¿Cuándo es el mejor momento para tomar té para adelgazar?
¿Cuándo es el mejor momento para tomar té para adelgazar? 1. Una taza de té verde por la tarde
65438+ Beber té de 0 a 3 horas después del almuerzo o la siesta puede reducir los lípidos en sangre y proteger los vasos sanguíneos. La razón por la que el té verde tiene funciones para la salud como antioxidante, eliminador de radicales libres y antiviral se debe principalmente a los polifenoles del té. Por lo tanto, el té verde es adecuado para preparar y beber. Si la temperatura de preparación es demasiado alta o el tiempo es demasiado largo, los polifenoles se destruirán.
Pide una taza de té negro a 2,6.
Beber una taza de té negro entre las 6 y las 7 horas después de cenar puede reducir los lípidos en sangre y favorecer la digestión. El té negro fermentado tiene un bajo contenido de cafeína y tiene poco impacto sobre el sueño. Las personas con físico frío pueden beber más té negro. El té negro es tibio y disipa el frío. Es más eficaz para personas con estómago frío, manos y pies fríos, debilidad física y diarrea. Además, trate de no beber té después de las 8 de la noche.
El té puede refrescarte. Sin embargo, personas con diferentes físicos tienen diferentes tolerancias al té. Beber té para adelgazar debe basarse en tus propias capacidades.
¿Qué tipo de té puede ayudarte a perder peso 1 e inhibir la acumulación de grasa en la parte inferior del abdomen? Es un té negro fermentado por Aspergillus niger, que produce un componente puritano durante el proceso de fermentación, evitando así la acumulación de grasa. Otro ejemplo es el té oolong, que puede quemar grasa corporal. Es un té semifermentado que casi no contiene vitamina C, pero contiene minerales como hierro y calcio. También contiene ingredientes que promueven las enzimas digestivas y descomponen la grasa, de modo que no es absorbida por el cuerpo y se excreta directamente. el organismo, impidiendo la ingesta excesiva de grasas y provocando obesidad. Además de reducir las grasas neutras, el té de Eucommia también puede prevenir y fortalecer el organismo, porque Eucommia contiene ingredientes que pueden favorecer el metabolismo y el consumo de calor, logrando así el propósito de adelgazar. También hay té Pu'er y té Kuding, que pueden reducir el peso y la grasa.
2. Té frito, matcha, té verde: contienen vitaminas C, E, aminoácidos, fibra dietética, etc. , puede ayudar a reducir el colesterol, ayudar a la digestión, prevenir el cáncer y prevenir los resfriados.
3. Té Pu'er y Oolong: El té Maoyu es rico en aminoácidos y fibra, además de reducir el colesterol y ser diurético, es más propicio para la descomposición de grasas y favorece el metabolismo.
4. Té negro: El té de Fayu ayuda a la digestión.