. Las uvas son buenas para el hígado
El hígado es un órgano interpretativo importante en el cuerpo humano. Varias toxinas sufren una serie de reacciones químicas y se transforman en sustancias no tóxicas o poco tóxicas. Las uvas de color morado oscuro pueden ayudar a los componentes del moco intestinal y tener un efecto significativo en la eliminación de la basura del hígado, los intestinos, el estómago y los riñones. Pueden ayudar al hígado a mantener la salud a largo plazo y fortalecer el proceso de desintoxicación natural.
5. Agente antibacteriano del coco
Aunque el coco tiene un mayor contenido de aceite que las frutas comunes, los ácidos grasos saturados no solo pueden producir energía para estimular el metabolismo, sino también mejorar la actividad metabólica de las células. después de las comidas, lo cual es beneficioso. Ayuda a reducir la acumulación de grasa. Además, el ácido láurico que contiene tiene efectos antivirales y antibacterianos, lo que ayuda a fortalecer la inmunidad del cuerpo y evitar que las toxinas afecten negativamente al cuerpo.
Desinfectar las peras
La pera es rica en vitamina C, flavonoides y nutrientes antioxidantes, que pueden proteger las células de los radicales libres, estimular eficazmente el aumento del nivel de glóbulos blancos y combatir las infecciones. . Mata muchos tipos de bacterias y virus. Además, la fibra de las peras puede reducir los niveles de colesterol, promoviendo así la salud cardiovascular e intestinal del cuerpo, inhibiendo las sustancias químicas que causan cáncer en los intestinos y previniendo daños al sistema de desintoxicación del cuerpo.
7. La sandía limpia los intestinos
La sandía contiene mucha agua. El agua es la materia prima más básica para la desintoxicación del cuerpo humano y ayuda a limpiar los intestinos y el estómago. Además, la sandía contiene proteínas, que pueden convertir proteínas insolubles en proteínas solubles, reduciendo así la carga y la presión sobre los riñones, manteniendo sus funciones normales y saludables y previniendo daños al sistema de desintoxicación del cuerpo.
Desintoxicación de cerezas
Las cerezas bajas en calorías contienen altas concentraciones de vitamina B, vitamina C, fibra dietética, calcio, fósforo, hierro y potasio, entre los que destaca el contenido de hierro y vitamina. C es particularmente prominente. Ha sido recomendado por médicos estadounidenses como alimento frutal para prevenir resfriados. Lo más importante es que su pulpa puede ayudar al organismo a eliminar toxinas y fluidos corporales impuros, es muy eficaz en la desintoxicación de los riñones y tiene un suave efecto laxante. Es conocida en el mundo como "la medicina natural más deliciosa".
9. Las fresas limpian los intestinos
Las fresas bajas en calorías son ricas en vitamina C, fibra y pectina, que pueden promover la peristalsis intestinal, ayudar directamente a excretar el exceso de toxinas del cuerpo y Proteger el hígado sano. No solo cuidan la piel, sino que también pueden prevenir eficazmente los resfriados, mejorar el estreñimiento y acumular melanina.
10. Laxante de ciruela pasa
Tanto las ciruelas procesadas como las frescas contienen fructooligosacáridos naturales que ayudan al peristaltismo intestinal y un alto contenido de fibra que ayuda a desintoxicar y aliviar el estreñimiento. El efecto es el mismo que el de las bebidas con ácido láctico activo disponibles en el mercado. Ayuda a la reproducción de bacterias beneficiosas en los intestinos, inhibe la reproducción de bacterias dañinas, reduce la acumulación de sustancias nocivas y toxinas en los intestinos, mantiene la salud intestinal. y ayuda a la defecación.