¿Qué frutas son buenas para comer si tienes el estómago frío?
Primero hagamos un balance de las siete frutas1 y las uvas que mejor pueden nutrir el bazo y el estómago.
Las uvas no sólo tienen efectos enriquecedores de la sangre y antioxidantes, sino que también tienen un buen efecto acondicionador sobre las deficiencias del bazo y el estómago. Debido a que contiene una gran cantidad de ácido tartárico, la función principal de este ingrediente es ayudar al bazo y al estómago a acelerar la digestión de los alimentos. Las personas con mala digestión gastrointestinal pueden mejorar muchos síntomas incómodos.
2. Naranja
La naranja tiene un sabor ácido y dulce, y es de naturaleza más fresca. Comer naranjas puede mejorar eficazmente a las personas con molestias gastrointestinales, como pérdida de apetito, dolor de estómago, hinchazón, reflujo ácido después de las comidas, etc. También puede aliviar el estado de ánimo y mejorar el estreñimiento.
3. Lichi
Entre las siete frutas más eficaces para nutrir el bazo y el estómago, el lichi es una fruta cálida. Tiene el efecto de disipar el frío del estómago. Comer lichis con regularidad puede mejorar eficazmente los síntomas del dolor de estómago causados por el estancamiento del qi y la sangre y el bloqueo del qi del estómago. Para las personas que padecen enfermedades gastrointestinales de larga duración, su consumo regular puede aliviar muchas molestias provocadas por el dolor de estómago.
4. Mango
El mango tiene un sabor dulce pero un poco ácido y tiene un carácter algo fresco. Puede producir líquido y aliviar el calor, y tiene el efecto de aliviar el calor del verano y la diuresis. Para algunas personas con estómagos débiles, comer mangos puede mejorar los síntomas de insuficiencia de Qi estomacal y coagulación por frío. Para las personas que a menudo sufren de sequedad en la boca y la lengua, comer mango también puede tener un buen efecto acondicionador y de mejora.
5. Cereza
La cereza es rica en nutrientes y tiene el mayor contenido en hierro, superando con creces al de otras frutas. Es de naturaleza suave y tiene un sabor dulce con un poco de acidez. Para las personas con poco apetito, comer algunas cerezas con regularidad tiene el efecto de fortalecer el estómago, digerir los alimentos, reponer el qi y nutrir la piel.
6. Morera
La morera contiene gran cantidad de vitaminas C y B y es una fruta con buena capacidad antioxidante. Para las personas con molestias en el bazo y el estómago, comer una cantidad adecuada de moras todos los días puede regular eficazmente la función digestiva del tracto gastrointestinal, mejorar la actividad del tracto gastrointestinal en la absorción de nutrientes y tener un cierto efecto enriquecedor de la sangre.
7. Fresa
La fresa es una muy buena fruta que fortalece el bazo y el estómago. Para los ancianos y los niños con funciones débiles del bazo y del estómago, las fresas tienen un muy buen efecto acondicionador y nutritivo, porque las fresas son muy dulces entre las siete frutas más eficaces para nutrir el bazo y el estómago. Pero si te gusta comer fresas, entonces. debería ser suficiente; de lo contrario, podría llegar a una situación en la que llegue demasiado tarde.
En segundo lugar, come menos fruta para cuidar tu estómago.
Si tu bazo y estómago no están bien, debes comer frutas con moderación. Aunque muchas frutas pueden mejorar la función y la salud del bazo y el estómago, también se debe adoptar el principio de comer pequeñas cantidades con más frecuencia. De lo contrario, demasiados nutrientes no solo no se absorberán, sino que también afectarán el funcionamiento normal de otros órganos, por lo que la mejor forma de comer es comer pequeñas cantidades muchas veces.
Al bazo y al estómago humanos les gusta un ambiente cálido, y las frutas son generalmente alimentos fríos. Comer demasiada comida fría provocará calambres estomacales y agravará el malestar estomacal, por lo que si quieres que la fruta regule tu función gastrointestinal, puedes optar por calentarla o controlar la entrada de fruta.
Conclusión: A través de la introducción anterior, creo que ya sabes qué 7 tipos de frutas tienen el efecto de fortalecer el bazo y proteger el estómago. ¡Espero que puedas elegir las frutas adecuadas según tus necesidades, mantener tu bazo y estómago sanos y mejorar tu calidad de vida!