¿De dónde provienen las toxinas humanas?

Hay tres fuentes de contaminación del aire: Primero, las fuentes de contaminación doméstica, que son contaminantes emitidos al espacio cuando los residentes urbanos y rurales queman diversos combustibles para sus necesidades diarias y las industrias de servicios, como cocinar, calentar y bañarse; el segundo son las fuentes de contaminación industrial, las empresas industriales y mineras y otros contaminantes emitidos al espacio durante diversas actividades vitales; el tercero son las fuentes de contaminación del tráfico, como los gases de escape y otros contaminantes emitidos al espacio por vehículos como; coches.

Los principales contaminantes del aire son el monóxido de carbono, los hidrocarburos, el dióxido de azufre, el plomo, el ozono y diversas partículas en suspensión. El monóxido de carbono es un gas incoloro, inodoro, venenoso y mortal que puede liberarse en los gases de escape de los automóviles. En áreas cerradas como áreas de mucho tráfico, intersecciones, garajes y túneles, los niveles de monóxido de carbono son extremadamente altos. Los principales peligros del monóxido de carbono son la reducción del suministro de oxígeno por parte de los glóbulos rojos, la pérdida de la función cerebral y cardíaca y los daños a la audición, la visión y el pensamiento. Sin embargo, todavía necesitamos trabajar juntos para mejorar completamente la calidad del aire de nuestro país, prevenir la contaminación ambiental, mantener el equilibrio ecológico, restaurar el estado natural de aire fresco de las personas y garantizar el desarrollo saludable de la sociedad humana. Sin embargo, cuando no se han eliminado por completo las fuentes nocivas de contaminación del aire y tóxicas, por el bien de la salud y la prevención de enfermedades, debemos conocer algunos métodos de desintoxicación y antivirales para que las sustancias nocivas y tóxicas inhaladas del cuerpo puedan excretarse del organismo. cuerpo de manera oportuna y efectiva, permitiéndonos vivir más sanos Vivir y trabajar.

2. Toxinas de fuentes de agua sucias

El agua es la fuente de toda vida. El agua es una sustancia esencial e importante en las actividades de la vida humana. Aproximadamente el 65% del tejido humano está compuesto de agua y el 80% de la sangre es agua. El agua es un disolvente de muchas sustancias. A lo largo de la vida, el agua siempre circula por todo el cuerpo, transportando diversos nutrientes esenciales como aminoácidos, glucosa, lípidos, vitaminas, hormonas, enzimas y oxígeno por todo el cuerpo, suministrando diversos tejidos celulares y eliminando muchos productos de desecho y sustancias de desecho. Las toxinas, como el dióxido de carbono, la urea, el ácido úrico, la creatinina, etc., se excretan a través de los pulmones y los riñones. El agua también juega un papel en la regulación de la temperatura corporal. Sólo eliminando el calor a través del sudor y la evaporación involuntaria del agua se puede mantener la temperatura corporal en torno a los 37 grados. El agua también puede lubricar los tejidos y las células. El agua en la órbita puede lubricar los globos oculares. La saliva y el jugo gástrico pueden ayudar a tragar y digerir los alimentos. Los pulmones están húmedos para que las personas puedan respirar. .

El agua, al igual que el aire y los alimentos, es una sustancia indispensable en las actividades de la vida. Cuando el cuerpo humano carece de agua, será envenenado por sus propios desechos. Cuando los riñones excretan ácido úrico, los metabolitos deben disolverse en agua. Si el cuerpo no tiene suficiente agua, los desechos y las toxinas no se pueden excretar eficazmente del cuerpo, y algunas sustancias se acumularán para formar cálculos renales, e incluso puedes desmayarte debido a la deshidratación. Se puede ver que el agua juega un papel muy importante en el mantenimiento de la vida humana.

