Según el análisis del diagrama (de abajo hacia arriba): (1) Los alimentos de la "Pagoda de la dieta equilibrada" contienen azúcar, grasas, proteínas y vitaminas que necesita el cuerpo humano.
(2) La primera capa de la pagoda de una dieta equilibrada son los cereales, que aportan principalmente almidón y otros azúcares, que pueden proporcionar energía.
(3) La proteína es una sustancia indispensable en los tejidos humanos y también es el componente principal de diversas enzimas, anticuerpos y algunas hormonas. Los niños y adolescentes se encuentran en un período crítico de crecimiento y desarrollo físico. Necesitan suplementar más proteínas para asegurar su crecimiento y desarrollo, por lo que deben consumir más alimentos del tercer y cuarto nivel de la pirámide.
(4) Los alimentos contienen seis nutrientes que necesita el cuerpo humano. Además, los alimentos también contienen una sustancia que no puede ser descompuesta por las enzimas digestivas ni absorbida por el cuerpo, pero que es necesaria para mantener la salud. En nutrición, esta sustancia se llama fibra dietética. En vista de la estrecha relación entre la fibra dietética y la salud humana, algunos estudiosos la clasifican después de los seis nutrientes principales y la llaman el séptimo nutriente principal.
Entonces la respuesta es: (1) ¿Agua, sal inorgánica?
(2) ¿Almidón (o azúcar)? Vitalidad
(3) ¿Proteína? Tres, cuatro
(4) Fibra dietética