¿Qué frutas son buenas para tu rostro?
1. Kiwi: el kiwi es rico en valor nutricional, contiene una variedad de vitaminas y es rico en fibra dietética. Comer más es bueno para la salud humana, embellecedor, anticancerígeno y preventivo de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, tiene la reputación de "Rey de las Frutas" y "Corona de la Vitamina C". Tiene la reputación de "Rey de las Frutas" y "Corona de la Vitamina C". El kiwi es un alimento bajo en grasas y tiene buenos efectos en la pérdida de peso y la belleza. Más importante aún, comer kiwi fresco con regularidad puede eliminar las pecas y el acné.
2. Naranjas: Los ácidos de frutas, las vitaminas A, B y C de las naranjas pueden mejorar la resistencia de la piel. Estos nutrientes pueden hidratar eficazmente la piel y reducir la sequedad, logrando el efecto de embellecer la piel. elasticidad, antiarrugas faciales, uno o dos al día, comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno.
3. Manzanas: Todo el mundo sabe que las manzanas son ricas en pectina y vitaminas. La pectina puede regular la peristalsis intestinal. La fibra contenida en la pectina puede eliminar la basura del cuerpo y tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. No solo eso,
Comer manzanas con regularidad también puede ayudar a eliminar las pecas y las manchas oscuras de la piel, mantener la piel tierna y sonrosada y tener el efecto del cloasma.
4. Cerezas: Las cerezas son muy nutritivas y contienen hierro, caroteno, vitaminas, etc., que pueden nutrir los riñones y son aptas para personas con Qi y sangre débiles. con mala función digestiva. Comer cerezas antes de las comidas también puede regular la función gastrointestinal. La vitamina C puede hidratar y nutrir la piel, resistir la formación de melanina y dejar la piel blanca y suave.
5. Melocotones: Los melocotones son ricos en vitaminas, que pueden aumentar la elasticidad de la piel y tienen el efecto de prevenir las arrugas y reparar las líneas falsas y las arrugas finas. No solo eso, la vitamina C también puede combatirlas. manchas oscuras y resistir... Puede prevenir la formación de manchas oscuras y prevenir la pigmentación.
6. Piña: La piña es rica en vitamina B
, que puede hidratar e hidratar eficazmente la piel, prevenir la piel seca y agrietada y diluir las manchas. No sólo eso, la piña también puede mejorar la inmunidad humana, así que come más.