La contaminación del agua es causada principalmente por aguas residuales domésticas y aguas residuales industriales. Las aguas residuales domésticas, de procesamiento de alimentos y de la industria papelera son ricas en carbohidratos, proteínas, aceites, lignina y otras materias orgánicas. Existen en las aguas residuales en estado suspendido o disuelto, son descompuestos por microorganismos y consumen oxígeno durante el proceso de descomposición y se denominan contaminantes aeróbicos. Si se vierte demasiado de este tipo de contaminante en el cuerpo de agua, se reducirá el oxígeno disuelto en el agua y afectará directamente el crecimiento de los peces y otros organismos acuáticos. Cuando se agota el oxígeno disuelto en el agua, la materia orgánica sufrirá una descomposición anaeróbica, produciendo sulfuro de hidrógeno, amoníaco y otras sustancias de olor desagradable, lo que hará que el agua se vuelva negra y tenga mal sabor. Las aguas residuales domésticas, las aguas residuales de las industrias alimentaria, procesadora y papelera a menudo contienen una cierta cantidad de nutrientes vegetales como fósforo y nitrógeno; el agua de las tierras agrícolas donde se aplican fertilizantes fosfatados y fertilizantes nitrogenados y las aguas residuales detergentes también contienen grandes cantidades de fósforo y nitrógeno, lo que provocará eutrofización. de las fuentes de agua. El plancton, como las algas, se reproducen en grandes cantidades y, después de su muerte, son descompuestos por microorganismos aeróbicos, que consumen oxígeno disuelto en el agua, o por microorganismos anaeróbicos, que producen continuamente gases como el sulfuro de nitrógeno y empeoran la calidad del agua.

El agua es la fuente de toda vida, y la calidad del agua está estrechamente relacionada con la salud humana y la longevidad. El agua contaminada por venenos químicos puede causar intoxicación aguda y crónica cuando la consumen los humanos. El consumo prolongado de agua fenólica de baja concentración puede provocar síntomas de intoxicación crónica como mareos, insomnio, anemia, pérdida de memoria, sarpullido y picazón. Si la calidad del agua está contaminada por hidrocarburos aromáticos policíclicos como arsénico, cromo, níquel, anilina, benzopireno, etc., el consumo prolongado de agua que contenga estas sustancias puede provocar cáncer. Si la calidad del agua está contaminada por microorganismos patógenos, puede causar enfermedades como disentería, tifoidea, cólera, hepatitis infecciosa, ascariasis, esquistosomiasis, disentería amebiana y otras enfermedades.

En la actualidad, la calidad del agua no se ha mejorado de manera efectiva y los contaminantes nocivos y tóxicos no se han eliminado por completo. Para prevenir enfermedades conviene conocer algunos métodos de desintoxicación y antivirales.

Consuma más frutas y verduras desintoxicantes a diario, de modo que las sustancias nocivas y tóxicas que ingresan al cuerpo puedan excretarse del cuerpo de manera oportuna y limitada, para que pueda vivir una vida larga y saludable.

3. Toxinas en el salón

Según estudios autorizados, se han detectado cerca de 500 tipos de fideos volátiles en el aire, y las sustancias nocivas en el aire interior son decenas de ellas. veces mayores que los del exterior. La gente pasa la mayor parte de su vida en interiores. La mala ventilación, la contaminación decorativa, la contaminación electromagnética y la contaminación del aire pueden provocar cáncer.

1) Mala ventilación. Las casas de estilo antiguo son en su mayoría estructuras civiles, con vigas y tejas en el techo, y tienen buena permeabilidad al aire. Hay espacios entre las vigas y el tinte horizontal a través de los cuales el aire puede pasar libremente. Hoy en día, las puertas y ventanas de hormigón armado y aleaciones de aluminio están mal decoradas, especialmente en los edificios de gran altura en las zonas céntricas. Las puertas y ventanas están cerradas todo el año, como un tanque de cemento, lo que inevitablemente conducirá a una mala ventilación interior. Es concebible que si las personas viven en un entorno así durante mucho tiempo, no es sorprendente que con el tiempo se produzcan reacciones perjudiciales para la salud, como mareos, hinchazón del cerebro, opresión en el pecho y fatiga. Por lo tanto, debemos desarrollar conscientemente el hábito de abrir ventanas y puertas para ventilar. Incluso cuando usamos el aire acondicionado, debemos dejar un pequeño espacio para permitir que el aire fresco del exterior se reponga continuamente.

