Cómo exprimir el jugo de cereales integralesAcerca de cómo exprimir el jugo de cereales integrales

1. Lavar los cereales integrales y dejarlos en remojo durante la noche (de 6 a 8 horas en verano, de 8 a 10 horas en invierno).

2. , luego agrega agua, y programa 35 minutos/100 grados/velocidad cuchara pequeña (si quieres cocinar la comida al vapor arriba, cambia la temperatura a ∨ y agrega 100 gramos más de agua) Cuando suene la música, la papilla estará lista. cómelo solo o agrega azúcar.

3. Si quieres beber leche de soja integral, añade azúcar (puedes omitir el sabor original) y programa 3 minutos/vel 10 para triturarla y obtener una leche de soja sin residuos.