Cómo abrir un coco e insertar una pajita
1. Coloca el coco sobre una superficie plana y sólida para que no se rompa fácilmente. 2.2. Encuentra un ojo suave en el coco para que la varilla de hierro pueda insertarse fácilmente. Si no tienes un ojo blando, puedes usar un clavo y un martillo para hacer un agujero en la zona áspera e insertar la pajita.
El coco es una fruta típica del trópico y un tesoro en el trópico. Cuanto más madura es la fruta del coco, más proteínas y grasas contiene, lo que no tiene comparación con otras frutas del sur. La leche de coco y la pulpa de coco son ricas en nutrientes. La leche de coco es tan clara como el agua, dulce como la miel y tiene un sabor dulce y delicioso. La pulpa de coco es fragante, suave y crujiente, y tan suave como la mantequilla.
El agua de coco y la pulpa de coco contienen agua, proteínas, fructosa, glucosa, sacarosa, grasas, vitamina B1, vitamina E, vitamina C, potasio, calcio, magnesio, etc. Cada 100 gramos de coco contienen 241 calorías. El coco en polvo es rico en 18 tipos de aminoácidos, calcio, zinc, manganeso, hierro, vitamina C y otros nutrientes que necesita el cuerpo humano. La carne de coco no tiene colesterol y sólo 16 miligramos de sodio. La carne de coco también contiene 12 gramos de carbohidratos y 3 gramos de proteína por porción, además de 7 gramos de fibra y 5 gramos de azúcar.