2) Contaminación decorativa. Los contaminantes decorativos se dividen principalmente en cuatro tipos: formaldehído, benceno, amoníaco y radón. Entre ellos, el formaldehído ocupa el segundo lugar en la lista de sustancias químicas tóxicas prioritarias de mi país y ha sido identificado como carcinógeno y teratógeno por la Organización Mundial de la Salud. El formaldehído proviene principalmente de muebles y materiales de construcción de interiores, como madera contrachapada, tableros de partículas, relleno de espuma, pisos de madera, papel tapiz, pintura, revestimientos, etc. Los datos relevantes muestran que el formaldehído se liberará lentamente en las habitaciones recién renovadas durante los próximos 5 a 15 años. La exposición prolongada a dosis bajas de formaldehído puede causar diversas enfermedades respiratorias crónicas, reducir la memoria y la inteligencia de los adolescentes, causar cáncer de nasofaringe, tumores cerebrales de colon, mutaciones de genes nucleares, inhibir la reparación de daños en el ADN, trastornos menstruales, síndrome del embarazo y enfermedades cromosómicas del recién nacido. anormalidades e incluso causar leucemia. Entre todos los contactos, los niños, las mujeres embarazadas y los ancianos son especialmente sensibles al formaldehído y son más dañinos.

3) Electrodomésticos. Según las observaciones de los científicos médicos, el daño de la radiación electromagnética al cuerpo humano se manifiesta en dos aspectos: efectos térmicos y efectos no térmicos. Ambos aumentarán los radicales libres de oxígeno en el cuerpo humano e inducirán cáncer con el tiempo. Según un informe de la autorizada Oficina de Evaluación Tecnológica de Washington, las ondas electromagnéticas generadas por los electrodomésticos son perjudiciales para las células humanas. Por ejemplo, las mujeres que usan mantas eléctricas para dormir durante mucho tiempo no solo experimentarán síntomas secundarios como irritabilidad, palpitaciones, apatía y pérdida de apetito, sino que también cambiarán sus ciclos menstruales. El uso frecuente de estufas eléctricas por parte de mujeres embarazadas aumenta la incidencia de tumores infantiles. Para evitar que las ondas electromagnéticas dañen el cuerpo humano, en primer lugar, mantenga una cierta distancia de los electrodomésticos. Cuanto mayor sea la distancia, menos daño recibirá de las ondas electromagnéticas. En segundo lugar, algunos electrodomésticos que generan ondas electromagnéticas, como las radios; , televisores, frigoríficos, etc. , no debe colocarse en el dormitorio. Si esto no es posible, se debe reducir la cantidad tanto como sea posible. En tercer lugar, cuando utilice electrodomésticos, debe observar si hay alguna interferencia de niebla electrónica. Una vez descubierto, se debe detener inmediatamente. Además, utilice lo menos posible el teléfono móvil y evite utilizar varios electrodomésticos al mismo tiempo para evitar la formación de fuertes ondas electromagnéticas. Al mismo tiempo, debemos prestar atención a la nutrición y comer más frutas y verduras con alto contenido de vitamina A y vitamina C para reducir el daño de la contaminación electromagnética al cuerpo humano.

4) Contaminación del aire. Se ha observado que cuando se cocina en la cocina, el cárter de aceite se calienta hasta el punto de ebullición (humo) y la temperatura del aceite puede alcanzar los 280 grados, lo que tiende a producir algunos carcinógenos fuertes y es un factor importante en la causando cáncer de pulmón en las mujeres que no se puede ignorar.

4. Toxinas en las drogas

Para mantener la salud y prolongar la vida, algunas personas abusan ciegamente de tónicos y tónicos, o toman dosis excesivas, excesivas o sobredosis de medicamentos para tratar enfermedades. resultando en algunas toxinas los efectos secundarios también pueden dañar la salud. Esto es lo que suele decir la gente: "Demasiado suplemento se convierte en veneno, y los medicamentos también son veneno".

La medicación a largo plazo y el uso inadecuado pueden provocar intoxicación y desnutrición, lo que médicamente se denomina desnutrición inducida por fármacos. Las drogas pueden afectar la absorción, síntesis, metabolismo y excreción de ciertos nutrientes. en los últimos años. Esta desnutrición aumenta año tras año. Por ejemplo, las infecciones secundarias causadas por el uso prolongado de sulfamidas y algunos antibióticos de amplio espectro inhiben el crecimiento de la flora intestinal normal y permiten que otras bacterias patógenas se reproduzcan y crezcan. La flora normal tiene la función de ayudar al cuerpo a sintetizar vitaminas. Su cantidad reducida puede provocar una falta de vitamina K y del complejo de vitamina B en el organismo.

