Qué comer más y qué no comer después del aborto

1. Qué comer después del aborto 1. Dentro del medio mes después del aborto, se deben aportar de 1,5 a 2 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal. Por lo tanto, puede comer más pollo, carne magra de cerdo, huevos, leche, frijoles y productos derivados de frijoles. 2. Debido a que el cuerpo es débil y propenso a sudar, es aconsejable reponer agua en pequeñas cantidades y varias veces. El sudor excreta más vitaminas solubles en agua, especialmente vitamina C, vitamina B1 y vitamina B2. verduras y frutas frescas. Esto también ayuda a prevenir el estreñimiento. 3. Según una dieta normal, limite las grasas de forma adecuada. Una semana después de la cirugía, la grasa se controla a unos 80 gramos por día. Las personas con trastornos menstruales deben evitar comer alimentos irritantes, como chiles, vino, vinagre, pimienta, jengibre, etc. Estos alimentos pueden estimular la congestión de los órganos sexuales y aumentar el flujo menstrual. Evite también comer alimentos fríos como cangrejos, caracoles y almejas de río. 2. Tabúes dietéticos después del aborto 1. No comer alimentos duros. 2. No debe comer alimentos crudos o fríos después de un aborto espontáneo, especialmente mujeres con problemas de función del bazo y del estómago. Los alimentos demasiado fríos dañarán el bazo y el estómago y afectarán la digestión. 3. No coma alimentos grasosos como carnes grasas, grasas animales, etc., y controle la grasa a unos 80 gramos por día dentro de una semana después de la cirugía. Después del aborto, el tono gástrico y la motilidad intestinal son débiles, lo que puede provocar indigestión. Después de un aborto espontáneo, el descanso completo y los alimentos ricos en grasas reducirán el apetito y reducirán la ingesta de proteínas, azúcar y vitaminas, lo que también puede conducir fácilmente a la obesidad.