¿Comer leche Yili rica en calcio y baja en grasa te hará ganar peso?

Beber leche generalmente no engorda. El componente de calcio agregado a la leche es principalmente para complementar los oligoelementos de calcio en el cuerpo humano y promover la salud ósea. El contenido de grasa en la leche entera es generalmente de alrededor del 3% al 4%, y el contenido de grasa en la leche baja en grasa o desnatada es; aún menor (0,5% -1,5%). La leche no es una bebida rica en calorías, por lo que, ya sea entera, baja en grasa o descremada, beberla normalmente no engordará debido a la grasa que contiene. La leche baja en grasa ahorra menos grasa que la leche entera, por lo que cocinar con un poco más de aceite compensará todo.

Sin embargo, las personas con determinadas enfermedades subyacentes, como hipertensión arterial, hiperlipidemia, diabetes u obesidad, deben prestar atención al contenido de grasa a la hora de beber leche.