La desnutrición inducida por medicamentos se manifiesta principalmente como deficiencia de vitaminas o minerales, algunas de las cuales también pueden provocar trastornos de digestión y absorción de grasas, proteínas y azúcares, que con el tiempo pueden provocar deficiencias nutricionales en diversas aplicaciones. La clave para prevenir la desnutrición inducida por las drogas es evitar el abuso de drogas.

Si es necesario utilizarlo, especialmente para un uso prolongado, se debe ajustar la dieta en función de los nutrientes que puedan faltar, y tomar las vitaminas y minerales correspondientes si es necesario.

Algunos pacientes con resfriados leves, fatiga y debilidad a menudo buscan un tratamiento de infusión con el argumento de que los síntomas pueden desaparecer antes, pero en realidad esto se debe a una comprensión insuficiente de la infusión de pulso estático. De hecho, para los médicos, la infusión es un método de tratamiento común y muy importante para el tratamiento de algunas enfermedades graves. Tiene dos propósitos principales: primero, reponer sustancias perdidas o faltantes en el cuerpo humano, como agua, electrolitos, vitaminas, minerales, etc.; segundo, el tratamiento farmacológico (como antibióticos, etc.) se administra por vía intravenosa para lograr una mejor salud. resultados. Sin embargo, la infusión intravenosa también tiene reacciones adversas. Las reacciones comunes a la infusión son causadas por partículas de fármaco. No hace mucho se prestó más atención al descubrimiento de que las reacciones a los líquidos intravenosos son mucho más graves de lo que pensábamos. Así que aquí le recordamos: si el medicamento se puede tomar por vía oral o intramuscular con fines terapéuticos, no utilice la infusión intravenosa.

5. Toxinas de los alimentos (esto hay que decirlo con precaución, es demasiado importante para todos)

1) Contaminación e intoxicación vegetal

Las verduras son un Gran problema Actualmente hay más de 200 especies de flora cultivadas en mi país. Entre ellos, son relativamente comunes entre 70 y 80 tipos de producción y consumo. Algunas verduras tienen más o menos plagas de insectos, y la cantidad de pesticidas utilizados y el grado de contaminación resultante también son diferentes. En los últimos años, los garbanzos se han ganado la reputación de estar muy contaminados con pesticidas. Por razones bioquímicas, a las plagas les gusta comer esta verdura y, a menudo, se rocían pesticidas muchas veces durante el proceso de crecimiento. La contaminación por pesticidas es bastante grave, y la zanahoria, el apio, el cilantro, la lechuga, la crisantema, etc. Debido a que hay pocos insectos, rara vez se rocían pesticidas, por lo que la contaminación por pesticidas es naturalmente mucho más ligera. La contaminación vegetal también está estrechamente relacionada con las estaciones. Las hortalizas cultivadas durante el período de mayor incidencia de plagas de insectos, de mayo a octubre, están gravemente contaminadas por pesticidas. Durante la temporada de bajas temperaturas hay menos plagas y por tanto menos contaminación por pesticidas.

La contaminación causada por patógenos como bacterias, virus y huevos de parásitos se llama contaminación biológica y se debe principalmente al vertido de heces y orina inofensivas de humanos y animales sobre las verduras durante la producción. La gravedad de la contaminación biológica está estrechamente relacionada con la altura de la planta. Verduras que crecen en el suelo, como plumas de pollo, lechuga, hojas de mostaza, espinacas, cilantro, etc. , se vierten directamente sobre las hojas y luego se comen, y la contaminación biológica es, por supuesto, grave. Las hortalizas de vid deben cultivarse en pilares o andamios, y las frutas comestibles deben mantenerse alejadas del suelo. Al verter estiércol humano y animal, verduras y frutas, como pepinos, lufas, caupí, tomates, etc. , y aquellos que no se cubren después de la floración, como el edamame, rara vez se ven afectados y, naturalmente, la contaminación biológica es mucho más leve.

