¿Qué frutas contienen vitamina A?

Las frutas con vitamina A son el kiwi y los melocotones.

1. Según la consulta 39 Health Network, el melocotón es una fruta relativamente común, que es rica en vitamina A y vitamina B, además de más minerales y fibra dietética. El consumo moderado por parte de los individuos puede reponer los nutrientes del cuerpo y también contiene una cantidad relativamente grande de agua, que puede reponer el agua que el cuerpo necesita y puede ablandar las heces hasta cierto punto, previniendo así el estreñimiento.

2. Cada 100 gramos de kiwi contienen 130 mg de vitamina A. El sabor del kiwi es relativamente ácido y dulce. Después del consumo, puede promover la secreción de glándulas salivales y ácido gástrico. , que puede lograr el efecto de fortalecer el estómago y digerir los alimentos.