El niño dijo, ¿puedes beber té Pu'er después de un aborto espontáneo?
Las mujeres que han pasado por un parto muy difícil y empiezan el confinamiento deben tener más cuidado con su alimentación. Por un lado, se debe reponer la nutrición para recuperar la fuerza física y reponer los nutrientes perdidos. Por otro lado, algunos alimentos afectarán el físico especial de las mujeres en posparto. El esfuerzo físico de las mujeres después del parto es elevado y sus cuerpos tienen deficiencia tanto de qi como de sangre. Deben prestar atención a reponer sangre y dormir bien para recuperar la fuerza física lo antes posible. El té no es sólo un cultivo alimentario tradicional, sino que también tiene cierto efecto en la eliminación de radicales libres porque contiene una variedad de antioxidantes y nutrientes. Por lo tanto, beber té también puede ayudar a prevenir el envejecimiento y tener efectos en el cuidado de la salud. Beber tres o dos tazas de té al día puede prevenir el envejecimiento. El té contiene una variedad de vitaminas y aminoácidos. Beber té también tiene el efecto de eliminar la grasa para aliviar el aburrimiento, mejorar la excitación nerviosa, promover la digestión y la diuresis. Pero cuanto más bebas, mejor no todo el mundo es apto para beber té. En general, es más apropiado beber 1-2 veces al día, 3-5 gramos, 400 ml cada vez. Sin embargo, el té contiene ácido tánico, que puede combinarse con el hierro de los alimentos, afectar la absorción intestinal del hierro y promover la anemia en las mujeres en posparto. Además, cuanto más fuerte sea el té, mayor será el contenido de ácido tánico y mayor será el impacto en la absorción intestinal de hierro. Además, la cafeína contenida en el té estimulará la excitación cerebral después de beber, dificultando conciliar el sueño, afectando el sueño y no favorece la recuperación física. Al mismo tiempo, la cafeína del té también puede ingresar al cuerpo del bebé a través de la leche, lo que puede provocar espasmos intestinales y llanto sin motivo.
¿Qué alimentos no deben comer las mujeres en confinamiento?
Cuando las mujeres están en confinamiento, se encuentran en el periodo de recuperación posparto y su constitución física es relativamente débil. Debe evitar comer algunos alimentos no saludables.
1. No comer alimentos fríos: Después del parto, el Qi y la sangre del cuerpo son deficientes, por lo que se debe comer más alimentos calientes para facilitar la recuperación del Qi y la sangre. Si come alimentos crudos o fríos después del parto, no favorece el enriquecimiento del qi y la sangre, es fácil causar disfunción digestiva y de absorción del bazo y el estómago, y no favorece la descarga de loquios y el eliminación de la congestión.
2. No coma alimentos picantes e irritantes: comer alimentos picantes, como pimientos, puede dañar fácilmente los fluidos corporales, consumir qi, dañar la sangre, agravar la debilidad del qi y la sangre y provocar estreñimiento fácilmente. y no es bueno para los bebés después de amamantar. Además, las mujeres embarazadas tienen Qi y sangre débiles después de dar a luz. Si come alimentos picantes, como pimientos, le provocará sudoración, lo que no solo consumirá gases, sino que también dañará los fluidos corporales y la sangre, agravará el Qi posparto y la debilidad de la sangre, e incluso provocará enfermedades.
Los alimentos excitantes, como el té fuerte, el café y el alcohol, afectarán el sueño y la función gastrointestinal, y no son buenos para los bebés.
3. No comer alimentos crudos y astringentes: Las mujeres embarazadas sufren de congestión interna y obstrucción interna después del parto, por lo que no deben comer alimentos crudos y astringentes, como ciruelas negras, semillas de loto, caquis, calabazas. , etc. , para no bloquear la circulación sanguínea y dificultar la descarga de los loquios.
4. No ingerir bebidas frías: como helados, helados, bebidas frías, etc. , no favorece la recuperación del sistema digestivo y también tendrá efectos adversos en los dientes de la madre.
5. No comas alimentos salados: Los alimentos salados, como los productos encurtidos, contienen mucha sal. El sodio de la sal puede provocar retención de agua y, en casos graves, edema. Sin embargo, no debes evitar la sal. Debido a que orinas más, sudas más y excretas más sal después de dar a luz, necesitas agregar una cierta cantidad de sal para mantener el equilibrio de agua y electrolitos.
6. No coma alimentos duros y difíciles de digerir: La función gastrointestinal de la madre es débil y no hace mucho ejercicio. Los alimentos duros, fritos, fritos y grasos no favorecen la digestión de la madre. y absorción, y a menudo provocan problemas digestivos.
7. No comer demasiado: La función gastrointestinal de las mujeres embarazadas es débil y comer demasiado dificultará su función digestiva. Después de dar a luz, debes comer comidas más pequeñas con más frecuencia, de 5 a 6 veces al día.