El uso excesivo de fertilizantes químicos (como urea, sulfato de amonio, etc.) también puede provocar fácilmente contaminación, que se manifiesta por una acumulación excesiva de nitratos en los vegetales. Los vegetales con nitrato no son muy tóxicos, pero se convierten en nitrosaminas en el tracto digestivo humano. Las nitrosaminas son carcinógenas y el consumo regular de vegetales ricos en nitratos puede representar una amenaza potencial para la salud humana. Según resultados de investigaciones relevantes, el contenido promedio de nitrato de varios vegetales muestra el siguiente patrón de mayor a menor: tubérculos > vegetales de hojas verdes > repollo > cebollas y ajos > frijoles > calabaza > frutas en caja > hongos comestibles. En definitiva, los vegetales con partes vegetativas (raíces, tallos, hojas) están más contaminados, mientras que los vegetales con partes reproductivas (flores, frutos, semillas) están menos contaminados. Los tomates, los pimientos, las calabazas de invierno, los pepinos y los champiñones tienen la capacidad de contrarrestar los efectos nocivos de los nitratos. Las verduras con alto contenido de nitratos incluyen las espinacas y las hojas de mostaza.

Por lo tanto, la contaminación vegetal es principalmente contaminación biológica y contaminación química según su naturaleza; según la forma de contaminación, se manifiesta principalmente como contaminación superficial y contaminación enriquecida por el cuerpo. Cuando se vierten las heces humanas y animales mencionadas anteriormente, bacterias, virus, huevos de parásitos y pesticidas se adherirán a las hojas y tallos de los vegetales. Este tipo de contaminación adherida a la superficie del cuerpo puede eliminar algunos o la mayoría de los contaminantes después de remojarlos y limpiarlos en agua limpia. Sin embargo, la contaminación concentrada en el cuerpo, como la acumulación de nitratos en los vegetales, los pesticidas sistémicos absorbidos por los vegetales, etc. existen en En las verduras, ni lavar ni cocinar ayuda. Para reducir el riesgo de daños, opte por consumir y hacer arreglos para comer vegetales infestados de insectos en invierno. Esto puede reducir en gran medida el daño de la contaminación por pesticidas al cuerpo humano.

Aquí tengo que recordarles a todos que al comer frutas y verduras, lo mejor es eliminar los pesticidas residuales tanto como sea posible mediante los siguientes métodos: primero, lavar y remojar repetidamente durante mucho tiempo, preferiblemente remojar en detergente durante media hora; segundo, pelar tantas pieles como sea posible; tercero, si puedes calentarlo, debes calentarlo antes de comer; cuarto, remojarlo en agua con ozono;

2) Los venenos procedentes de la contaminación de alimentos de origen animal

El "clenbuterol" puede aumentar la síntesis de proteínas y reducir la síntesis de grasas. Cuando se agrega a medicamentos veterinarios o alimentos para ganado, puede reducir significativamente el peso de los cerdos y aumentar el contenido de carne magra. Este invento también ganó el Premio al Progreso Científico y Tecnológico. Sin embargo, el "clenbuterol" es bastante tóxico. Si se usa en exceso o sin enfermedad, pueden producirse reacciones adversas como temblores musculares, palpitaciones, temblores, dolor de cabeza, náuseas y vómitos. Especialmente aquellos con presión arterial alta, enfermedades cardíacas, hipertiroidismo e hipertrofia prostática corren un mayor riesgo.

La esperanza de vida natural de un pollo suele ser de siete años. Sin embargo, el ciclo de maduración de un pollo de granja sólo dura 7 semanas. Su proceso de crecimiento es inimaginable: nada más nacer los polluelos, son metidos en pequeños gallineros en malas condiciones sanitarias y alimentados con cucharas. Cuando volvieron a salir a ver el sol, fue cuando fueron masacrados. Aunque esos fabricantes de piensos nunca admiten que se añade hormona de crecimiento al pienso. Pero el hecho de que se convirtiera en un pollo de engorde en 49 días es la evidencia más sólida del uso de la hormona del crecimiento.

Con la mejora del nivel de vida, los tipos de alimentos de origen animal en la dieta de las personas también han aumentado considerablemente. Si los alimentos de origen animal son seguros y libres de contaminación se ha convertido en un tema de especial preocupación. Los humanos y los animales son todos seres vivos en la cadena de la vida. Cuando los animales comen sustancias venenosas y nocivas, éstas permanecerán en la carne, la leche, los huevos y los órganos internos. Cuando las personas comen alimentos de origen animal, estas sustancias nocivas y tóxicas son absorbidas por todos y causan daños a la salud humana.

Por supuesto, es imposible que las personas vivan en una sociedad del vacío, evitando así eficazmente la contaminación de los alimentos por muchas sustancias. Pero, ¿hay alguna forma de evitar o minimizar estas contaminaciones y tener un cuerpo sano? En términos generales, es más seguro comprar "alimentos orgánicos" y "alimentos verdes", pero pueden proporcionarnos alimentos de alta calidad. Sin embargo, en la actualidad la producción de este tipo de alimentos en nuestro país es baja y el precio alto, lo que no puede satisfacer las necesidades de los consumidores. Aquí debemos recordarte algunos productos cárnicos no comestibles:

①Punta de trasero de pollo. Comúnmente conocida como "culo de pollo", es la masa de grasa que se encuentra encima del ano de un pollo. Porque la punta de las nalgas del pollo es el lugar donde la linfa se concentra más en el cuerpo del pollo. Los macrófagos del líquido linfático tienen un fuerte efecto de fagocitosis sobre bacterias, virus y carcinógenos. Sólo puede tragar estos venenos, pero no puede destruir estas sustancias nocivas, por lo que la punta del trasero del pollo se convierte en un "almacén" para almacenar bacterias y algunos carcinógenos. Por lo tanto, se debe retirar en el momento del sacrificio.

②Cerdo y dátiles. Los bultos de color rojo oscuro y amarillo grisáceo en la carne de cerdo son ganglios linfáticos porcinos. Debido a que los linfocitos pueden filtrar y fagocitar bacterias y virus patógenos, la azufaifa acumula una gran cantidad de sustancias tóxicas, que son perjudiciales para la salud humana después de su consumo.

③ Glándulas olfativas del conejo. Los conejos tienen tres pares de glándulas. Un par es la glándula blanca del ratón debajo de la piel en la parte posterior del tallo del conejo macho o en la parte posterior del clítoris de la coneja. El segundo par es la glándula marrón del ratón al lado de la glándula del ratón; el tercer par es la cadena de glándulas rectales ubicadas en la pared interna del extremo del recto. Tiene un olor muy fétido y nocivo para la salud y no debe comerse con carne de conejo.

④Membrana negra en el vientre del pez. Hay una membrana negra en el abdomen del pez, que está firmemente adherida a la pared interna de la cavidad abdominal. Esta membrana puede proteger la cavidad abdominal del pez de arañazos en los órganos internos y, al mismo tiempo, es una barrera para que diversas sustancias nocivas de los órganos internos penetren en los músculos a través de la pared abdominal. La película negra del vientre del pez contiene una gran cantidad de bacterias, objetos robados, pesticidas, etc. Después de comer pueden aparecer síntomas como náuseas, vómitos y diarrea.

⑤Los riñones son pequeños. Es decir, la glándula suprarrenal del animal está ubicada en el extremo anterior del riñón (riñón) y es de color marrón. Debido a que los riñones contienen hormonas, no se destruyen fácilmente cuando se cocinan. Si se consume con regularidad, se producirá un exceso de hormonas glandulares en los riñones, lo que alterará el ritmo normal de victoria del cuerpo.

⑥ Glándula tiroides de los animales domésticos. La glándula tiroides de los animales domésticos se encuentra en la parte posterior de la garganta, cerca de la tráquea, y generalmente se divide en dos lóbulos laterales. Después de ingerir accidentalmente tiroides, la concentración de hormona tiroidea en el cuerpo aumentará drásticamente, provocando síntomas de intoxicación similares al hipertiroidismo.

6. Toxinas en el cuerpo humano

Hemos hablado de muchas toxinas fuera del cuerpo, pero ¿cómo se producen las toxinas en el cuerpo humano?

1), Estrés mental

Debido al ritmo acelerado de la vida moderna, el aumento de la presión y el estrés mental, las personas han estado en un estado de vida y trabajo ocupado durante mucho tiempo. Una vez que se excede el rango de ajuste fisiológico del cuerpo humano, causará disfunción de los órganos, el qi y la sangre, tendrá efectos adversos en el cuerpo, producirá toxinas, afectará la distribución y cantidad de neurotransmisores como la serotonina y la dopamina en el cerebro. y puede provocar irritabilidad, insomnio y depresión, anorexia, tez apagada, ojos oscuros y otros síntomas.

2) Mala alimentación

La alimentación normal es la condición más básica para que el cuerpo humano pueda absorber nutrientes y mantener las actividades de la vida.

Pero una dieta adecuada a menudo puede convertirse en veneno y tener efectos adversos en el organismo. Por ejemplo, la estructura alimentaria no es razonable: ingesta excesiva de alimentos ricos en grasas, azúcar, sal, calorías y colesterol, muy poca ingesta de alimentos de origen vegetal y alimentos activos frescos, violación de lo civilizado; principios dietéticos, como engullir, comer en exceso y comer bajo estrés emocional y emocional, beber agua o bebidas con las comidas, comer alimentos fríos y calientes, comer fruta inmediatamente después de las comidas, comer de forma irregular, etc.; La "comida chatarra" y la "comida de la muerte" desempeñan un papel protagonista en la mesa. La llamada “comida chatarra” se refiere a alimentos en los que mediante los dos procesos anteriores se han eliminado enzimas y otras sustancias activas y energía de los productos naturales. Comer más allá de las funciones de digestión y absorción del bazo y el estómago humanos puede provocar acumulación de alimentos, daños al bazo y al estómago, distensión abdominal, fiebre, reflujo ácido, anorexia, diarrea, tez apagada y acné. Otro ejemplo es comer demasiada carne, beber alcohol y comer mariscos durante mucho tiempo, lo que provoca sobrenutrición y acumulación de grasa en el cuerpo, seguido de esclerosis vascular, hígado graso e hiperlipidemia.

3) Adicción al tabaquismo

Los adictos al tabaco tienen la piel oscura, los labios morados y arrugas faciales prematuras. Este es el efecto de sustancias nocivas como la nicotina de los cigarrillos en el cuerpo humano. La nicotina tiene un gran efecto destructivo sobre los capilares de la piel, afecta la circulación sanguínea en la piel y provoca trastornos en la absorción de nutrientes. Además, el monóxido de carbono de los cigarrillos se combina con la hemoglobina, lo que reduce la capacidad de la hemoglobina para transportar oxígeno y provoca hipoxia.

4) Trasnochar mucho tiempo

Dormir lo suficiente es garantía de la salud humana. Quedarse despierto hasta tarde o no dormir lo suficiente durante mucho tiempo puede causar disfunción del sistema nervioso central, sistema endocrino y sistema inmunológico, desequilibrio en la secreción hormonal, trastorno del metabolismo corporal, producción de diversas toxinas, fatiga, dificultad para respirar, tez apagada, pérdida. de apetito, mal aliento, dolor abdominal, hinchazón y estreñimiento, pigmentación de la piel, piel seca, caída del cabello y otros síntomas de envejecimiento prematuro.

5) Factores físicos

Las personas con mala forma física son propensas a sufrir trastornos metabólicos, que convierten las sustancias fisiológicas normales en factores desfavorables y se vuelven tóxicas. Por ejemplo, la glucosa es una de las principales fuentes de energía térmica del cuerpo. Una vez que se altera el metabolismo de las grasas y los lípidos en sangre son demasiado altos, será perjudicial para la salud. Además, los desechos metabólicos que no pueden eliminarse del cuerpo a tiempo también producirán toxicidad, y el estreñimiento es el más común. Las toxinas producidas por el metabolismo no pueden excretarse a tiempo y el cuerpo las absorbe en exceso para formar nuevas toxinas, que pueden causar una variedad de enfermedades.

Las anteriores son todas fuentes de toxinas en el cuerpo humano, algunas de las cuales podemos evitar y otras no. Sólo podemos mantenernos saludables limpiando las toxinas mediante la desintoxicación.